睡觉时为何手机不能放在枕边？并不是辐射致癌
“说了多少次了！怎么老是不听话？天天盯着手机，睡觉也玩手机，都说了不能放枕头边，很危险，辐射会导致脑癌！”莉莉的妈妈又在唠叨莉莉的坏习惯了。对于妈妈的“恐吓”，莉莉不以为然：“哪有这么夸张，现在年轻人几个不这样做？大家不都没事儿嘛？我手机放枕头边方便啊，还能听着歌入睡呢。妈你就别管了。”莉莉母亲还想多说两句，女儿却戴上了耳机。
手机辐射致癌的说法可信吗？
相信大家也没少听到类似莉莉妈妈这种关于手机辐射致癌的谣言。手机辐射真的会导致脑癌吗？首先我们要明白，辐射是以波动形式向周围空间或物质传播的能量，它包括：声辐射、热辐射、电磁辐射、核辐射等。
电磁辐射又可分为电离辐射和非电离辐射。世界卫生组织中列为致癌因素的辐射，都是电离辐射，例如X射线。而那些频率和能量相对于电离辐射小很多，称之为非电离辐射，对于人体影响几乎是微乎其微的。这种非电离辐射就是我们日常家居常用到的家电：微波炉、电吹风、电脑、冰箱等等，自然也就包括手机。
2011年，国际癌症研究机构把电磁辐射（手机信号）归到了“可能致癌物”一类，引起了很多人的恐慌。但是我们要清楚，“可能致癌物”并不代表它致癌，而是说“有人说它可能致癌，但目前还证明不了，值得继续关注”。
而目前也没有相关研究证明手机辐射会增加使用者的患癌风险，因此大家不必过度紧张。
手机老放枕头边不撒手，3个毛病悄悄缠上身
虽说，手机辐射不致癌，这可不意味着鼓励你玩手机了。过于依赖手机，也会对身体健康造成伤害。
伤眼：即使智能手机会推出“夜览模式”“护眼模式”，还有不少商家有卖“蓝光”护眼贴膜，但这些只是通过改变亮度、色差让眼睛在一定时间不至于干涩、发痛，并不是真正的“护眼”。
专家表示，夜间不能在全黑环境下开手机，一定要开个小灯，减少眼睛亮度，另外无论白天晚上，持续盯着电子屏幕40分钟以上，就一定要中间休息，让眼睛得到放松。
熬夜伤害：《2019国民健康洞察报告》指出，75%的90后晚上11点后才入睡，而原因主要都是玩手机，追剧和购物。我们在感谢手机和网购带给我们便利的同时，也不得不反思它们带来的“副作用”，不少年轻人由于依赖手机，频繁拖延入睡时间，引起神经损伤，皮肤油脂分泌紊乱，皮肤变差，免疫力下降，甚至还有青年会出现焦虑、暴躁的症状，都是由于睡眠匮乏有关。
另外，我们体内的褪黑素分泌有昼夜节律，在夜间使用手机等电子产品，其发出的蓝光会干扰体内褪黑素的分泌，扰乱身体代谢，不仅影响睡眠，还可能造成肥胖。
慢性劳损：低头玩手机的危害我们都知道，于是有人选择躺着玩手机，以为这样就伤不着颈椎了。其实不然，即便躺着，长时间地端着手机和仰看、卧看，也会给颈椎、腰椎造成伤害。
特别是如果你的手机是大屏幕，一只手拿不过来的那种，很容易因为手指、手掌的长时间展开引起手腕劳损，诱发腱鞘炎，出现手指、手腕酸痛和痉挛等。
长时间玩手机造成肩颈酸痛，如何缓解？
现代社会“低头族”随处可见，长时间的颈椎保持一个姿势，很容易出现肩颈酸痛，今天小编就为大家推荐两个缓解颈椎不适的王牌动作——“小燕飞”和“望月”。
“小燕飞”：俯卧在地上，腹部贴地，头部和两腿同时有节奏地往上翘。锻炼频率：每日2~3次，每次10~30下。
“望月”：站立或坐着时，双手背在身后，抬头后仰，每次约3分钟。
虽然手机辐射不致癌，但手机“瘾”难断，确实会给我们身心造成一定程度的伤害。尤其是那些喜欢熄灯临睡前摸黑玩手机的朋友，手机的亮度会刺激眼球，增加患青光眼的机率，严重时还会导致失眠。所以，从现在开始，改变你的那些玩手机的不良习惯吧。
相关推荐
-
说出你的故事：你是如何保持身材的？
说出你的故事：你是如何保持身材的？，保持身材,健康，我身高1.71米，人到中年，还是120斤。每次同学聚会，都会被说成保持身材最好的人。经常被比我年龄小的人叫做“小伙子”。我想我的身材跟我的习惯有关系。我有三个好的习惯，一个习惯是每天喝茶，一般一天泡两杯茶。喝茶可以减肥，帮助肠胃消化吸收，促进新陈代谢，阻止身体多余的脂肪形成。一个习惯是只...
