脚踝疼痛是什么原因(脚踝一根筋吊着疼)
很多人常常感觉脚踝疼，有时候都无法走路。下面我们就一起来看看脚踝疼痛是什么原因，脚踝疼痛怎么办。
脚踝疼痛是什么原因
踝关节扭伤
踝关节严重扭伤后导致慢性不稳定，脚踝扭伤是骨科急诊最常见的病症之一，运动损伤中，40%是踝关节扭伤，篮球运动更是达到了52%。脚踝扭伤，一般医生不太重视，用点扶他林，喷点药就让病人回家。其实较重的韧带损伤，比骨折要严重得多，关节的活动是要靠韧带维持的，关节旁的韧带断裂，关节的活动就会不稳定。踝关节扭伤如果得不到很好的治疗，就会遗留下踝关节长期的不稳定及踝关节肿胀，长期的关节不稳定，会将关节表面的软骨磨坏，软骨是不可再生。软骨损坏后便开始产生疼痛，引发关节的炎症。逐渐加重后，产生关节畸形。畸形反过来又会加重关节的破坏。
处理方法：
1.休息,马上停止运动,不要让受伤的关节再负重
2.冷敷.冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀,因为降低温度可以减少血液循环.每次冷敷15到20分钟,每天三到四次.
3.压迫.用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血,淤血.绷带产的紧度要适中,你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血.
4. 抬高患肢.抬高患肢的主要目的是减少肿胀,促进血液回流.经过24～48小时后,损伤部位的内出血已停止,这时可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收.在进行温热敷时,温度不要太高,时间不宜太长,按摩时也不宜太重,以免加重渗出,水肿或发生再出血.
跟腱炎
从字面上理解，就是跟腱发炎。一般来说，它是因为在运动过程中，小腿腓肠肌和跟腱承受了太大的压力导致的，例如打篮球。另外，突然增加锻炼的强度或频率也常会引起跟腱炎。足跟部上方的、内部的疼痛、酸痛、压痛、僵硬，活动后加剧，通常出现在后跟处。脚踝转动不灵活且出现红肿现象或者跟腱处的皮肤发红发烫，当病变恶化，肌腱会肿大，在病变区域出现结节。
处理方法：
1.停止跑步，进行5-7天服用非类固醇消炎药的治疗过程，例如布洛芬、扶他林、凯扶兰、莫比可等。
2.在胫骨周围用冰敷——每2小时冰敷10分钟，目的缓解炎症加剧。
3.用山菊油或消炎凝胶涂抹结节处，一天三次直到红肿现象消退，轻微拉伸腓肠肌，在你可以无疼痛举踵以及跳跃练习之前，不要开始跑步。
4.拉伸腓肠肌(保持膝盖伸直)和比目鱼肌(保持膝盖弯曲)。每次拉伸持续30秒后慢慢放松。每天重复拉伸2-3次。
5.运动前记得完整拉伸，增强腿部肌肉力量
距骨骨软骨骨折
“崴脚”是我们日常生活中十分常见的现象。很多人不以为然，认为这不是什么大事。事实上，如果反复崴脚，往往会导致距骨骨软骨出现损伤。
距骨骨软骨损伤，是踝关节软骨损伤中的一种类型(踝关节软骨损伤除了距骨骨软骨损伤外，胫骨也可能发生软骨损伤)，临床上十分常见。主要表现为部分关节软骨剥脱，并影响到更深的软骨下骨。(软骨下骨是一个重要的“减震器”，同时也是影响关节软骨代谢的重要组织。)
严重的跟骨骨折、距骨骨折是一种容易遗留残疾的骨折之一。疼痛原因是软骨损伤引起的滑膜炎。以局部肿胀、疼痛、皮下瘀斑、不能站立行走等为主要表现的距骨部骨折。
处理方法：
距骨骨软骨骨折是非常严重的骨折，需要及时就医诊治。距骨除颈部有较多的韧带附着，血循环稍好，上、下、前几个方向都是与邻骨相接的关节面，缺乏充分的血循供给，故应注意准确复位和严格固定，否则骨无菌性坏死和不连接发生率较高。根据骨折的类型及具体情况不同，采取相应的治疗措施。
类风湿性关节炎
脚踝关节疼痛与风湿性关节炎有很重要的关系，风湿性关节炎、使血液循环不通畅，会导致肌肉或者组织所需要的营养无法通过血液循环来输送，致使肌肉缺少营养而加速老化变得僵硬，踝关节疼痛。类风湿相当于中医说的骨痹，一般也是应用活血化瘀和散风止痛、祛风除痹的中药来调理的
