怎样学好潜水呢？

“走啊！浪啊！”

夏天到了，被称为“蓝色鸦片”的潜水，正在悄然成为了人们的热门运动选择。

文/ 陈 思怡，编辑/ 郭 阳

真正的夏天来了，热爱运动的小伙伴们收起了滑雪板重新回到户外，适合这个季节的水上运动项目，又一年重新回到了我们的视野中。作为娱乐性强、清凉舒适的运动项目，水上运动也越来越炙手可热。

诸多水上运动项目之中，潜水作为一项结合旅游、娱乐、极限运动等多种元素的运动项目，颇受广大运动爱好者的欢迎。

在很多潜水爱好者的眼里，这项运动被称为“蓝色鸦片”。沉入海底，耳边只有水流声和呼吸声，远离睡眠的嘈杂，获得真正的宁静。

今天，我们就来详细跟大家说说，究竟该如何拥抱潜水运动。

都是潜水，到底有啥区别？

按照常规分类我们基本上将潜水分为：浮潜（Skin Diving）、水肺潜水（Scuba Diving）、自由潜水（Free Diving）。

浮潜

是最常见的、也是最基础的潜水活动之一，但浮潜不仅是漂浮在水面活动，这其中还包括了漂浮、下潜、上升、排水、换气、呼吸等一系列的技巧。近年来，东南亚旅游等快速发展，也让很多拒绝深海的游客们通过浮潜体验到了海洋的魅力，但是圈哥想要强调的是，不论你水性好与不好，一定要记得穿好救生衣。

在水中挣扎的我……

水肺潜水

水肺潜水 （SCUBA - 全名为Self-Contained Underwater Breathing Apparatus），指潜水员自行携带水下呼吸系统所进行的潜水活动。

一般我们将其分为休闲潜水（Recreational Diving）、技术潜水（Technical Diving）、工业潜水（Commercial Diving）和体验潜水（Discover Scuba Diving），其中，前三种是需要持证下水的。

自由潜水

自由潜水是指不携带气瓶，完全通过自身肺活量调节呼吸、尽量下潜点运动。而由于其极大的危险性，自由潜水从1970年代开始被认为是水下极限运动。

今天我们要着重介绍的部分，就是关于水肺潜水的那些事。

很多游客在出行的时候，会被推荐参与体验潜水DSD（Discover Scuba Diving）的项目。

这个项目的意思就是：花上几百元，你就能在经过简单培训之后，在专业教练的带领下去看看海底的美景，拍上几张美美的照片。但是，体验潜水的深度也是有所要求的，也就是说，你不需要潜水证可以直接体验潜水的深度限制为12m。

体验潜水通常重在体验，在教练的陪同下一起下水，并且单次的时长不会超过30分钟。

在没有考取专业的潜水证之前，笔者曾经在泰国普吉岛进行了一次体验潜水，尽管教练的培训幽默风趣且很有干货，但在下水的那一刻，手脚发凉的我不免还是哆嗦了一下，而那次同行的十几个人，有一小部分都因为耳压、心理或生理等问题没能成功下潜。

当下，中国每年有超过百万人次的游客参与体验潜水，而国内的海南三亚、国外东南亚诸多国家如泰国、菲律宾、马来西亚、印尼的多个潜点都已经形成了完备的潜水基地。

而在这庞大的消费人群当中，又有很多人愿意深入参与潜水，包括参加国际潜水组织的培训、取得潜水证书等。

在下水前，都需要买什么装备？

那么，当你决定深度参与潜水，准备购买全套装备时，都需要购买哪些产品呢？

其实，浮潜只需要面镜（Mask），脚蹼或蛙鞋（Fin）和呼吸管（Snorkel），有时为了节省体力或泳技不好者，也会加一件救生衣或浮力调节装置（BCD）。

而深潜则需要调节装置（Regulator），潜水仪表（Dive Instruments包括残压表，深度表等），气瓶（Gas Tank）和增加负重的铅腰带，同时加上面镜和脚蹼。水温较低时还需要保暖的潜水衣（分干式和湿式两种）和潜水鞋。

一位资深潜水爱好者告诉我们，潜水装备可选择的种类很多，但在挑选装备的时候一定要选择适合自己的。在这方面，大家可以进行网购，或是前往实体店进行试穿，挑选真正适合自己的称心如意的装备。

