王嘉尔晒健身照八块腹肌，撩人撩到脸红！想要腹肌赶紧练这些动作
王嘉尔晒健身照八块腹肌，撩人撩到脸红！
王嘉尔一直是个很努力，很有爆炸综艺感，十分暖心的大男生。为了自己的歌手梦想，一直在路上努力着。
前几天，有网友晒出一段got7在墨尔本巡回演出的视频，帅气亮相唱歌热舞，但在表演途中发生了一些意外。
当王嘉尔走准备踩到台阶上和歌迷们互动时，一不小心从一米多高的台上摔了下去，倒在地上许久之后才起身。事后发现王嘉尔身上仅仅擦伤，并无大碍。如果换做是其他的明星或是普通人，踩空摔跤，少说会是有扭伤、拉伤等等问题。
王嘉尔，作为got7男团成员每天要进行大量的舞蹈训练，为了自己的身体健康，也为了在舞台上呈现更好的面貌，开始了漫漫举铁之路。
正式因为王嘉尔有锻炼健身，所以他在踩空之后仅仅擦伤而已。出道前的王嘉尔是一名击剑运动员，由于训练，大腿肌肉比较健硕，出道后，为了呈现更完美的舞台以及自身形象，开启了更为严格的健身之路，看着成员斑斑怎么穿都好看的身材，令王嘉尔也羡慕不已，也激励着自己更加努力健身。
男生，赶紧行动起来啊，为了能拥有腹肌，拥有最佳的身材，立马行动，今天介绍一组体式，帮助你们锻炼核心力量，锻炼身材，一起来练习吧！！
练习方式：
练习注意事项：
船式的功效：有效的锻炼身体核心及平衡能力，提高专注力，加强腿部力量。
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