坐月子有哪些禁忌？
产后坐月子8大禁忌，宝妈要切记避开这些误区了！
一、产后忌大补
“一般来讲，无论是冬天还是夏天，产妇‘坐月子’时的饮食选择的总体原则是一致的。”产科医生说，由于产妇在怀孕和分娩时消耗很大，产后必须补充富含营养且易于消化的食物来恢复体力和哺乳。可选择富含蛋白质和无机盐的食物，如瘦肉、蛋、鸡、鱼、芝麻等。
据了解，用人参、鹿茸为产妇进补会补“上火”。医生认为，产妇的体质也有热性、寒性之分，不能盲目进补，曾有产妇在吃过鹿茸后出现全身脱毛的现象，就是太燥热的缘故，“一般情况下，只要均衡饮食，适当增加营养即可
二、产后忌过早同房
产妇分娩时产妇消耗很很大的体力，加上大量失血造成体质虚弱，所以需要一个充分坐月子充分休养一段时间。在这段时期，过性生活会消耗体内的能量，需要消耗精力与体力，不利于产妇身体的恢复。产妇在分娩后，子宫由大逐渐恢复收缩变小，阴道粘膜受到损伤，在产后一个月内分泌物会不断由阴道排出体外，产后生殖系统抵抗力低下，容易受细菌的感染。在此期间进行性生活容易发生产褥热等疾病，所以一定要慎重。
最科学的方法就是分娩2个月以后才可以进行性生活，因为在分娩时，子宫内膜内受损、阴道松弛，如果过早同房子宫还没恢复到正常状态很容易受伤，会容易导致细菌侵入，而患上各种妇科疾病，另外产后身体虚弱、护理婴儿，产妇常常感到身心疲劳，在这两个月内需要得到充分的休息，才能快速恢复身体。在产后短时间内产妇对性生活没有兴趣，综合各种因素考虑，分娩两个月之后性生活是比较理想的。
三、产后忌长时间卧床不运动
正常情况下，经阴道正常分娩的产后妈妈在生产第2天就应当下床走动，这不仅有利于产后体力恢复、增加食欲，也有助于子宫复原及促进恶露排出。同时要注意避免冷风直吹和受凉。
新妈妈可在医护人员指导下，每天做一些简单的锻炼或产后体操。产后一星期，新妈妈可抹桌子、扫地等，做些轻微的、持续时间不长的家务活。下床活动的主要目的是活动身体，不可干较重的体力活，不应因此而变得疲劳，甚至诱发子宫出血或脱垂。
四、忌吃硬、咸、生冷食物
产妇在产后身体虚弱，活动量较小，吃硬食容易造成消化不良。咸食中含盐较多，容易引起产妇体内水钠潴溜，造成浮肿。
夏季坐月子，产妇有时会些吃生冷食物，如冰淇淋、冰冻饮料和凉拌菜等，但产后过早食用这些食物，不仅会影响牙齿和消化功能，还容易损伤脾胃，不利于恶露排出。
五、忌产后大量喝白开水
一般新妈妈在怀孕末期通常都会有水肿现象，而产后坐月子正是身体恢复的黄金时期，这段时间要让身体积聚的所有水分尽量排出，如果产妇喝进太多 水，反而不利于身体恢复。如果是剖宫产的妈妈可能需要服用一些药物，则仍需饮适量的水分，但不要一次性大量饮用，而应该分次适量饮水
六、忌产后用错卫生巾
生产后，产妇外阴部位通常留有伤口，普通卫生巾使用一般合成纤维制成，由于含化学成分，杂质多，易起绒毛，摩擦系数大，易脱落，易产生静电，极易对产妇敏感的伤口产生刺激，加大产妇的疼痛，引起产妇感染。
此外，普通卫生巾吸水性一般，易侧漏、回流，无法应对产后大量恶露。使用过程中，卫生巾表面潮湿、闷热，不仅使产妇产生湿湿粘粘不舒服的感觉，产妇排出的恶露还含有适宜细菌迅速滋生的营养物质，对于产妇伤口的愈合极为不利。可见，产后的新妈妈，在选择产后实用的卫生巾上，千万不能掉以轻心，随便乱用卫生巾。
七、坐月子忌空调直吹
对于夏季生产的妈妈来说，炎炎夏日不能使用空调简直是无法想象的。其实比起产后受风的影响，大家都忽略了产后中暑的危险。
