“三高”（高血压、高血糖、高血脂），哪一个对人的威胁和危害最大？
据有关调查显示，中国糖尿病患者现已达到1.14亿，位居世界第一！高血脂可以引起血管栓塞；高血压可以引起脑出血和脑血管破裂；高血糖可以引起糖尿病。世界卫生组织曾经明确提出，防止心血管病的第一道防线就是减少“三高”和控制“三高”。“三高”对机体构成的危害是巨大的，我们必须以积极的态度来预防“三高”。
第一，高血压的危害有哪些？
1.脑血管意外
脑血管意外亦称中风，病势凶猛，致死率极高，即使不死，也大多数致残，是急性脑血管病中最凶猛的一种。高血压患者血压越高，中风的发生率越高。高血压病人有动脉硬化的病理存在，如脑动脉硬化到一定程度时，再加上一时的激动或过度的兴奋，如愤怒、突然事故的发生、剧烈运动等，使血压急骤升高，脑血管破裂出血，血液便溢入血管周围的脑组织，此时，病人立即昏迷，倾跌于地，俗称中风。
2.肾动脉硬化和尿毒症
高血压合并肾功能衰竭约占10%。高血压与肾脏有着密切而复杂的关系，一方面，高血压引起肾脏损害;另一方面肾脏损害加重高血压病。高血压与肾脏损害可相互影响，形成恶性循环。急骤发展的高血压可引起广泛的肾小动脉弥漫性病变，导致恶性肾小动脉硬化，从而迅速发展为尿毒症。
3.高血压性心脏病
动脉压持续性升高，增加心脏负担，形成代偿性左心肥厚。高血压患者并发左心室肥厚时，即形成高血压性心脏病。该病最终导致心力衰竭。
4.冠心病
血压变化可引起心肌供氧量和需氧量之间的平衡失调。高血压患者血压持续升高，左室后负荷增强，心肌强力增加，心肌耗氧随之增加，合并冠状动脉粥样硬化时，冠状动脉血流储备功能降低，心肌供氧减少，因此出现心绞痛、心肌梗死、心力衰竭等。
5.视力损伤
长期的高血压还可导致眼睛的损坏，甚至失明。
第二，高血糖的危害有哪些？
1.导致消瘦乏力、精力不济
糖尿病患者血糖升高，尿糖排泄增加。由于胰岛素分泌不足及胰岛素抵抗，血中的葡萄糖不能被转运至细胞内被人体代谢利用，能量产生严重不足，导致糖尿病患者疲乏无力、萎靡嗜睡，工作能力及生活质量明显下降。
2.导致免疫力降低，容易继发感染
由于糖尿病患者常处于高糖状态，脂肪、蛋白质过度分解及营养不良，导致免疫力降低，容易继发各种感染，如皮肤疖肿、尿路感染、肺部感染、创面感染等等，而且感染往往难以治愈、创面久不愈合。
3.导致电解质紊乱及酮症酸中毒
高血糖时，糖尿病患者的尿量明显增加，并从尿中带走大量电解质，导致电解质紊乱。同时，由于糖尿病患者高血糖时存在糖的利用障碍，转而通过分解脂肪产生能量，伴随着脂肪分解，酮体生成增加，导致“糖尿病酮症酸中毒”。
4.导致机体脱水及高渗状态
高血糖使得大量葡萄糖随尿液排泄，引起高渗性利尿，导致机体脱水。脱水造成细胞外液渗透压增高，吸引水分由细胞内向细胞外转移，严重脑组织细胞脱水可引起脑功能紊乱直至昏迷，临床上称之为“高渗性昏迷”。
5.导致各种血管、神经慢性并发症
糖尿病患者长期高血糖会损害血管（包括大血管及微血管）及神经（主要是感觉神经及植物神经），导致心脑血管疾病、糖尿病肾病、视网膜病变、周围神经病变、糖尿病足坏疽等慢性并发症的发生与发展。
第三，高血脂的危害有哪些？
1.导致冠心病
人体长期处于高血脂状态，会形成动脉粥样硬化，使冠状动脉血流量减少，血管腔变窄，造成心肌缺血，导致心绞痛，形成冠心病。
2.诱发脑中风
人体一旦形成高血脂，会使血管经常处于痉挛状态，而脑血管在硬化后内皮受损，容易破裂，导致出血性脑中风；脑血管在血栓形成状态下血流淤滞，会导致脑血栓和脑栓塞。
3.导致高血压
人体内形成动脉粥样硬化以后，会导致心肌功能紊乱，血管紧张素转换酶会大量激活，引起动脉血管痉挛，导致血压升高。
