1. 首页 / 知识 /  正文

足球运球绕杆时要注意的动作要点(体育足球绕杆技巧)

足球运球绕杆时要注意的动作要点(体育足球绕杆技巧)

一些互联网上对足球运球绕杆时要注意的动作要点(体育足球绕杆技巧)这个问题比较感兴趣,这里,网友小郑就给大家详细解答一下。

足球运球绕杆时要注意的动作要点:

1、首先熟悉球性,先带球散步,让球能跟着走,再带球慢跑,能把球带上,但不能离开脚的控制,接着学会内脚侧运球,左右脚交替运球;

2、绕杆练习,尽量让球绕着杆边过,让球以最短的路线运行。杆距离5至6米,熟悉一段时间后杆距离减为2至3米。注意如下:绕杆变向之前的推球不能太大,用外脚背推球变向,向左用左脚、向右用右脚。带球频率要快,推球不能离开脚太大,否则会失控。

3、狠抓基本功,例如拖拉球练习、还有对墙脚弓推球练习等等,练习的时间是与成绩成正比的。

关于足球运球绕杆时要注意的动作要点(体育足球绕杆技巧)小郑就先为大家讲解到这里了,关于这个问题想必你现在心中已有答案了吧,希望可以帮助到你。