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燃爆狠拼的《RM》,带你打破习得性无助,拼向职业巅峰

《RunningMan》,简称《RM》,是韩国的一档综艺节目,每周一期,从2010年到现在已经过了9个年头之久。

说起《RM》,可能有些人不知道,但你绝对看过它的姊妹篇——《奔跑吧,兄弟》!

《奔跑吧,兄弟》第一季是购买了《RM》的版权进行拍摄,具体效果如何,不予置评。

只是,听说很多人在看了《奔跑吧,兄弟》之后,得知了《RM》的存在,出于好奇就跑去看了看,然后一发不可收拾,自此成为死忠粉。

至于粉上《RM》的原因,粉丝们给的答案不一而足:搞笑,乐观,默契,独一无二,大家庭,感动,7012,敬业……

但是,在我看来,《RM》最值得我们学习的,更是成员们身上的那股拼劲儿,也就是职业精神中的拼搏。

01,《RM》,因为职业,所以拼搏

众所周知,韩国的综艺竞争非常激烈,但凡一个新的综艺出来,必定是某个中层领导力排众议甚至是签了“生死状”的,一旦节目失败,立马夭折,毫不留情。

《RM》,就是在这样的一个环境中诞生的,资金不足,场地不足,设备不足。

当时,《RM》什么都没有,只有一个八人的MC团队:刘在石,池石镇,金钟国,HAHA,宋智孝,姜Gary,宋仲基,以及李光洙。

他们,有的是演笑艺人,有的是演员,有的是歌手。在韩国演艺圈,不管是搞笑艺人,还是歌手,或者演员,都有一个共同的称呼——艺人!

艺人之称,古来有之,是指有才艺的工作者。在当今社会,唱唱跳跳或者演戏已经不再是评价艺人优劣的标准,更多的艺人选择走职业化道路,来实现自身的价值。

从职业的角度来说,艺人由于更加公众化,所以更加要求高职业素养和高职业精神。

而《RM》成员身上,最为耀眼的职业精神,就是拼搏:

成员们曾经在冬天造船过汉江,落入冰凉的河水后,起来接着划,直到终点;游戏途中,宋智孝累到在十多米高的叠叠乐上睡着,却依然坚持录制节目;HAHA面对内维斯秋千吓到腿软,骂出了脏话,但仍然勇敢的完成了惊险的任务。现实中的职场,其实也像《RM》一样,我们同样需要拼搏精神,尤其是刚刚进入某一个行业或某一个公司的时候。

作为一个新人,不管你在学校或者上一个工作岗位有多么优秀、多么骄傲,这些都是过去式。你要想在新环境中立足,你就必须得努力拼搏,如此才能赶上其他的“原住民”同事,从而证明自己的能力,发挥自我的价值。

当然,职场老人同样也需要拼搏的精神,否则的话,整日悠哉悠哉当条咸鱼,只会让你渐渐满足于现状,总有一天会被淘汰。

中国乒乓球第一个世界冠军容国团曾经说过:“人生能有几回搏,此时不搏何时搏。”

我认为,中国人都不缺拼搏精神,尤其是在体育界。最好的证明,就是中国女排。

在世界级大赛中,中国女排曾经五次蝉联世界冠军,为国争光,为人民建功。她们那种为了国家的荣誉、为了排球事业的发展,拼命争取、全力搏斗的意志品质就是拼搏精神,并被赞誉为“女排精神”。

02,习得性无助——阻碍职场人士拼搏的本因

在我看来,拼搏精神其实是刻在中国人骨子里的,人人都有。

但是,不管是人生,还是职场,却很少有人真的拼了。

其实,原因很简单——他们不敢拼,他们不认为自己能做到,他们“习得性无助”。

习得性无助,是美国心理学家塞利格曼在1967年提出来的,它是指一个人经历了失败和挫折后,面对问题时产生无能为力的心理状态和行为。

当一个人陷入“习得性无助”状态时,他就会将失败的结果归因于自身的智力或者能力不行,自我评价就会降低,拼搏努力的动机也会随之减弱到最低水平,产生深深的无力感。

在我看来,习得性无助是成年人缺失自信、不敢去拼搏的主因,是由自小生活的环境和教育的影响所致。

《RM》中的宋智孝,一开始时其实就是处于“习得性无助”的状态。她是在路边被星探发现而拍广告出道,并非科班出身,所以本身有些不自信。之后拍电影,她也没有引起什么关注,在《宫》里演了个女二,角色本身又不讨喜,一直处于一种很无助失意的状态。后来,她为了证明自己,参演了大尺度电影《霜花店》,但却被黑粉定义为“脱星”,受到一波又一波舆论攻击,让宋智孝觉得自己是否不适合演戏,开始对自己产生怀疑,陷入了习得性无助。