4.形成动脉硬化
大量脂类物质在血浆中沉积移动，会降低血液流速，还可通过氧化作用沉积在动脉血管内皮上，并长期黏附在血管壁上，损害动脉血管内皮，最终形成动脉硬化。
5.导致肝功能损伤
长期高血脂会导致脂肪肝，而肝动脉粥样硬化后会造成肝小叶损伤，导致肝脏结构发生变化，形成肝硬化，损害肝功能。
6.导致人体肥胖
血脂超标，过多的脂肪在血液中堆积，会造成身体脂肪供大于求，导致肥胖。
7.加速人体衰老
人体血液中如有大量脂质物质游离和沉积，会通过氧化作用，形成脂质氧化自由基，游离在血浆中，侵害机体细胞，使细胞衰老、死亡，加速人体衰老。
8.高血脂与高血糖相互影响
很多糖尿病人都伴有高血脂，因此人们通常把糖尿病与高血脂称为姐妹病，并认为高血脂是糖尿病的继发症。据统计，大约40%的糖尿病病人有脂代谢紊乱，其特点是甘油三酯增高和高密度脂蛋白降低。二者相互影响，并且容易诱发其他疾病。
第四，怎么预防“三高”：高血压、高血糖、高血脂？
1.拒绝高脂饮食
2.拒绝高糖饮食
3.拒绝高盐饮食
4.按地中海饮食法吃饭
5.每天30分钟中等强度运动
6.减肥
7.戒烟酒
8.远离焦虑、紧张、失眠
关注我 #健康生活管家#，#健康科普排位赛#，#关注肺健康#，分享健康每一天！
相关推荐
-
怎么评价古天乐在《杀破狼·贪狼》中的表
怎么评价古天乐在《杀破狼·贪狼》中的表现？，古天乐,杀破狼·贪狼,杀破狼3,贪狼,吴京,武打片,中国电影，不算接替哦~准确来说《杀破狼·贪狼》不是《杀破狼3》，而且外界也有传言说《杀破狼3》要请吴京来当主演，不过不知道在经历了《战狼2》的火爆之后，吴京还会不会接这部戏...而古天乐作为绝对的第一男主，最精彩的动作戏，都不在他身上。他不是打...
-
为什么说古天乐是香港的最后一位巨星？
为什么说古天乐是香港的最后一位巨星？，古天乐,中国影视,香港，要回答这个问题，我想我们要先搞清楚什么叫巨星。巨星就是光度大，体积大，密度小的恒星。比喻在某些方面有杰出成就的伟人。许多人对古天乐人格魅力的认可，是从他所建的105所小学开始的。如果仅仅以影视方面的成就而论，可能会有很多人持着保留意见。有一句话说的好：能够黑古天乐的不是喷子，不...
-
《盗墓笔记》到底讲了些什么？
《盗墓笔记》到底讲了些什么？，盗墓笔记,张起灵,吴邪,王母娘娘,周穆王,内地电视剧,盗墓,电视剧，《盗墓笔记》不仅为我们讲述了一个盗墓故事，在此之外，它还整合了许多中国的神话故事，比如说西王母与周穆王的爱情故事。更让人赞叹的是，作者南派三叔还开创性的融入了许多神奇的怪物，并且让这些怪物深入人心。那么，这本书的主题故事是什么呢?以吴邪为首的...
-
大家最喜欢《鬼吹灯》的哪一部？
大家最喜欢《鬼吹灯》的哪一部？，鬼吹灯,精绝古城,盗墓，关注令狐伯光，带你了解影视娱乐大小事！《鬼吹灯》是中国网络小说的永恒经典，也是中国盗墓探险小说公认的鼻祖型作品，分前后两本八部作品，分别是《精绝古城》《龙岭迷窟》《云南虫谷》《 昆仑神宫》《黄皮子坟》《南海归墟》《怒睛湘西》和《巫峡棺山》。如果再单独问下两本八部作品，最喜欢哪一部作品...
-
新红楼梦李倩主演？
新红楼梦李倩主演？，红楼梦,李倩,电影,影视，李倩没有在新《红楼梦》中出演角色。1、演员简介：李倩，中国影视女演员，出生于湖南长沙。2000年，16岁的李倩参演首部武侠剧《武林外史》饰小泥巴。2001年5月，拍摄吴子牛执导古装剧《天下粮仓》。2003年7月，作为内地演员参演TVB电视剧《大唐双龙传》。2011年，获得第四届上海大学生电视节...
