干瘪的稻穗(干瘪)
小小编辑为大家解答关于干瘪的稻穗,干瘪相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、气虚体质如果你看起来:肌肉不健壮,说话声音小而且不爱说话,底气弱,内向,情绪不稳定,胆小。
2、自己也觉得:身体容易疲乏,精神不振,易出汗。
3、说明你是气虚质。
4、 体质分析:由于先天体弱或后天饮食不当、睡眠不好等原因,造成身体素质差,平时气息低弱,器官功能低下。
5、 发病倾向:无论冬天或夏天都容易感冒,而且生病后抵抗力弱,病程长。
6、调养方式→补气【饮食】多吃可以补气的食物,例如小米、莜麦、扁豆、菜花、胡萝卜、红薯、牛肉等,这些食物都有很好的健脾益气作用。
7、少吃具有耗气作用的食物,如空心菜、生萝卜。
8、【药物调理】平时可以适当服用有补气功效的药物,在煮粥、煲汤时放一些人参、黄芪、党参、茯苓、山药、灵芝、大枣等。