美容养颜的最好方法是什么?
身边同事都说我的皮肤很好,给分享一下我个人经验
1、一定要有好的睡眠(熬不住不能撑)
2、每天要有一次肠道排毒
3、适当控制体重(但也不能太瘦了)
4、尽快处理好工作、生活和情感上的问题(调整好心态)
5、偶尔吃点甜品和滋补品,适量做些瑜伽运动,可以让自己心情舒畅起来
6、潜意识多提醒自己,尽量舒展自己的眉宇因为愁容会显老(想想李莫愁)
7、基础的护肤和肤色修正的隔离霜要用,这样皮肤有光泽,而且显得偏白一度会觉得看起来年轻
8、三朋四友偶尔聚个会,好友间的相互倾诉,和快乐的气氛,会让自己保持好的情绪
9、多去视野开阔、空气好的地方,多去能让自己静下来的地方,多看漂亮植物[微笑]
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