在这样一种情况下,宋智孝加入了《RM》。虽然不能说《RM》是她最后一步退路,但却绝对是至关重要的。只是,才进入《RM》的宋智孝一直没有找到自己的定位,经常会表现得很迷茫无助。好在刘在石池石镇等人用心带她,同时她也敢干敢拼,终于通过自己的努力和拼搏,摆脱了习得性无助,渐渐成长为团队中的“红一点”,收获了人生的成功。

从宋智孝的例子中,我们不难看出,只有当我们克服了习得性无助,才能放手去做自己想做的事,才敢想,才敢拼,才有成功的可能。

在我看来,习得性无助是拼搏的最大障碍,而拼搏也是最能克服习得性无助的方式,两者相对相冲,又彼此悖合。

既然如此,那么我们应该如何摆脱习得性无助,成为一个敢于拼搏的职场人士呢?方法有三:

认识到自己的无限潜能给自己设立一个正向的目标要有“置之死地而后生”的心态

03,摆脱习得性无助,敢干敢拼,才能成就职场

根据塞得格曼的“无助感理论”,习得性无助产生的最大原因,其实是人们以前在努力过程中遭遇到了“不可控状态”,不得不体验各种失败与挫折,久而久之,便在心里产生了“将来结果也不可控”的担心。

说白了,就是你总是在心里告诉自己“我不行,我做不到!”

所以,我们要摆脱这种“我不行”的自我认知,才能培养出拼搏的职业精神。这里,有三个有效且简单方法:

1,认识到自己的无限潜能

歌德曾经说过:“没有人事先了解自己到底有多大的力量,直到他试过以后才知道。”

在《RM》E233集中,最后的环节是3对1撕名牌。这次的比赛中,池石镇与两个嘉宾以金钟国为对象展开了3对1撕名牌对决。在金钟国与一个嘉宾互相攻击时,池石镇突然出现在金钟国的身后,果敢的摘掉了金钟国的名牌。在《RM》中,池石镇被称为“最弱体”,曾经在摔跤场上输给女生宋智孝,然而,这一次,他居然撕掉了“能力者”金钟国的名牌。

当时,很多粉丝都惊叹这是一个“奇迹”,但其实,我更惊叹于池石镇的潜能无限,50岁高龄居然有那么快的速度,成功淘汰了公认的最强者金钟国。

其实,每个人的潜能是无限的,只是它们尚未开发或者表现出来而已。普通人其实只开发了他蕴藏能力的1/10,与应当取得的成就相比较,我们不过是半醒着的,我们只利用了我们身心资源的很小很小的一部分。

世界顶尖潜能大师安东尼·罗宾曾经说过:“任何成功者都不是天生的,成功的根本原因是开发了人的无穷无尽的潜能。”

在我看来,只要我们抱着积极的心态去开发自己的潜能,我们就会有用不完的能量,就会产生巨大的信心,我们才会发现自己可以做到以前想都不敢想的事情。

相反,如果你抱着消极的心态,不去开发自己的潜能,那只你能天天叹息“我不行,我做不到”,你只能“习得性无助”,你只能越来越无能。

所以,我们一定要认识到自己是拥有无限潜能的,如此才能提升自己的信心和勇气,从而敢于拼搏,去尝试以前从来都不敢去做的事情,成就不一样的人生。

只要你敢想敢拼,没有什么事情是不可能的!

