胃胀气太难受，这些食物要少吃，教你分辨食物的“寒、凉，温、热”
相信很多朋友们在日常生活都会碰到胃胀气这种情况橙子是热性还是凉性，大概就是我们肉眼可以看到上腹突出有饱胀的感觉。胃胀气是一种什么样的体验，就在昨天小贤就体验到了，一晚上肚子不舒服睡不着，走来走去的感觉像一个孕妇一样，真的一点不夸张，查了一整晚资料，胃胀气应该如何缓解，如何排气，应该吃什么不该吃什么，因此对它了解了不少。
容易产气的食物：
如牛奶、糖类、豆类、根茎类、淀粉、粗纤维蔬菜等
容易排气的食物：
如白萝卜、香蕉、黄瓜、木瓜、酸奶、生姜、山楂、陈皮、薄荷茶等
胃胀气的表现是因为食物在胃内过度发酵后产生大量气体，使得胃内压力进一步增高，因此就会出现上腹部饱胀和压迫感。胃消化不良和吃了相冲的食物也会发生胃胀气，胃胀气也要对症下药，每个人身体有属于寒湿，也有热湿吃的东西就有所不同，小贤教你分辨食物的“寒、凉、温、热”
接下来的内容请认真看，内容收藏好一定会有用处的哦！
《本草纲目》曰：“春食凉，夏食寒，以养阳；秋食温，冬食热，以养阴。”
生长环境：水生偏寒，土生偏热
生长位置：背阴偏寒，向阳偏热
生长季节：冬季偏寒，夏季偏热
食物类
寒性食物：普洱茶、柿子、猕猴桃、西瓜、苦瓜、莲藕、海带、海螺、羊蹄、鸭血，海鲜类基本为寒性
热性食物：辣椒、胡椒、肉桂、精白面、豆油、白酒
温性食物：小米、玉米、荞麦、高粱、红豆、黑豆、大葱、蒜苗、香菜、南瓜、山楂、橙子、桃、荔枝、樱桃、木瓜、鸡肉、羊肉、牛油、海参、海虾、带鱼、鲫鱼、黄鳝、文昌鱼、黄酒、葡萄酒、啤酒、米酒、大枣、人参、炒干果，肉类、蛋类、奶类大部分都为平性温性
凉性食物：小麦、绿豆、蘑菇、茄子、冬瓜、丝瓜、黄瓜、白菜、萝卜、芹菜、生菜、梨、桔子、苹果、芒果、水稻小麦微凉
平性食物：大米、玉米、红小豆、黑豆、黄豆、花生、黑芝麻、木耳、银耳、葡萄、板栗、番茄、胡萝卜、猪肉、牛肉、牛奶、酸奶、鸡蛋、鲤鱼、鲫鱼、山药、地瓜、枸杞
水果类
性寒凉的水果
寒凉性水果具有清热降火之功效，可以使人体能量代谢率降低，让热量下降。适合热性体质、热性症状者食用。
寒性水果：圣女果（微寒）、西瓜、香瓜、柚子、柑橘、橙子、柿子、香蕉、桑葚、猕猴桃
凉性水果：梨、苹果、杨桃、山竹、草莓、枇杷、火龙果
性温热的水果
温热性水果有驱寒、补虚橙子是热性还是凉性，消除寒症之功效，可以使人体的能量代谢率提高，增加人体热量。适合寒性体质、寒性症状者。
热性水果：榴莲、荔枝、龙眼（桂圆）、桃子、樱桃
温性水果：芒果、椰子、金橘、红枣、李子（微温）、杏
性平的水果
平性水果具有开胃健脾、补虚之功效，此类水果容易消化，身强体健者宜长期食用。适合任何体质者食用。
平性水果：百香果、柠檬、菠萝、葡萄、甘蔗、木瓜、橄榄
相关推荐
-
热性水果有哪些(寒性水果食物有哪些)
本文合作专家曹淑芬（副主任医师）痛经是很多女生每个月的噩梦，有没有缓解的办法？生理期别乱吃寒性食物是第一步。一到生理期就痛经的女生朋友，一般下腹都有闷胀的感觉，其实这除了跟个人体质有关之外，还与所吃的食物有关，最主要就是寒性食物容易造成的气血运行不畅。中医认为，属性寒凉的食物，比如香蕉、橘子、奇异果，往往会造成子宫腔体的微循环障碍，造成经血排出不顺，或是让经...
