运动系少年王安宇晒健身视频，网友：有颜值、有身材的小鲜肉！
导语：在娱乐圈中，有很多的健身达人，今天给大家介绍的这位是一位运动系少年，他叫王安宇，既有颜值又有身材，而且还有超级好的演技！
1、仰卧起坐这是一个非常日常的健身动作，视频纵横的王安宇也在做，既简单又易学。但是想要做好仰卧起坐，还是有很多小技巧的，双腿并拢，双手举上，利用腹肌的力量双手向前移动，迅速呈坐姿。
王安宇相信大家都非常的熟悉吧，自出道以来他饰演了很多深入人心的角色，他凭借超高的颜值和优秀的演技，吸引了一批又一批的粉丝。
王安宇这几年在娱乐圈中非常的火热，其实王安宇是一个名副其实的学霸，在浙江传媒大学的艺考结果中，他拿到了播音、编导、表演三项专业全部通过的成绩。他不仅成绩非常的优异，还写得一手的好字，在健身方面也不落后。他外表清爽帅气幽怨的小眼神，不知要迷倒多少的美少女。
3、悬挂屈腿收腹
王安宇外表有点痞痞的样子，而且非常的温柔，收到了很多小姐姐的喜爱，让他成为了很多女生心中的男神。
最近王安宇在社交平台上晒出了他运动健身的视频，视频中王安宇身穿白色体恤，黑色短裤造型非常的阳光帅气，正在瑜伽垫上做仰卧起坐，然后他又在健身房中举杠铃，时不时的还看向镜头，露出邪魅一笑。真的是非常的年轻有活力啊！
王安宇之所以能够成功，是因为他不仅外表帅气，而且非常的有实力，他饰演的每一个角色都非常的引人入目，让人印象深刻。
今天教给大家几个健身的小动作，如果大家也想象王安宇一样的有身材又有颜值的话，就赶快锻炼起来吧！
2、负重台阶单腿训练做这个动作是手上握着一个哑铃，如果想要在家做，又没有哑铃的话，还可以手里拿两块砖，也是可以达到同样的效果的，单腿站立在地面上，另一只退太高放在大约与小腿同高的物品上，一条腿蹬，另一条腿抬起，可以训练腿部肌群。
相关推荐
-
王诗玥柳鑫宇又晒杂志大片，俊男靓女十分亮
王诗玥柳鑫宇又晒杂志大片，俊男靓女十分亮眼，网友：在一起了吗，俊男靓女，网友，训练，中国，杂志，加拿大，王诗玥，大片，照片，鑫宇，八卦爆料，柳鑫宇，杂志，加拿大，王诗玥，大片，王诗玥柳鑫宇又晒杂志大片，俊男靓女十分亮眼，网友：在一起了吗就在近日，王诗玥柳鑫宇跟随拍摄团队去了京郊，说是工作，也被两人毫无缝隙地转换成了游玩。而这次拍摄杂志大片的主题，让人看着十分舒服安逸，有一种想要立刻去郊游的感觉，照片里透露着青春美好的味道，两人在一起看着非常相配，仿佛就是情侣的样...
-
《变形记》颜值最高的爱笑美女主人公登场
《变形记》颜值最高的爱笑美女主人公登场，毫无自理能力但却教养极好，变形记，主人公，网友，毛病，性格，美女，节目，富家女，教养，陈新颖，八卦爆料，变形记，主人公，富家女，教养，陈新颖，新一季的《变形记》已经开播了有一段时间了，第一期的主人公陈新颖由原来的7000粉丝暴涨到如今的两百万粉丝，这中间的人气差距自然不用多说，从这一点上来看，无疑这次“变形”是极为成功的。随着陈新颖热度的降低，新一期的主人公也开始被人关注。这一期的主人公和以往的富家子弟还是有着极大的区别的...
-
梁晗变帅了！知道墨兰算计他后，仍然温柔儒雅
梁晗变帅了！知道墨兰算计他后，仍然温柔儒雅，网友：吹爆梁六，因为，事情，墨兰，网友，感情，梁晗，真爱，公子，明兰，时候，八卦爆料，卫小娘，伯爵府，墨兰，林噙霜，梁晗，《知否知否应是绿肥红瘦》中墨兰和梁晗这一对CP，其实是很受争议的。因为从几次回娘家时候的态度来看，梁晗对墨兰是真爱，即便有春珂在，墨兰在他面前仍然是说一不二的。但在最新剧情中，梁晗跟墨兰的感情终于遭到了“重创”，明兰在盛家公开怼佯装哭泣的墨兰，并称她母亲为杀人凶手。她站起来跟盛紘争辩，说了当年卫小娘...