产后是可以使用空调的，将房间中的温度设在在27度左右，在降温时产妇和宝宝现在其他房间休息，等温度适宜后再进来就没关系了。但不论是空调还是风扇，都不能对着产妇或宝宝直吹。使用空调时也要注意通风换气。
八、长时间玩手机看电视
很多的新妈咪们认为生完孩子就万事大吉了，终于可以好好放松一番了，在照顾宝宝的空闲之余可以好好玩玩手机、追追剧了。
新妈咪们月子期间可千万不能长时间玩手机，长久盯着手机电脑，会令眼睛非常疲劳，出现眼干眼涩等问题，严重损伤眼睛。新妈咪月子期间，每天接触手机电视电脑的时间要控制在一个小时，坚决不能长时间玩手机电脑喔！
相关推荐
-
xl是多大尺码
xl是多大尺码，尺码对照表，一般的女装xl尺码是44。对应的上装尺寸是170/92A，下装170/72A。而男装的XL标准尺码是52，对应的上装180/92A，下装180/82A。具体尺码的选择，要根据所选择衣服专一对应的尺寸参考。衣服尺码分为是S/M/L/XL/XXL等等，那么具体的XL是对大尺寸呢?接下来跟着她时代的小编一起来详细了解...
-
骷髅纹身图案的含义是什么？
骷髅纹身图案的含义是什么？，骷髅,图腾纹身,情侣纹身，纹身 困扰纹身爱好者的一大问题就是纹身图案，就跟大家简单谈一下图案的选择，其实纹身没有行情，也没有永恒，一个图案不可能流行一生，也不可能成为永恒的时尚，纹身图案不只代表时尚，代表某个时间，更是个人的真实反映，对自己有意义的或有真正含义的也许会成为自己的永恒，但绝对不会是纹身界的永恒。...
-
毛豆的营养怎么样？啥样的更新鲜？怎么吃更健
毛豆的营养怎么样？啥样的更新鲜？怎么吃更健康呢？，蔬菜,健康,养生， 时下，毛豆大量上市，煮毛豆、丝瓜烩毛豆、肉末炒毛豆……每一道都让人大快朵颐。然而，毛豆的营养怎么样？啥样的更新鲜？怎么吃更健康呢？ 本期，《生命时报》特邀中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员何丽详细解读吃毛豆的学问。 菜豆兼备，营养全面。毛豆其实就是青年时期的黄豆，水...
-
中国体坛有史以来，你觉得最有统治力的5位
中国体坛有史以来，你觉得最有统治力的5位巨星是谁？，自由泳,游泳,张怡宁,王濛,李宁,高敏,孙杨,乒乓球,短道速滑，我要说的这5位中国体坛巨星，绝对都是各自领域里的绝对霸主。第一位曾连续七年参加比赛就必拿冠军，第二位因为“找不到对手”而选择退役，第四位更是直言“只要我在，别人只能争第二”。中国体育在新中国成立后迎来了一波飞速发展，期间出现...
-
原味鸡怎么做好吃？
原味鸡怎么做好吃？，美食,菜谱,烹饪技巧，想做出原汁原味的鸡， 教你这样做，不用放一滴水生焗，这样做出来营养丰富，原汁原味。现在把做法教给大家第一步:把鸡清洗干净，砍成小块，准备材料:生姜几片，大蒜几个，沙姜，葱。第二步:把鸡先给它调一下料，放胡椒粉，料酒，盐，生抽，老抽，白糖，油，生粉，拌均匀，腌制15分钟，让它充分入味。 第三步，锅里...
-
2021跳高规则？
2021跳高规则？，跳高,比赛规则，1.在跳高比赛中，首先运动员必须选择单脚起跳。但是，如果试跳失败，应该小心。如果试跳后横杆不能停留在横杆支架上，则试跳失败。每个人过横杆前都要注意。这时，当运动员身体的任何部位接触到立柱前部时，或者在试跳的生命中，如果一只脚接触到了落地区域，就意味着试跳失败了。2.在跳高比赛中，如果裁判设定了起跑高度，...