2,给自己设立一个正向的目标

“要达成伟大的成就,最重要的秘诀在于确定你的目标,然后开始干,采取行动,朝着目标前进。”——博恩·崔西

在《RM》E003集中,有一个高台跳水游戏,两队轮流跳水,只是一直都没有人敢踏足5米之上的跳台。等到刘在石出场时,他至少需要跳7.5米以上,才能帮助红队获胜。为了团队的胜利,有恐高症的刘在石勇敢的登上了7.5米的跳台,经过一段时间的犹豫和不安后,最终跳水成功,一跳封神。

在我看来,刘在石之所以能够克服恐高症跳水成功,最主要的原因就是他心里有一个正向的目标——团队的胜利!

职场中,目标的重要性不言而喻。没有目标的人,永远都不知道自己应该干什么,更别说去努力拼搏了。

只是,目标的设定一直都不是一件简单的事情:目标定得小了,跳一跳就能够得着,没有意义;目标定得大了,心里会产生畏惧情绪,认为“我果然做不到这件事”,还没开始就已经放弃。

我认为,目标一定要合理且合适,而且要能够指引职场中的工作进程,并且给自己增添信心,才能勇敢地放手去拼搏。

关于如何设定合适的正向目标,这里结合自身经验以及成功人士的作法,给大家总结出四个建议:

小目标与大目标相结合:小目标是为了当前更加容易实现,以给自己信心;大目标则是小目标的延续和终点,以给自己指明正确的大方向。目标要是实际的、可实现的:如果一个目标太过虚无缥缈,就算它再美好,也无济于事。目标一定要落地,切实可行,这样才能让你清晰的看到自己的成功。目标要可视化:目标要能够看得到,而且一直能看到,而不是转眼就忘了。很多成功人士都有一个可视化梦想的工具,那就是建立一个“梦想板”,将你所有的目标都转化成具体的某样物品的照片,贴在“梦想板”上,随时给你提醒,让你更有拼搏努力的信心。要有合适的奖励机制:每当完成一个小阶段的目标时,你可以给自己一些小的奖励,比如说买件衣服奖励自己、休息一天给自己放个假等。正向的奖励,不仅是对自身工作的肯定,更能刺激你拼搏的动力。

3,要有“置之死地而后生”的心态

说到《RM》和拼搏,就不得不提及宋智孝在澳门塔上的“惊世一跳”——为了完成队伍的任务,宋智孝没有一丝犹豫的挑战了233米高的澳门塔蹦极,全程保持甜美笑容,甚至在结束后,还很高兴的蹦蹦跳跳。

很多人说宋智孝“傻大胆”,其实倒也不错。很多时候,宋智孝就是拥有这样一种不管不顾往前冲的心态,完全把自己“置之死地而后生”,如此才能够屡屡展现惊人之举。

在我看来,“置之死地而后生”是职场上必要的心态。很多时候,豁出去的人才能得到意想不到的收获。

说一个职场中的例子:

朋友阿峰公司要开展一项新业务,领导决定要阿峰负责,跟他商量这事儿。阿峰觉得自己并不懂这一项新业务,怕弄不好,于是推辞了。阿峰的竞争对手小王听说后,主动向领导毛遂自荐。小王其实跟阿峰一样不懂这个新业务,但他觉得这是一个机会,不如“豁出去”看看。接下来的半个月,小王没日没夜的学习新业务有关的知识,起草了一份计划书。虽然这份计划书并不完美,但也能够过关,领导根据计划书成立了一个项目组,并任命小王是团队主管,升职加薪。

这样的案例,在职场中其实随处可见。很多时候,当一个新业务、新项目或者新业务摆在我们面前的时候,我们第一时间就会产生“战或逃反应”。由于不懂这种新东西,大多数人选择了逃,逃离了“未知的危险和麻烦”,但同时也逃离了机会。

因此,我们一定要有“置之死地而后生”的心态,把一切都豁出去,放开手脚去干去拼,很有可能会拼出一个惊喜。

结语:

《RM》是很多人的青春,9年一晃而过,青春回不去了,但又似乎一直都在。有了《RM》的陪伴,我们有过太多的欢笑和美好,那些成员们就像是我们的朋友一般。今天,我们就从这些朋友身上学到了如何摆脱习得性无助,培养自己拼搏的职业精神,为此给出了大家三个有效而又简单的方法:一是认识到自己的无限潜能;二是给自己设立一个正向的目标,三是要有“置之死地而后生”的心态。

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