1.患者教育
使患者正确认识疾病，树立信心和耐心，能够与医生配合治疗。
2.一般治疗
关节肿痛明显者应强调休息及关节制动，而在关节肿痛缓解后应注意早期开始关节的功能锻炼僵直。此外，理疗、外用药等辅助治疗可快速缓解关节症状。
3.药物治疗
方案应个体化，药物治疗主要包括非甾类抗炎药、慢作用抗风湿药、免疫抑制剂、免疫和生物制剂及植物药等。
4.免疫净化
类风湿关节炎患者血中常有高滴度自身抗体、大量循环免疫复合物，高免疫球蛋白等，因此，除药物治疗外，可选用免疫净化疗法，可快速去除血浆中的免疫复合物和过高的免疫球蛋白、自身抗体等。应用此方法时需配合药物治疗。
5.功能锻炼
必须强调，功能锻炼是类风湿关节炎患者关节功能得以恢复及维持的重要方法。一般说来，在关节肿痛明显的急性期，应适当限制关节活动。但是，一旦肿痛改善，应在不增加患者痛苦的前提下进行功能活动。对无明显关节肿痛，但伴有可逆性关节活动受限者，应鼓励其进行正规的功能锻炼。在有条件的医院，应在风湿病专科及康复专科医师的指导下进行。
6.外科治疗
经内科治疗不能控制及严重关节功能障碍的类风湿关节炎患者，外科手术是有效的治疗手段。外科治疗的范围从腕管综合征的松解术、肌腱撕裂后修补术至滑膜切除及关节置换术。
骨性关节炎
关节不灵活，僵硬，晨起或休息后不能立即活动，需经过一定时间活动后缓解。重者可出现关节肿胀、肌肉萎缩等。骨关节炎以手的远端和近端指间关节，膝、肘和肩关节以及脊柱关节容易受累，而腕、踝关节则较少发病。
本病主要的治疗方法是减少关节的负重和过度的大幅度活动，以延缓病变的进程。肥胖患者应减轻体重，减少关节的负荷。下肢关节有病变时可用拐杖或手杖，以求减轻关节的负担。理疗及适当的锻炼可保持关节的活动范围，必要时可使用夹板支具及手杖等，对控制急性期症状有所帮助。消炎镇痛药物可减轻或控制症状，但应在评估患者风险因素后慎重使用且不宜长期服用。软骨保护剂如硫酸氨基葡萄糖具有缓解症状和改善功能的作用，同时长期服用可以延迟疾病的结构性进展。对晚期病例，在全身情况能耐受手术的条件下，行人工关节置换术，目前是公认的消除疼痛、矫正畸形、改善功能的有效方法，可以大大提高患者的生活质量。
小腿腓肠肌筋膜炎
可由于上位小腿深部肌肉痉挛导致踝关节肌肉肌腱骨骼附着点处出现慢性反复性缺血性炎症，表现为足跟痛，特别晨起下床足刚触地瞬间，疼痛而不敢着地，过后则无碍，x拍片跟骨无异常。体检：跟底压痛，右小腿腓肠肌内外侧头压痛，腓肠肌中部可触及到痛性结节。
右小腿腓肠肌内外侧头、腓肠肌中部触发点进行两次湿针针刺治疗，每天行小腿牵张训练.
根据临床统计， 脚踝疼痛早期可行制动、局部使用或服用消炎止痛药物、理疗、指导功能锻炼。如果保守治疗无效，则需行手术治疗。
相关推荐
-
负面情绪会带来什么影响(负面情绪带来什
1、负面情绪会影响健康。2、英国心理学家研究对六万名成年人进行调查研究发现，其中近15%的人有心理问题，女性要比男性多。年龄较为年轻、有吸烟习惯的人、服用降血压药物者似乎较易有身心困扰，这些人往往收入也较低。跟踪8年后发现，有2367人死于缺血性心脏病、中风与其他心血管疾病。3、事实上，在现实生活中经常会看到，许多中风病人的发病都与情绪激动有关，尤其是经...
-
突然瘫痪怎么办？
突然瘫痪怎么办？，中风,心血管病,健康,养生，症状：突然出现手脚不能活动，或伴有不能说话、嘴I歪、流口水，甚至昏迷。方法：瘫痪的原因有很多，比如脑梗死、脑出血、低 钾血症、急性脊髓炎等，这些疾病都不是能在家中自行诊 断解决的，因此，发现突然瘫痪的病人，应该立即将其平 躺，避免剧烈搬动，呼叫“120”救护车送入医院。脑中风造成的瘫痪通常是半...
-
梦见自己生病了的寓意
1、女人梦到自己生病了，已婚女性梦此很有可能是要怀孕了，或是家中会有好消息传来。2、男人梦到自己病人梦到自己生病了，病情好转的吉兆，能遇到医术高明的医生，因此心理负担减轻，身体也能很快恢复健康。3、男人梦到自己生病了，预示你将会娶美丽的妻子，要肩负起自己的责任来。...