-
你们喜欢吃火锅吗？为什么？
你们喜欢吃火锅吗？为什么？，火锅,火锅底料,美食，火锅是中国独创的一道美食，其历史非常 悠久，是一种老少皆可吃的食物。就在战国时期就已经有火锅了，人们会用陶罐为锅，做火锅吃。到了宋代火锅的吃法在民间更是常见，很多人在闲暇之时就会约朋友来家里面吃一顿火锅。火锅的特色就是一边煮一边吃，吃的时候食物热气腾腾会增加人的食欲，到了现在火锅已经流传遍...
-
天气丹属于什么档次食物后天气丹套装价格
属于中高端档次 品牌于韩国上市，源自宫廷的独秘配方，让广大的韩国女性为之疯狂 天气丹是whoo基础护肤中最高阶的产品按照由低到高依次的拱辰享水研雪明。天气丹是哪个国家的品牌 天气丹是韩国的品牌是2003年在韩国诞生的品牌 后在韩国是什么档次 后在韩国是高档护肤品牌，在2003年上市，倡。天气丹被代购吹上了天，心里一直想要有一套，想着自己也25岁了，该入一套抗...
-
孕妇一般怀孕几个月生，孕妇怀孕总共多少周
孕妇一般怀孕几个月生，孕妇怀孕总共多少周？，孕妇，人们常说怀胎十月，所以一般人是怀胎十个月才会生小孩。不过这不是绝对的，生产的时间因人而异。怀孕之后孕妇们需要打起十二分精神去调养，所以孕期的所有小事孕妇们都比较担心，而是否顺利生产，是否足月生产都是孕妇们所担心的。孕妇怀胎十月,但是四个星期为一个月,所以是怀胎40周,到预产期是九个月多一星...
-
icloud怎么用?教你轻松学会iCloud设置？
icloud怎么用?教你轻松学会iCloud设置？，icloud，1、对iphone进行设置 刚打开一部新的Phone时,系统会提示你设置C1oud是否开启,方法如下。①在出现的设置iPhone界面中选择从Cloud云备份恢复,就可将云备份中已有的文档和应用程序等直接下载到iPhone中。②轻点下一步。③轻点同意。④轻点使用Cloud。⑤...
-
保鲜袋是否可以直接放微波炉加热
1、保鲜袋一般是不可以直接放在微波炉里进行加热的。2、由于保鲜袋属于塑料材料,直接在微波炉里加热可能会释放出一些有毒物质,从而污染食物,危害人体的身体健康。食物进入微波炉里一定要注意不要过于密闭,其次还要放一些适量的水,防止在高温下水分蒸发干净后食物失去原本的风味。...
-
孕妇梦见红蛇意思是什么
1、孕妇梦见红蛇：预意着你日后会生下一个男小孩，宝宝也会很健康、茁壮的成长，日后也会生活的很美好、幸福。 2、孕妇梦见打红蛇：预意着最近你可能会某些人或某些事情存在这误会，最好你要理解清楚真个事情再做个判断，不要因为误会产生了不必要的麻烦，诸事要多把腹中宝宝的安危放在首要地位。 3、孕妇梦见红蛇缠身：预意着最近的健康情况不佳，自己和腹中的宝宝会受到健康安...