-
东郭先生和狼的故事，说明了什么道理？
东郭先生和狼的故事，说明了什么道理？，东郭先生,明了,道理,故事,严武，东郭先生和狼的故事告诉人们世上好人多，但是也要学会保护好自己，人总会遇到坏人和危险的时候，不要悲观要积极向上，善良的人总会被上帝眷顾被他人所帮助。遇到事情时要分清善恶，明辨是非，区别对象，帮助那些应该帮助的人。 故事正文： 从前有一个东郭先生，这一天东郭先生骑着一头毛...
-
《天国的嫁衣》所有歌曲？
《天国的嫁衣》所有歌曲？，天国的嫁衣,王心凌，1.天国的嫁衣-王心凌-花序 2.天国的嫁衣-王心凌-爱的天国 3.天国的嫁衣-王心凌-爱情加油 4.天国的嫁衣-王心凌-花的嫁纱 5.天国的嫁衣-183俱乐部-折磨 6.天国的嫁衣-多一天爱一点 7.天国的嫁衣-极速危险 8.天国的嫁衣-预感 9.天国的嫁衣-牵挂 10.天国的嫁衣-子皓的豪...
-
皂角米怎么吃？
皂角米怎么吃？，皂角米,银耳,桃胶,美食，1、桃胶皂角米炖银耳材料：四十克桃胶、四十克皂角米、两朵银耳、适量冰糖做法：1、将桃胶放在水里面浸泡四个小时，中途需要换水处理，需要处理里面的杂质；2、将皂角米浸泡两个小时以上，将银耳浸泡两个小时以上，且需要把银耳撕成小朵，去掉蒂部。3、将皂角米、银耳、桃胶一起放进高压锅里面，加入适量的水和冰糖，...
-
蜂王浆的味道是酸的吗？
蜂王浆的味道是酸的吗？，蜂王浆，蜂王浆有两种。一是我们日常在药店里买来的包装精美的十支一盒。另一种是蜂王浆的原浆，在药厂的门市部有卖，是大瓶的（250克）装着。前几年500克要70多元，是在制药厂直接买而没有中间传销的价。蜂王浆原浆难吃极了。开始时我用小匙吃，用温开水送下；后来不愿吃，停了一阵子。因为这是个好东西，放在冰箱里冻着（冻不坏，...
-
因为帮罗志祥说了一句话，我被踢出群聊，我有
因为帮罗志祥说了一句话，我被踢出群聊，我有错吗？，港台娱乐，罗志祥周扬青事件至今也差不多一个月了，居然还有人在说。首先这件事我个人觉得已经到了视觉，听觉各方面的疲劳了。所谓明星的事真的有那么的重要值得大家去理论那么久吗？首先你说帮罗志祥说了一句话，我想知道你帮他说了些什么，我们才好判定你有没有错。其实吧，这件事很多人再讲罗志祥如何如何，他...