笔者在某宝随便选的带度数潜水镜套装，浮潜完全够用

你需要知道关于考证的那些事

体验过潜水，购置了装备之后，在从体验消费向深度潜水用户转化的过程中，考证就成了很多人的一个选择，那么，考证里究竟都有哪些知识点呢？

目前，在全球范围内有许多不同的潜水认证机构，比如：

CMAS（Confdration Mondiale des Activits Subaquatiques 世界水中运动联合会）

SSI（Scuba Schools International 国际潜水学校）

PADI（Professional Association of Diver Instructor 国际专业潜水教练协会）等等

而PADI是目前世界上最大的潜水培训及认证机构，这家始创于1966年的机构拥有全球范围内完整、健全的潜水员等级认证体系和教学系统，也得到了广泛的认可。

网络数据显示，迄今为止，全球范围内有超过2500万人通过PADI系统考取了属于自己的潜水证，近20年来每年都有超过90万潜水员考取PADI潜水证。全球超过150个国家和地区拥有PADI专业认证的潜店和度假村。

OW和AOW潜水证（图片来自网络）

很多人所接触到的休闲潜水考证之路一般为：

开放水域潜水（OW）→进阶开放水域潜水员（AOW）→救援潜水员以及后面的职业潜水的进阶之路。

在这里，最常见的莫过于前两种，也就是很多人经常挂在嘴边的OW和AOW。

PADI进阶之路（图片来自PADI官网）

在考取AOW证之后，下潜的深度限制将达到30m。而在各类旅行APP上，我们也可以找到很多关于考取潜水证套餐的产品。

而在咨询了多家潜店之后，生态圈记者发现，价格的差距也代表着部分性价比的差距，因此，在挑选的时候，价格不一定是大家考虑到首要因素。毕竟，安全第一。

圈哥采访到了一位资深的户外运动爱好者Lucy，她向我们讲述了自己考取OW和AOW的经历。Lucy表示，在网上学习理论知识、泳池准备、下水、训练、考试，每一个步骤都需要花费大量的注意力，如果走神，就会出现纰漏。

在进行AOW进阶潜水课程时，不同潜水域下潜共3次，最深下潜深度22m，观察到各式各样的鱼。Lucy介绍到，因为教练丰富的经验，他们还偷窥到一只在洞穴睡觉的鲨鱼 ，回来的船上也幸运地看到大鲸鱼的甩尾！对于每个学员来讲都是一次神奇的经历。

Lucy提到，在水下，随着深度的增加，水下透光度及光线折射会产生视觉色差，原本的红色会成为褐色，紫色会看成蓝色。此外，深潜过程中，人体会因产生更多氮气而产生困意变得愚钝，为了使更多氮气排出，防止减压病发生，上升时要在5米处做安全停留。

当她在第三潜放流中的安全停留时，身体悬浮在水中，四周一片蓝，下方漆黑地看不到底、上方却能感受到阳光的照射，水母也寻着光在她身边越聚越多。她坦言，如果当时没有潜伴在身边，只身身处在如此空间，内心一定会十分恐惧的。

这样的体会，无疑对于想要种草潜水的爱好者来说，是非常宝贵的反馈，毫无疑问，安全永远是第一位的。

哪里的大海最美丽？

都说一旦入了海，“蓝色鸦片”的毒瘾会越来越深，国内的潜点自然无法满足，我身边一些朋友，不远万里，奔波中转各大机场，只为了下海看鱼、看虾、看珊瑚。

在挑选潜点、潜店的时候，Lucy也提到，一定要选择适合自己的地方，水下世界的情况其实也十分复杂，洋流、地形等都可能会影响你下水之后的状况。

除了国内一些比较普及的潜点外，目前，东南亚很多海岛、潜点也成为了大家的首选，菲律宾、印尼、马尔代夫、泰国、越南等地都十分火热。

此外，帕劳、塞班、斐济和夏威夷等也有不少十分适合的潜点。如果东南亚、太平洋等已经不能满足你了，还可以跨越大半个地球，飞到埃及、南非、巴拿马、墨西哥等……

总之，只要你想，就没有不可能。

好了，炎热而漫长的夏天已经到来，看完本文的推荐之后，快快规划自己的假期，去感受“蓝色鸦片”那让人上瘾的极致快乐吧！

附：下水须知：

潜水这项运动并不适合所有人，其中怕水、有严重鼻炎（无法做身体内平衡），有心脏病等疾病的人群不适宜参加；

一定要好好学习课程，因为关乎着生命，在水中不能慌张，慢慢呼吸；

爱护自然，潜水以观察学习为主，不能带走或损坏任何海里的生物和非生物如珊瑚，贝类，鱼类，海藻和化石等；

潜水后24小时内不要乘飞机也不要到海拔3000米以上的地方去；

一旦参与了潜水，一定要按照“潜”规则来游戏，比如不使用防晒霜，对自己负责，对海洋、对其他人也是一种负责！

最后圈哥还要再给大家一个温馨提示：尽管潜水有着很棒的体验，但大家在享受的同时，仍需要格外注意安全！