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美容养颜的最好方法是什么?

身边同事都说我的皮肤很好,给分享一下我个人经验

1、一定要有好的睡眠(熬不住不能撑)

2、每天要有一次肠道排毒

3、适当控制体重(但也不能太瘦了)

4、尽快处理好工作、生活和情感上的问题(调整好心态)

5、偶尔吃点甜品和滋补品,适量做些瑜伽运动,可以让自己心情舒畅起来

6、潜意识多提醒自己,尽量舒展自己的眉宇因为愁容会显老(想想李莫愁)

7、基础的护肤和肤色修正的隔离霜要用,这样皮肤有光泽,而且显得偏白一度会觉得看起来年轻

8、三朋四友偶尔聚个会,好友间的相互倾诉,和快乐的气氛,会让自己保持好的情绪

9、多去视野开阔、空气好的地方,多去能让自己静下来的地方,多看漂亮植物[微笑]

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