孕妇吃什么干果（孕妇吃什么干果好）
小小编辑为大家解答以上问题。孕妇吃什么干果，孕妇吃什么干果好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、孕妇最好多吃核桃、松子、红皮花生、榛子等干果。
2、核桃含有丰富的磷脂、维生素E等营养物质，有补脑的作用，有利于宝宝的大脑发育。
3、红花生具有补血的功效，可以有效的预防女性孕期贫血症状的发生。
4、松子还可以促进宝宝的大脑发育，可以有效预防孕期便秘。但是，孕期吃干果也要注意。干果含有更多的油。虽然它们营养丰富，但是不要吃太多。过量食用容易导致孕期肥胖和腹泻等症状。
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