-
为角色不怕牺牲颜值，龅牙老师原来这么帅，网
为角色不怕牺牲颜值，龅牙老师原来这么帅，网友：我又恋爱了，进行，顶楼，网友，罗根李，龅牙，收视率，侨胞，剧中，电视剧，朴恩硕，八卦爆料，闵雪拉，朱丹泰，罗根李，龅牙，朴恩硕，作为最近大热剧的《顶楼》，不知道小伙伴们有没有看过呢？这部电视剧主要讲述的是，在首尔上层富家人群之间，为了子女的教育还有名誉不择手段的故事。该剧虽开播至今备受争议，但是收视率却一路水涨船高。而在近期播出的节目中，作为清雅艺术高中的体育老师，突然脱下伪装大变身的模样，也让当天的收视率稳坐一位宝...
-
《生逢灿烂的日子》里的“叶琪”，今41岁喜
《生逢灿烂的日子》里的“叶琪”，今41岁喜欢上了健身，疯狂晒照，因为，身材，日子，徐洁儿，陈数，健身，剧中，女孩，年纪，叶琪，观点评论，许魏洲，徐洁儿，陈数，车晓，叶琪，相信有不少人都看过《生逢灿烂的日子》这部电视剧，不仅剧情精彩，演员们表现也十分优秀，其中除了张嘉译、车晓，还有一个角色也让大家觉得惊喜，她就是剧中“叶琪”的饰演者徐洁儿。剧中，徐洁儿饰演的是一个走路带风、行事干练的职场丽人。因为演技和颜值都非常不错，所以受到了很多好评。事实上，说到徐洁儿，大家对...
-
《金牌喜剧班》收官，网友称有黑幕，冠军出乎
《金牌喜剧班》收官，网友称有黑幕，冠军出乎意料，喜剧，能力，郭德纲，网友，黑幕，金牌，盛伟，海宝，许健，优势，八卦爆料，郭德纲，金牌喜剧班，盛伟，海宝，许健，赛前午夜，海宝、李丁和蒋诗萌笑到最后，顺利拿到了三个老师给的冠军，毫无疑问，这三个人的确很强，都很有特色，但是盛伟和许健让人难以捉摸！最先是盛伟，他一直全是嘉宾心里最強的喜剧人，在第二轮演出的情况下，盛伟也是内投第一名，三轮考评里，他也是唯一一个全票经过的，那么讲吧，盛伟是任何人心里的优秀生，才艺表演能力、...
-
180宋亚轩与173杨迪同框，腿长快到对方的身
180宋亚轩与173杨迪同框，腿长快到对方的身材口，身材比例让人看愣，身材，孙红雷，cm，比例，宋亚轩，对方，节目，身高，嘉宾，杨迪，八卦爆料，身材，孙红雷，宋亚轩，身高，杨迪，180宋亚轩与173杨迪同框近期很多综艺节目都是非常精彩的，也是深受观众们的喜爱，所以在近期也是因为了很多粉丝的关注，比如《萌探》这档节目，这档节目自开播以来就备受关注。而且节目已经开播几期了，每一期的节目都是相当精彩，所以很多粉丝也是相当喜欢的，这次萌探还举办了发布会，不少明星都纷纷亮...
-
王九龙张九龄“武打”相声画面辣眼，网友：还
王九龙张九龄“武打”相声画面辣眼，网友：还能这样“说”相声？，武打，地板，网友，九龙，相声，张九龄，质疑，画面，表演，动作，八卦爆料，德云社，相声，张九龄，郭麒麟，王九龙，王九龙张九龄“武打”相声画面辣眼，网友：还能这样“说”相声？八张图一晒，网友就热议了起来。但也有网友表示这画面不像是在说相声，甚至调侃王九龙张九龄的“武打”相声又玩出了新花样。据悉，这是王九龙、张九龄在表演《礼仪漫谈》时的场景。从照片中不难看出，王九龙、张九龄两个人滚在地板上，表现的非常敬业。...
-
48岁郑秀文沉迷健身！马甲线肌肉太明显，自律
48岁郑秀文沉迷健身！马甲线肌肉太明显，自律的人生真可怕！，自律，身材，马甲，郑秀文，弹力，运动，人生，健身，明星，肌肉，八卦爆料，身材，郑秀文，普拉提，马甲线，弹力绳，现在是一个颜值至上的时代，不管是普通人还是娱乐圈的那些明星，都很在乎自己的外在形象，她们希望自己永远都呈现出自己最亮眼的一面，再加上现在的人都是以瘦为美，所以很多女孩子为了管理好自己的身材也是付出了很多的努力。如果有关注娱乐圈那些明星的话应该都有发现，现在大多数明星都开始做运动了，而且她们也很喜...
-
“我要将你拯救 逃离人类荒谬”香港乐队D
“我要将你拯救 逃离人类荒谬”香港乐队Dear Jane要来新会开唱？！网友狂喜：快删！不要和我抢票！，Dear，浏览器，狂喜，网友，香港，平台，新会，音乐会，人类，Jane，浏览器，sorry，香港，新会，音乐，近日江门市文化广电旅游体育局官方网站公布了香港乐队Dear Jane准备要来新会体育中心开音乐会的消息点击网址/文末“阅读原文”查看详情：这一消息一出 刷屏了抖音、小红书等社交平台 网友们都炸锅了！！！香港乐队Dear Jane究竟什么来头？Dear...
