这3个常见习惯正在严重刺激你的皮肤
这里有一些我们都知道的护肤习惯并不好，比如化妆睡觉和每天早上忘记涂防晒霜。但除了明显的例子之外，还有一些您可能没有意识到的其他常见做法属于“坏习惯”类别……所有这些都在扰乱您皮肤屏障的健康。
快速复习：您的皮肤屏障充当皮肤的天然保护罩。它有自己的微生物组(又名一层“好细菌”，可以保持皮肤健康)，当这个生态系统被破坏时，它会导致一系列问题，包括刺激、炎症和痤疮、酒渣鼻、和湿疹。一个功能良好的皮肤屏障对于锁住水分、抵御各种因素并保持整体肤色健康至关重要。在寒冷干燥的空气肆虐的冬季，保持它完好无损尤为重要，因为它本质上是皮肤的“羽绒服”。
考虑到这一点，我们总结了三个“护肤坏习惯” ——照顾我们最喜欢的 TikTok 皮肤科医生Muneeb Shah， DO——为了你的皮肤屏障，你需要与 (STAT!) 分手。
1.去角质太频繁
如果你的皮肤会说话，那就是现在唱一些阿黛尔 - 放轻松，宝贝!如果你在这个冬天用力擦洗你的皮肤，试图从你的脸上去除那些干燥的死细胞，那么请稍微收一下。过度去角质会导致皮肤敏感，这会削弱您的屏障并引起炎症和刺激。为避免这种情况，Shah 博士建议将您的去角质程序限制在每周两次的去角质程序中。
2. 用湿巾卸妆
如果您目前正在使用卸妆湿巾——特别是去除眼部化妆品——不要。除了对环境不利之外，真皮(包括沙阿博士)还指出，它们会剥去您皮肤的天然油脂，并可能引起刺激。除非您在使用后洗脸，否则这些湿巾通常会在您的皮肤上留下活性成分，这会给您的屏障造成问题。“这种残留物可能包括表面活性剂、增溶剂、乳化剂和防腐剂，当它们留在皮肤上时，会导致刺激或过敏反应，” Spring Street Dermatology 的董事会认证皮肤科医生Charlotte Birnbaum 医学博士之前告诉Well +好，并补充说这种残留物对于皮肤敏感、酒渣鼻和湿疹的人来说尤其成问题。此外，虽然化妆湿巾可能有助于去除睫毛膏和眼线，但它们在实际清洁 皮肤方面并不是特别有效——它们实际上只是“在你脸上打圈”，董事会认证的皮肤科医生Mona Gohara 医学博士说。与其选择湿巾，不如使用油性清洁剂或温和的卸妆液开始您的清洁程序，然后使用温和的洗面奶进行彻底的双重清洁。
3.洗热水澡
这在寒冷的月份绝对是一个挑战，特别是因为热水淋浴可以成为一种大规模的抗焦虑治疗工具。但是，虽然热量可以舒缓您的思想(和肌肉!)，但它对您的皮肤可能非常刺激。热水确实会对皮肤造成伤害，因为“它可以剥夺皮肤中必需的脂质和蛋白质，使其更容易发炎，”Gohara 博士之前告诉Well+Good。理想情况下，您的淋浴应该是温暖的(但不是热的)，而且很快。如果这个冬天你真的离不开那些热气腾腾的淋浴(老实说，同样的)，试着让它们保持短暂，并且在你走出去后一定要使用保湿霜来补充你的皮肤屏障。
相关推荐
-
这些三合一露珠让我的冬季肌肤焕发光彩无
很明显，这里：冬天的一切都变得更难了。穿好衣服意味着打包 15层，让你感觉自己是米其林人，出去吃饭意味着要冒着几乎要把你吹倒的风，计划任何事情意味着在社交日历上导航，这看起来比高峰时段的地铁还要拥挤。本赛季不需要困难的一件事是什么?您的护肤和化妆程序。说到早上准备，我是极简主义夫人，所以如果我找到一款三步合一的产品，我就被卖了。我最喜欢的 du jour(以...
-
儒林外史读后感800字初三(儒林外史读后感
小小编辑为大家解答关于儒林外史读后感800字初三，儒林外史读后感800字初三相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、功名富贵无凭据,费尽心情,总把流光误.浊酒三杯沉醉去,水流花谢知何处."这是《儒林外史》开头的几句.可以说,这也是整本书的灵魂所在.这些话虽然已是老生常谈,可真正能明白人的又有几个"学而优则仕",正是这句话害了一批又一批的读书人.他...
-
营利和盈利的区别(营利和盈利的区别)
小小编辑为大家解答关于营利和盈利的区别，营利和盈利的区别相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、“营利”、“赢利”、“盈利”这三个词语不仅发音相同,词义也极容易产生混淆.按照中学语文教材的解释,这三个词的辨析似乎不复杂.浙江省永康市第一中学主办的“中学语文网中网”有一篇《易错词辨析》,文中说：“营利：谋求利润.”“赢利：即盈利,所得的利润.”事实...