-
国产电视剧有哪些神作？
国产电视剧有哪些神作？，红楼梦,陈晓旭,贾宝玉，有不少网友吐槽，国产剧比较粗制滥造。但凡事无绝对，国产剧中也有不少精品，堪称神作。比如《红楼梦》（陈晓旭版）。曹雪芹的《红楼梦》不仅在中国家喻户晓，在国外也非常出名。尤其书中的贾宝玉和12金钗，人物形象生动，跃然纸上。所以，想要演好《红楼梦》中的人物，难度非常大。如果演不好就要顶着“毁原著”...
-
普通人怎么考记者证
普通人怎么考记者证，，普通人在中国记者网报名考记者证，需要的条件有：1、遵守国家法律法规、新闻纪律，遵守新闻工作者职业道德；2、具备大学专科以上学历；3、在新闻机构编制内从事新闻采编工作；4、有较强的文字敏感度，写作能力强。记者的工作内容有：1、负责媒体产品的采编工作；2、配合公司编辑的组稿、文案撰写工作；3、及时获取行业内的新信息；4、...
-
中国通史主要内容？
中国通史主要内容？，中国通史，《中国通史》分上下两篇，五十四章节，内容包括婚姻、中国民族的由来、中国史的年代、夏殷西周的事迹、春秋战国的竞争和秦国的统一、古代对于异族的同化、秦汉间封建政体的反动等。《吕著中国通史》给供相关学者参考阅读。《中国通史》完成于一九三九年，分上、下两册，上册十八章，分门别类地叙述中国社会经济制度、政治制度和文化学...
-
什么是独角兽公司？
什么是独角兽公司？，独角兽，所谓独角兽企业，是指成立10年以内、估值超过10亿美元、获得过私募投资且尚未上市的企业，被认为是新经济时代科技创新的集中体现。这些企业往往年轻又新鲜，紧扣时代脉搏，生命力强，是企业界的新生势力，在未来有着无穷发展潜力。全球市场上，中国独角兽企业越来越多。全球知名风投调研机构CB Insights公布全球科技创业...
-
太行山上有一种学名无患子，又叫鬼见愁的树
太行山上有一种学名无患子，又叫鬼见愁的树吗？有什么药用价值？，无患子,鬼见愁,健康，一，无患子的基本情况无患子是一个正式中名，这个名称来源于《开宝本草》，在《中国植物志》中确定为正式中名。鬼见愁这个名称是一个别名，来源于民国《岭南采药录》，记载为“无患子，别名鬼见愁”。在《本草纲目》中记载为木患子；在四川等地叫油患子；在海南叫苦患树；别名...
-
友邦保险、平安保险、中国人寿、中国太平
友邦保险、平安保险、中国人寿、中国太平……你会选择买哪家公司的产品？为什么？，平安保险,友邦保险,保险,平安,保险公司，先说结论，谁家的产品好，选择哪家。第一，买保险不要以保险公司的名气大小来作为判断依据。中国平安、中国人寿、中国太平都非常优秀，保费规模、年度盈利在国内数一数二，友邦保险完善了保险销售代理人制度，也是元老级存在，这四家公司...
-
晓彤，婧祎，热巴，你们更爱谁？
晓彤，婧祎，热巴，你们更爱谁？，迪丽热巴,关晓彤,鞠婧祎,泰国特产,娱乐八卦，接下来，我们先来重新认识一下这三位演艺圈的新生代女演员。关晓彤，1997年出生于北京市，中国内地影视女演员。爷爷关学曾是“单琴大鼓”第二代传人，北京琴书创始人，父亲关少曾也是中国内地男演员，出生于艺术世家的关晓彤，由于家庭文化的熏陶，也痴迷于艺术，四岁半的时候，...
-
中国特色社会主义文化有哪些特色？
中国特色社会主义文化有哪些特色？，文化,政治,时政，中国特色的社会主义文化是当代中国最先进的文化，其基本特征是：1、鲜明的时代性2、浓郁的民族性3、实事求是的科学性4、高度的民主性有中国特色社会主义的文化，是凝聚和激励全国各族人民的重要力量，是综合国力的重要标志。它渊源于中华民族五千年文明史，又植根于有中国特色社会主义的实践，具有鲜明的时...
-
上士在部队是什么职位？
上士在部队是什么职位？，中国军情,军衔，上士是军衔，并非职务。列兵、上等兵。初级士官军衔称谓为下士、中士，中级为上士、四级军士长，高级士官为三级军士长、二级军士长、一级军士长。军衔不等同于职务。，少尉、排长中尉、连长或者少数的排长上尉、连长、或付营长、少校、营长或者副营长中校、营长、或付团长。上校、团长、或付团长。大校、团长、付师长、师长...