-
你知道怀孕多难受吗？
你知道怀孕多难受吗？，怀孕,准妈妈,育儿,孕产，作为两个宝宝的妈妈，怀过两次孕，自然对怀孕期间的各种难受都熟悉得不要太熟悉。现在回想起来都特别佩服自己，居然熬过来了。怀孕有多难受整个妊娠期一共有10个月，40周，280天，让准妈妈难受的事情主要有以下几点。胸部胀痛：大概发生在怀孕6周以后，最痛的时候都不敢碰，穿个内衣都要小心翼翼。孕吐：这...
-
《爱恨到头成陌路》他想要杀她，她浑身冰冷
《爱恨到头成陌路》他想要杀她，她浑身冰冷“放开我，我好难受”，两性，《爱恨到头成陌路》他想要杀她，她浑身冰冷“放开我，我好难受”简介：温晴爱厉严寒处心积虑，步步为营，终年被困在“以恨为名”的牢笼。当爱停止，她决然放手。日日纠缠之人离去，厉严寒才惊觉自己早已陷入“爱的陷阱”。 当爱已成往事，两人是否还能破镜重圆？精彩节选优先：《爱恨到头成陌...
-
90% 中国人都缺的维生素，一张图教你补回来
90% 中国人都缺的维生素，一张图教你补回来｜漫画小剧场，维生素,叶酸，人体一共需要 13 种维生素，其中包括4 种脂溶性维生素（维生素 A，D，E，K）9 种水溶性维生素（ 8 种维生素 B，维生素 C）为什么维生素 B 占了 8 位？它们是如何影响人体健康？一切都要从维生素 B 族这个大家族开始说起下面这4 位佼佼者是今天不得不提的绝...
-
出现贫血别慌，这5种食物或能帮你补回来，值
出现贫血别慌，这5种食物或能帮你补回来，值得收藏，贫血,蛋白质,维生素,养生,健康，生活中不少人都有贫血症状，严重时头晕乏力，脸色苍白，对健康有影响，需先了解贫血的类型，不过，大部分人出现的贫血属于缺铁性贫血，人体需要的铁元素没有满足需求，会影响红细胞，血红蛋白的合成，需适当获取营养，才能让贫血症状缓解。当然，许多类型的食物有改善贫血的作...
-
身体缺哪种维生素？一张表全告诉你！这些食物
身体缺哪种维生素？一张表全告诉你！这些食物可以补，维生素中毒,维生素,蔬菜,营养学,健康，维生素是人体基本无法合成的有机物，人们必须通过膳食摄入才能够避免机体紊乱。如果体内缺乏维生素，我们的身体健康就会受到影响。但是，很多人对维生素存在很多误解，也不知道要怎么补充维生素。什么是维生素一般俗称为“维他命”的维生素，命名者为波兰的学者芬克。1...
-
什么食物不能和洋葱一起吃(洋葱不能和什
1、海带，洋葱含有大量的草酸，海带中含有丰富的碘和钙，两种食物大量同食，容易产生结石。 2、蜂蜜，网传洋葱和蜂蜜一起吃对眼睛不好，甚至会可能会造成双眼失明，不管真假如何，两种食物还是不要放在一起吃得好。 3、虾，洋葱和虾大量一起吃，会生成草酸钙发生结石。 4、鱼，洋葱里的草酸会分解、破坏鱼中丰富的蛋白质，且会产生沉淀物，会较难消化和吸收。 5、黄豆，洋葱...
-
宫颈长度多少正常(宫颈管长度50mm正常吗)
宫颈机能不全 由于先天或后天各种原因导致的宫颈功能性或宫颈结构的变化及缺陷，无力支持妊娠的子宫而使宫颈内口形态和功能异常，致使非分娩状态下宫颈发生病理性扩张、无痛性的宫颈管消退、宫口的扩张、羊膜囊突出、胎膜破裂，最终发生流产或早产，此情况被称为“宫颈机能不全”（cervical incompetence）。正常妊娠孕妇的宫颈管保持一定长度，初产妇为2.5~4...