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农村有些老人也喜欢冬泳,这样锻炼有哪些好处?

农村有些老人也喜欢冬泳,这样锻炼有哪些好处?

无论农村的老人还是城市的老人,乃至一般年龄的人,最好都不要冬泳。因为冬泳看似锻练了耐寒能力,活动了筋骨,实际上,不防备间,寒气潜入身,后患无大穷。有的人不信,认为我冬泳后感觉健身效果不错呀。那是心理上的感觉,你认定冬泳好,就会有好的感觉。寒气对人伤害很大,而且不一定是马上看到危害,所以不会引起人们注意而加以防范。许多疑难杂证,都是寒气累积的结果。

好好爱护自己的身体,不要呈强,不要用冬泳证实自己身体的强壮。真正强健的身体,不需要证明,路遥知马力。

要顺四时而适寒暑。