蔚县天气预报15天30天蔚县半个月天气预报15天
大西安自从成为“网红”城市后
真是热度持续高涨
就连天气都跟着“蹭热度”
这几天气温让小伙伴们都
走在路上都感觉
自己可以分分钟被晒熟
接下来几天的天气预报
结！果！
↓↓↓
今天
西安最高温度直接冲到
39℃！39℃！39℃！
求蔚县天气预报15天30天我的心理阴影面积
10日以来的高温天气，于13日达到新高度39℃，高温天气将持续到15日。根据目前的天气预报来看，16日起雨水来解暑。
再忍三天 雨水来解暑
最近三天都是高温天。13日蔚县天气预报15天30天：全省晴天间多云，陕北局地有小阵雨或雷阵雨（0～5毫米），关中南部、陕南东部有36℃-38℃以上高温天气蔚县天气预报15天30天；14日：全省晴天间多云，关中南部、陕南东部有36℃-38℃以上高温天气；15日：全省多云间阴天，关中西部、陕南西部有小雨；16日：全省阴天有小雨；17日：全省多云间阴天，陕北、陕南有小到中雨，陕南南部有大雨；18日：全省阴天有小到中雨；6月19日-21日：全省阴天，以阴雨相间天气为主。
受高空西北气流影响，近期西安市以多云天气为主。13日白天多云，最高温将升至39℃；14日阴天间多云，气温在21℃-38℃之间；15日多云转阴天，气温在22℃-35℃之间。
高温已经确定了，
那是不是准备点什么
空调、西瓜、饮料来避暑就完事了？
注意啦！
这些事千万别做！！
不做几件事，少往医院跑！
空调房睡一夜——易致热中风
很多人到夏天喜欢开着空调裹着棉被睡一整夜。室内外温差过大，会使全身毛孔闭合，体内热量难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起脑供血不足，有高血压、心血管疾病史的人更容易发作“热中风”。
建议室内空调温度不要过低，使用空调时间不要过长，室内温度与室外温差最好不超过5℃。
去晨练——易致心脑血管意外
夏天天亮得早，不少人早早到公园去晨练。但是夏季早晨6点前，各种有害物质在空气中聚集较多，正是污染的高峰期。而人体新陈代谢加快，能量的消耗大，对氧气和养分的需求量也明显增加，对人体耐受力提出很大挑战，很容易支撑不住，发生心脑血管意外。
因此夏季应尽量避开过早晨练，应改为黄昏时间。
渴极了猛灌水——严重可至心肌梗死
气温高，身体缺水速度也会加快。如果喝水太快，水分会快速进入血液，在肠内被吸收，使血液变稀、血量增加，心脏不好，尤其是患有冠心病的人就会出现胸闷、气短等症状，严重的可能导致心肌梗死。
夏天喝水不能喝太快，要少量多次。每次喝100~150毫升即可。
运动后猛喝冷饮——诱发心梗
如果在剧烈运动之后大量饮用冰饮，虽然会带来短暂的舒适感，但会造成血管迅速收缩，心脏、大脑等脏器的耗氧量加剧，引起血压波动，所以容易诱发心脑血管意外，尤其是心梗。
夏季降温要适度，最好采用逐渐降温的方法，尤其是有心脑血管病史的中老年人。
刚吃饱就午睡——易诱发脑梗死
高温天气，很多人晚上睡不好，中午时午睡半个小时左右很有好处。但忌餐后即睡。
因为高温导致皮下毛细血管扩张，加上饱餐后血液涌向消化器官和大脑争血，此时入睡便有诱发脑梗死的危险。可以在午餐前小睡30分钟，或者午餐后半小时后再午睡。
出汗后洗冷水澡——易形成血栓
气温高，人体温度也高，洗个冷水澡，这种突然的冷刺激不仅仅会造成外周血管收缩，导致血压升高，有时甚至会导致冠状动脉严重痉挛，斑块破裂，形成血栓，造成急性心肌梗死，危及生命。
满身大汗的时候，先用毛巾擦干汗，再去洗澡或者吹冷风。如果要冲冷水澡，最好先用冷水冲四肢，等身体适应后，再冲全身。
烈日下光膀子——严重可致肾脏疾病
不少户外工作者图凉快，脱掉衣服光着膀子干活，皮肤被晒得黝黑。但是夏季人体前心后背上的毛孔都打开了，如果长期被紫外线照射，除了会被晒伤，还会导致水肿，严重者甚至会引发肾脏疾病。
高温天尽量避免户外活动，特别要避开日照最强的上午10时至下午2时。必须工作时，每两小时要去阴凉地稍作休息，并且要戴帽子，多喝水随身带着人丹、十滴水、清凉油等防暑降温药品。
蔬菜水果当正餐——易致肠胃病
夏天因为天气炎热，许多人都没有什么胃口。有些人甚至经常用水果蔬菜来替代正餐。夏季人体的代谢速度比冬天要快，不吃主食会让人体阳气受损，免疫力下降，导致易患疾病。
应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品，多吃清热利湿的食物，如西瓜、苦瓜等，同时要多补充水分和盐分。
大家一定要注意防暑降温！
别生病了哦~
赶紧给贴心的小编点个赞♥吧！
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