怎样高效学习(怎样高效学习初中)
一些互联网上对怎样高效学习(怎样高效学习初中)这个问题比较感兴趣，这里，网友小郑就给大家详细解答一下。
1、注意力稳定性理论：必须有目的地预习，注意力稳定性。注意力不能长时间保持稳定，而是周期性起伏变化，通俗讲就是如果课堂上课45分钟，真正有效时间大约不到20分钟。
2、记忆衰退理论：必须及时复习，德国心理学家艾宾浩斯研究发现，遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。
3、记忆编码理论：必须动手构建知识树，认知心理学研究指出，记忆效果取决于信息编码方式，“深层次”加工比“浅层次”加工更有利于知识的记忆和提取。换句话说，记忆和理解取决于如何加工信息。
4、内隐语言理论：打破学习错觉，很多时候我们自认为学得好，是错将熟悉当做知道。
5、情绪绩效理论：压力是资源，考场发挥和临场心态是非常重要的，那一刻的个人心态抵得上几个礼拜、几个月甚至几年的苦功。
6、合理休息，休息也是学习的一种，有很多关于学习时间与效率的研究，这些研究证实：超过2小时学习效果就逐渐递减，超过4小时根本就没有效果了。因此合理的休息与高效率的学习同等重要，长时间无效学习尤其会让人心生厌恶。
关于怎样高效学习(怎样高效学习初中)小郑就先为大家讲解到这里了，关于这个问题想必你现在心中已有答案了吧，希望可以帮助到你。
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