-
《司藤》拍摄期间的景甜，生图堪称精修，这个
《司藤》拍摄期间的景甜，生图堪称精修，这个颜值我没看错吧，张彬彬，景甜，电影，感觉，皮肤，气质，美女，电视剧，剧本，时候，八卦爆料，张彬彬，景甜，颜值，司藤，电视剧，《司藤》拍摄期间的景甜景甜在出演《司藤》这部电视剧之后大火了，而这部电视剧也让大家对景甜的颜值有了直观的感受。之前没有发现景甜原来这么的好看，而这部电视剧在服装和造型上用了很多的心思，最后也造就了绝美的司藤小姐。除了造型和服装给力之外，景甜本身的颜值也是很重要的。而近期景甜在拍《司藤》时候的照片流传...
-
《狼殿下》播出肖战惹关注，状态堪忧，颜值较
《狼殿下》播出肖战惹关注，状态堪忧，颜值较之《陈情令》差很多，发型，脸部，角色，状态，观众，宣传，镜头，肖战，时候，陈情，八卦爆料，角色，狼殿下，扮相，陈情令，肖战，影视剧《狼殿下》毫无预兆地播出，在晚上居然就直接放出会员可以看全集，很多网友称这是逼自己熬夜一口气看完全集的节奏吗。虽说该剧中肖战饰演的男二在十多集的时候才出现，依然引发激烈的讨论。当时拍这部剧的时候肖战还没有火，很多大火的明星在之前在小透明时期拍摄的剧播出的时候都不会给予宣传，可肖战却公开发文替这...
-
原来“大尺度”电影是这样拍出来，网友：工作
原来“大尺度”电影是这样拍出来，网友：工作人员真惨！，脸部，戏份，电影，男女，网友，观众，火花，镜头，动作，时候，故事传记，戏份，男女，激情戏，尺度，演员，在影视作品中难免会出现一些大尺度的戏份，男女主角情到深处会做出一些比较激烈的动作，两个人之间张力十足，甚至就连观众都能隔着屏幕感受到男女主角的火花，还有观众看这些大尺度的戏份感到不好意思，很多观众觉得这种戏份拍摄的时候一定十分香艳，但其实原来所谓的大尺度电影是这样拍出来的，网友表示工作人员实在太惨了。首先演员...
-
王鸥的身材有多好
王鸥的身材有多好，曲线，王鸥，身材，训练，生活习惯，所得，线条，表现力，优势，穿着，场合，王鸥，身材，腿部，线条，王鸥是一位演员和模特，以其优美的身材和出色的表现力而闻名于娱乐圈。在身高170厘米的基础上，她的身材非常匀称，整体曲线非常流畅，颇具自然美。首先，王鸥的腰身非常纤细。无论是在电影中还是在不同场合中，她穿着各种服装都能展现出自己的身材优势。王鸥拥有的完美身材不是通过简单的减肥和健身来达成的，而是对自己身体每一个部位的悉心呵护和训练所得。她的腰线十分优美...
-
小猪和韩安冉离婚后，陈妮妮表示开心并四处
小猪和韩安冉离婚后，陈妮妮表示开心并四处旅游，网友：好生活，因为，时间，网友，陈妮妮，开心，原因，韩安冉，先生，照片，旅游，八卦爆料，小猪，离婚，陈妮妮，韩安冉，先生，说到陈妮妮这个网红，大家对她的了解应该都是在小猪先生和韩安冉结婚的那段时间吧。因为小猪先生和陈妮妮经常在网络上聊天，被韩安冉发现之后，陈妮妮的名气就大了起来，而且也受到了不少人的抨击。在韩安冉和小猪先生离婚之后更是如此，大家都觉得是因为陈妮妮影响了他们之间的感情，但是韩安冉说过并非这样，而是家庭间...
-
天王嫂方媛晒花季时代美照，少女感十足，网友
天王嫂方媛晒花季时代美照，少女感十足，网友：有初恋的味道，方圆，时代，初恋，郭富城，网友，少女，视频，宝宝，年龄，方媛，八卦爆料，方圆，花季，郭富城，天王嫂，方媛，3月13日晚，“天王”郭富城的老婆方媛，在短视频平台晒出自己年轻时的照片，并配文：“花季时代的双马”视频一出，立马引来网友围观热议。方圆随着年龄的增加，颜值也随之变化，从青春时期青涩稚嫩的面孔，到现在成熟耀眼，无时无刻散发着个人魅力，方圆自身就有强大十足的气场，丝毫不输给明星演员，不愧是网友们所公认的...