-
语文句子成分的讲解(语文句子成分练习题)
小小编辑为大家解答关于语文句子成分的讲解，语文句子成分练习题相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、不知道你几年级,初中的话,估计也不学这个,应该你也 是上高中开始修改病句了才学语言语法的吧?建议从英语中学习句子结构,也就是主谓宾,定状补.因为英语的很多词的词性是固定的,而汉语的记性变化很大,而且一个词常常有多种词性,很难把握.而语法里面的句子成...
-
中国99坦克（关于中国99坦克的介绍）
小小编辑为大家解答以上的问题。中国99坦克，关于中国99坦克的介绍很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、中国ZTZ-99式主战坦克是采用英国CVl2发动机和法国SEMS500传动系统的主战坦克。2、选择乌克兰生产的以6TD-2发动机为核心的动力传动系统而建造的。...
-
ps怎么做阴影渐变(ps怎么做阴影)
小小编辑为大家解答关于ps怎么做阴影渐变，ps怎么做阴影相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、打开图片，新建一层，使用矩形选框工具在图片下方拉出图2形状并填充黑色。2、关闭图层面板上图片层的小眼睛；2、执行滤镜-模糊-高斯模糊，参数5（图3）3、按ctrl+t键，跟着右键选择变形。3、将下方两个滑柄向下拉动成图4状；4、然后打开图片的小眼睛，最...
-
严重警告的影响期是多少(严重警告)
小小编辑为大家解答关于严重警告的影响期是多少，严重警告相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、严肃1. 令人敬畏 严肃的表情 2. 认真 严肃对待 严肃 yánsù 使严格严正1. 严肃正直;严肃正当 严正立场 2.措辞严厉 严正警告 3.庄严 严正声明。...
-
千万不要报考三峡大学三峡大学值得上吗
湖北省高等教育资源十分丰富，除了2所985大学和5所211大学之外，也有很多优秀的普通本科学校，三峡大学就是其中之一。本期，小编将带同学们了解一下这所学校，并为大家解答两个问题：千万不要报考三峡大学？三峡大学值得上吗？一、千万不要报考三峡大学？当然不是真的。很多人觉得三峡大学不值得报考的主要原因之一在于其地理位置。三峡大学位于湖北省宜昌市，由于校区位于非省会...
-
鲫鱼汤里放山药好吗(鲫鱼汤可以放山药吗)
小小编辑为大家解答关于鲫鱼汤里放山药好吗，鲫鱼汤可以放山药吗相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、一、可以做山药鲫鱼汤，山药和鲫鱼都是一道营养价值非常丰富的食物。2、山药的作用也是很多的，山药不仅能够健脾胃还可以帮助消化，特别是对于小孩子来说，是非常好的一道消食片。3、用料：新鲜山药 1斤、鲫鱼 1.5斤、莲子一把、红枣3根、 姜3-5片、 茨...
-
今日《士兵突击》插曲歌词（《士兵突击》插
小小编辑为大家解答以上问题。《士兵突击》插曲歌词，《士兵突击》插曲很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、Conquest Of Paradise （征服天堂）１９９２年，久违的范吉利斯为电影《１４９２年－征服天堂》所谱写的配乐再次轰动全球，成为九十年代最卖座的电影音乐之一。2、在这张唱片中，范吉利斯倾尽全力，在录音上尽致完美，你甚至可以用它来测试你的音...
-
乔治 迈克尔（关于乔治 迈克尔的介绍）
小小编辑为大家解答以上的问题。乔治 迈克尔，关于乔治 迈克尔的介绍很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、乔治·迈克尔，原名乔治斯·基里亚科斯·帕纳约托，1963年6月25日出生于英国伦北部，英国希腊裔创作歌手毕业与哈佛大学。2、1981年与安德鲁·维治利组成威猛乐队而出道。3、1985年4月威猛乐队在北京工人体育馆开唱。4、1986年威猛乐队解散。5、...
-
林嘉荣（关于林嘉荣的介绍）
小小编辑为大家解答以上的问题。林嘉荣，关于林嘉荣的介绍很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、林嘉荣律师，男，1992年考取律师资格，1993年6月从事律师工作，自2003年3月任福建法正联盟律师事务所主任，兼任厦门仲裁委员会仲裁员、厦门劳动争议仲裁委员会仲裁员、厦门市龙岩商会副会长。2、法律服务实践方面先后担任60余家企业、事业单位常年法律顾问。3、擅...
-
红砖的标准尺寸（红砖的标准尺寸多少）
小小编辑为大家解答以上问题。红砖的标准尺寸，红砖的标准尺寸多少很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、红砖的标准尺寸一般为240mm115mm53mm。2、红砖也叫粘土砖，是用粘土、页岩、煤矸石等制成的烧结建筑用砖。经粉碎混合，人工或机械压制，干燥，用900左右的氧化焰烧成。一般红砖的技术号从75号到100号，颜色为鲜红色，有时为深黑色。...
-
财务会计是干嘛的(会计是干嘛的)
小小编辑为大家解答关于财务会计是干嘛的，会计是干嘛的相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、会计人员的职责，概括起来就是及时提供真实可靠的会计信息，认真贯彻执行和维护国家财经制度和财经纪律，积极参与经营管理，提高经济效益。2、根据会计法的规定，会计人员的主要职责是： (1)进行会计核算。3、会计人员要以实际发生的经济业务为依据，记帐、算帐、报帐...