《巴啦啦小魔仙》石小龙，当初被嫌弃胖，如今帅到让人吃惊。
上至明星下至大学生，我们身边就充斥着很多减肥成功的例子，减肥后判若两人的比比皆是，人们减肥成功后得到了更好的健康。
五官变得更加的漂亮，更加的立体，也得到了更大的自信。比如我们熟知的彭于晏和郭麒麟都能够在他们的成长经历中看到他们减肥之后对外貌和身材的巨大改变。
在成长过程中，有些小孩子可能因为小时候的身材比较肥胖，而随着年龄的增长和对饮食的控制变得更加苗条漂亮，人们也常说胖子是“潜力股”，一些我们熟悉的公众人物，他们的身材的变化是很容易被我们捕捉到的。
其中的小演员也早已长大成人，前段时间我们所熟悉的凌美琪饰演者孙侨潞意外去世，而美雪的饰演者黄安仪却专注于自己的学业，成为了一个过上了自己想过的生活的大学霸。
除了这两位主角，还有一个我们熟悉的小伙伴，就是石小龙的饰演者，在电视剧里他是手拿两个大鸡腿的小胖子，可可爱爱虎头虎脑，而如今的他却墨镜一戴变成了新生代小帅哥，减肥下来的他被网友直呼“不可思议”。
除了公众人物这样的“逆袭”之外，我们身边也有许许多多的小孩子，小时候比较肥胖而成长后却拥有了更完美的体型，这也是跟控制饮食和减肥有关的。
小时候父母担心孩子们的营养不均衡，经常给孩子们过多的营养摄入，导致孩子们越来越胖，五官变得拥挤，可可爱爱虎头虎脑。
随着孩子们的长大，一定的控制使身体的消耗以及代谢功能都会提高，我们所摄入的冗余的营养会被我们给消耗，体重慢慢的降下来了，之后的五官就变得更立体，更加的好看了。
我们就来看一下预防孩子长胖的一些建议：
现在生活品质不断地提高，各种各样的零食食品都充斥在我们的眼前，孩子们对一切都保持着好奇心，孩子们也更喜欢吃零食。
比如，各种各样的膨化食品，被加入了过量奶油以及色素的面包，加入了大量食用油的辣条等，这里面很多零食都属于垃圾食品。
这些垃圾食品里面含有太多对身体不健康的成分，对孩子的身体健康存在很大的影响，过量的摄入也是导致孩子变得更加肥胖的一个主要因素。
所以在家长面对孩子的饮食，无论是从孩子的身材方面还是健康方面，都要严格控制孩子们垃圾食品的摄入。
保持身材是非常重要的事情，小孩子或许还没有这个概念，只知道解解嘴馋而去吃零食和一些他们喜欢的菜品，这个时候就需要家长的帮忙了。
这样在给孩子们补营养的同时，也要注意孩子们的消化能力是有限的，这样容易导致营养过剩，就对身体增加了负担，所以在补充营养的时候需要注意限度。
我们知道减肥的成功也离不开锻炼，如果说。摄入一定的营养是输入的话，那么另外的消耗就是输出了，也就是我们所熟悉的管住嘴迈开腿，家长可以从小加强孩子的身体锻炼，养成他们热爱运动的好习惯。
这样不仅能够保持孩子们的身材，还能够加强孩子们的免疫力。增强身体素质，避免了肥胖又加强了身体的各项机能，这就是一举两得的正面例子。
小孩子们在成长过程中也会遇到很多变数，不能够凭借小孩子小时候而定性孩子们的身材长相，很多胖胖的小孩子之后也能够通过家长的监督和对饮食的控制给我们带来惊喜。
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