-
关于跳高比赛规则
关于跳高比赛规则，比赛规则,跳高，跳高比赛规则为：《田径竞赛规》中规定：跳高要求运动员单足起跳，要跳过横杆且不能将其碰下支撑杆。每次比赛由主裁判设定起始高度，跳高横杆每轮至少升高2厘米，撑竿跳则是5厘米，直到剩下最后一个人。跳高运动员可以自己选择何时起跳或过杆。如果三次试跳同一高度失败就会被淘汰，成功越过的最高高度就是他们的最终成绩。如果...
-
《琉璃》好看还是《以家人之名》好看？
《琉璃》好看还是《以家人之名》好看？，，{不管是哪部电视剧，前提是和你的脾气秉性相投，才能被你选择来鉴赏！笔者选择了——【以家人之名】}明明都是非常精彩的热播电视剧？到底该选择哪个看呢？怎么都在同一时间播出？真让人不好选择呢？——因为大多数人两部都想看啊！笔者就【以家人之名】来阐述自己为何选择它。仙侠剧【琉璃】当初看到这部刚上映的剧时，第...
-
天猫热线怎么转人工服务？
天猫热线怎么转人工服务？，页面,服务,按钮,账户,天猫，第一步，输入账户和密码登录天猫，然后把页面拉到底部，点击联系我们进入。第二步，联系我们页面，包括在线自助服务、服务热线和服务地址，我们选择在线自助服务中的点此查询按钮进入。第三步，进入后是智能机器人提问页面，我们输入“人工”后，会出来一个页面，选择页面上的任一点击按钮进入。第四步，进...
-
按键精灵如何设置？
按键精灵如何设置？，按键精灵，1.首先打开按键精灵，点击需要设置循环的脚本，再点击后方的【属性】2.在脚本循环下，可以输入循环的次数3.如果需要无限循环，选择中间的那个选项，脚本就会一直循环直到按下终止键，一般的终止键是【F12】4.如果需要修改终止按键，点击【修改热键】5.然后在输入框内进行修改6.还可以设置一定时间内进行循环，只要输入...
-
ps如何抠图到另一张图？
ps如何抠图到另一张图？，ps,按钮，1、在PS中，单击选择“文件--打开”。2、按住Ctrl键同时选中两张图片，单击“打开”按钮。3、在左侧工具栏中选择“快速选择工具”，单击上方的添加到选区按钮。4、调整选择工具的大小，选中图片中的背景区域。5、按快捷键Ctrl+shift+I键，反向选取，选中要抠取的人物区域。6、单击上方“调整边缘”...
-
电梯怎么使用？
电梯怎么使用？，按钮，电梯使用：1.一般来讲电梯不需要你专门去打开，你只需要在电梯外呼板上选择是上行还是下行即可，就是外呼板上的上下箭头按钮，上楼摁上，下楼摁下，然后等待，电梯运行到你所在的楼层会自动开门，各个楼层都是一样的操作方式2.电梯开门后，进入电梯，去几楼你就直接摁内部控制面板上的相应层号即可，无需等待什么，若有你要去的楼层已经有...
-
脱机使用
脱机使用，按钮，你上网时浏览的网页作为缓存都在你的临时文件夹里，你断开网络后，选择“脱机工作”，就可以浏览这些网页，但变换后的网页你就无法浏览了，因为你的硬盘上没有变换后的文件。选择“同步”其功能也有限。不连网的时候可以使用 就这意思在Internet断开的情况下，还能查看指定的网页吗？也许你会回答“NO”。其实，不然，完全可以的，在I...
-
貔貅如何开光呢？去哪里开光好啊？为什么要开
貔貅如何开光呢？去哪里开光好啊？为什么要开光呢？，貔貅的开光方法,貔貅，淘宝开光有真有假，开光的东西还是需要可以自己亲眼看见的，我在淘宝佛芝林请的貔貅，开光可以提供一对一视频连线，是真的开光，开光的貔貅有让我提升财运貔貅开光的方法： 1、选择一个吉日，将貔貅清洗干净。 2、取半桶井水，再取半桶雨水。 3、倒入一个事先准备好的容...