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一个人过于理智,结果会怎么样?为什么?

一个人过于理智,结果会怎么样?为什么?

妇专委特邀心理问答专家志愿者单正巧:

一个人很理智,通常说话办事都很靠谱,会赢得周围人的认可和肯定!如果过分理智,则过犹不及,单从对自己来讲,就有两方面问题。

一、诱发情绪疾病。如果长期过分理智过度的压抑,容易诱发我们熟悉的焦虑症、抑郁症,因为情绪宜疏不宜堵,如果总在筑坝,一旦决堤,情绪就是洪水猛兽。

我们要利用情绪自身的规律来管理它,该高兴高兴,该生气生气,该发火发火,适当的表达是有功能的,比如害怕会让人躲避危险,悲伤会让人珍惜拥有的亲人等等。

二、诱发心身疾病。通常人在愤怒情绪状态下血压升高,本来是正常的生理过程,但如果这种愤怒受到理智的压抑,长期不能发作出来,变成了慢性的愤怒,人情绪上的紧张不能平息,血压也降不下来,从而就可导致高血压症。

而如果这种慢性的情绪紧张,通过植物神经系统而刺激胃肠道平滑肌活动和胃液分泌活动,则这个系统也会出现相应的症状,如胃溃疡、腹泻、腹痛等。当然情绪对器官的影响不仅取决于心理社会因素,也取决于遗传倾向,即所谓的易感性素质和人格特征。

所以做人不要太理智,只要行为不违法,不伤人伤己,适当的表达自己的情绪,有益于身心健康。

顺便提一下,那么如何预防心身疾病呢?心身疾病是由心理、社会和生物学因素相互作用造成的,我们要针对各方面的因素进行避免预防。

其中心理、行为预防起着关键性的作用。

例如生活方式,就是一个涉及许多方面的行为或心理问题,人的生活方式、行为习惯同健康与疾病的关系,早已为许多研究所证实,比如说我们要戒烟戒酒,不要偏食,合理的膳食营养搭配,适当的坚持体育锻炼。社会因素方面要避免应激因素,缓解紧张状态。总之,生物、心理、社会三因素的协同预防,才能达到一个很好的预防心身疾病的效果。