-
红外线是什么？
红外线是什么？，红外线，在红光以外的、肉眼看不见的、具有热效应的光线称为红外线。 是波长比可见光还要长,肉眼看不见的光段,红外线是太阳光线中众多不可见光线中的一种，由德国科学家霍胥尔于1800年发现，又称为红外热辐射,太阳光谱上红外线的波长大于可见光线，波长为0.75～1000μm。红外线可分为三部分，即近红外线，波长为0.75～1.50...
-
红外线的特性？
红外线的特性？，红外线，红外线是太阳光线中众多不可见光线中的一种，又称为红外热辐射。阳光通过三棱镜，产生七彩光谱，利用三支涂了酒精的温度计（更有利于吸收辐射热），一支置于可见光某一色光中，另二支置于可见光之外，作为背景值的测量。他发现从紫光、蓝光、绿光、黄光、橙光到红光，温度依序增高！ 更不可思议的是，他发现在红光区域旁，肉眼看不见光线的...
-
华为P40系列发布会说了点啥？
华为P40系列发布会说了点啥？，华为,华为三星,华为手机,华为发布会,手机,数码，作为专业的数码领域爱好者， 很高兴来回答你这个问题。3月26日晚，华为给最新旗舰P40召开了发布会，并定于4月8日首发。这个发布会非常的有意思，就是华为在发布会上全程狂怼友善，分别涉及苹果、三星、高通，总共不下15次，反正就是一副秒天秒地的气势，完全找不到对...
-
过去式的用法
过去式的用法，过去式,状语，1、一般过去时表示在过去某个特定时间发生，也可以表示过去习惯性、经常性的动作。一般不强调动作的影响，只说明的事情。句式：主语+动词过去式+宾语+其它I had a word with Julia this morning.今天早晨，我跟朱莉娅说了几句话。He smoked many cigarettes a d...
-
日本字拓榴什么意思？
日本字拓榴什么意思？，，源于求吉利。Maru,日语里面是圆圈的意思。日本人将圆视为吉利的象征。日本造大船走中国海是由奈良时代,大约是中隋唐时代,那时由日本坐船到大陆中国,因为航海技术很差,所以坐船是冒着生命危险,出门要背神主牌出门,要生要死无人能够预料,过去时代!任何民族都认为船有船神,日本人也不例外,所以船名号××丸代表是船神的名,一般...
-
《三体》中，为什么申玉菲说凌晨一点到五点
《三体》中，为什么申玉菲说凌晨一点到五点，整个宇宙将为你闪烁？，三体,科技,宇宙起源,科幻小说，准确而言这是三体的“神迹工程”和“智子工程”共同作用下的结果。目的：用地球人类所不能解释的科技，让地球人类对科技产生怀疑，也就是神迹工程的核心！方式：通过用智子高维展开的方式，对地球进行包裹，发送错误的宇宙背景辐射数据，按照原著剧情，发送的是一...
-
车牌上的小圆点可以避免被拍照违章？
车牌上的小圆点可以避免被拍照违章？，车牌,违章拍照,电子眼，小圆点是什么东西呢？汽车牌照第一个字母后头的小圆点是用稀土金属做好镶上去的，别小看这个小圆点，它可是有大用处的。它主要是由氧化钛、稀土金属、稀土金属有机配合物等掺杂压制而成。小圆点有三个作用：1、它是很好的红外发射体，它能吸收车体或周围环境的热量转化为红外射线辐射出来，因此它的一...
-
内蒙古分东、中、西三个区域，生活习惯、方
内蒙古分东、中、西三个区域，生活习惯、方言等都有很大差别，能否详细介绍一下？，通辽,方言,巴登，樱桃番茄对于这个问题没有办法专业回答，因为自己不是属于这个领域的。内蒙古东西部不仅地理位置比较远，生活习惯也略有不用，不过最最有意思的还是在于方言的不同，我们就来举例几个内蒙古东部区的经典方言，西部区孩子们真闹不机密啊！通辽篇：在通辽，有一种无...