体脂率要怎么计算(体脂率要怎么减)
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成年女性的体脂率计算公式：
参数a=腰围（单位：厘米）×0.74。
参数b=体重（单位：千克）×0.082+34.89。
身体脂肪总重量（单位：千克）=a－b。
体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。
成年男性的体脂率计算公式：
参数a=腰围（单位：厘米）×0.74。
参数b=体重（单位：千克）×0.082+44.74。
身体脂肪总重量（单位：千克）=a－b。
体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。
成年人的体脂率正常范围分别是：女性20%～25%，男性15%～18%，若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。运动员的体脂率可随运动项目而定。一般男运动员为7%～15%，女运动员为12%—25%。
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