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生菜如何吃减肥

1、生菜可以选择生吃或者是水煮,对减肥起到辅助作用,能够消除体内多余脂肪。

2、只吃生菜减肥是非常不健康的减肥方法,可能使身体内出现营养不良,想要快速减肥可以去做吸脂手术,利用专业机械在脂肪堆积部位做隐蔽切口,通过负压吸引力将身体内堆积脂肪分解,随着手术切口排出体外。减肥期间尽量不要吃高热量食物。