-
梦见腿受伤流血的寓意
1、梦见自己的腿受伤流血，暗示运势变好，在人际交往方面的运势变好，会认识到很多新的朋友。2、梦见自己的腿被砍，暗示能当官。3、女人梦见自己腿流血，突然而来的幸运让你吃惊的可能，特别是人际关系上偶然的相遇为你带来大好机会的样子。4、单身的梦见自己腿流血，最近爱情方面恋情较为稳定，送对方贵重一点的礼物能制造喜悦。财务问题依然是情侣间较为敏感的话题。5、病人梦...
-
上海120大堵车：1天来电达9.1万，担架床被医
上海120大堵车：1天来电达9.1万，担架床被医院“压”了，救护车最长等7小时才接单，有病人私家车心肺复苏，急救中心,调度员,急救,监护救护车，作者：中青报·中青网记者 李强4月28日，上海市虹口区，在医院门前排队等担架的救护车。 李强/摄4月28日中午，3辆120救护车堵在上海市第一人民医院急诊楼前。因为急诊爆满，病床周转慢，“我们的床...
-
上海120急需担架床“压床”导致“压车”
上海120急需担架床“压床”导致“压车”等连锁反应，急诊室,急救,王晓,急救中心,医疗，4月28日，上海市虹口区，27岁的急救医生王晓惠在急诊室门外等待急救担架。刚刚，她将一名昏迷的病人送至医院急诊室后，由于急诊室病人过多，没有空床位，救护车担架床在急诊室被占用。中青报·中青网记者 李强/摄4月28日，上海市虹口区，在医院门前排队等担架的...
-
急救中心和急诊什么区别？
急救中心和急诊什么区别？，急救中心,急救,急诊室，通常来说急救中心是负责院外急救的，例如北京120急救中心，就是典型的独立型院前急救机构，负责接听公众的急救120电话需求，派遣急救车到现场或患者家里施救，随后将患者转运到附近医院急诊科继续治疗。显然，急诊就是医院的一个专门的急救部门。24小时接诊来医院的急危重症患者。但实际上，不同地区，两...
-
为什么胃会反酸(一直胃反酸什么方法最有
胃酸是胃部产生的消化液，它可以对食物进行简单早期的消化，也能杀死进入胃部的大部分细菌，但是胃酸如果分泌过多，对于胃部来说，损伤就会比较大。为了缓解胃酸带来的疼痛，我们可以做的很多。先来了解下胃酸过多的胃酸过多。原因一，胃腺壁细胞分泌过多胃酸的分泌是由胃腺壁细胞分泌的，因此这种细胞的活跃程度与胃酸的多寡有着密切的关系，如果因为各种原因导致此细胞活跃起来，就会导...
-
网上传美国发现“零号病人”，是真的吗？
网上传美国发现“零号病人”，是真的吗？，特朗普，美国发现“零号病人”，本人认为这消息是真的。理由如下：小道消息不可信，网传消息不可信，但权威媒体、权威人士发布的消息当然可信。美国发现“零号病人”，虽然也属“网传消息”，却是“政委灿荣”的微信公众号发布的。“政委灿荣”何许人，想必很多朋友都清楚，我国知名学者专家、大学教授，研究美国30多年，...
-
口腔溃疡了是缺少哪种维生素？应该怎么补？
口腔溃疡了是缺少哪种维生素？应该怎么补？，口腔溃疡,维生素缺乏,维生素,健康,养生，生活中很多人都有患过口腔溃疡，这是一种很普遍的疾病。很多情况下，当出现口腔溃疡的时候，很多人都是不怎么管它的，想着过两天就会好的，其实这样是不好的，很容易加重溃疡，从而引起身体的不适。口腔溃疡的疼痛是非常明显，当你在吃东西的时候就会表现的特别明显，会疼痛难...
-
尿毒症有什么症状(什么人容易得尿毒症)
近年来，人们的生活习惯发生了较大的改变，其中也不乏一些不良的生活习惯养成。而在这些不良的生活习惯影响下，患有慢性肾脏疾病的人越来越多。慢性肾脏疾病会逐渐导致肾衰竭，而慢性肾衰竭发展到终末期则会演变为尿毒症。尿毒症会极大的降低患者生活质量，给患者带来多方面的痛苦。得了尿毒症会有哪些感觉？1、起夜频繁通常情况下，夜尿是指睡眠后尿液刺激膀胱，产生精神兴奋迫使患者起...
-
大热天热射病是什么样的病？
大热天热射病是什么样的病？，热射病,高温中暑,健康,养生，热辐射病：人体遭受过量辐射，长期而言，可能引发癌症等慢性疾病。但如果短时间遭受大量辐射，可能出现一系列症状和疾病，统称“辐射病”。突发严重“辐射病”可在短时间内致人死亡。热射病：热射病（中暑）是指因高温引起的人体体温调节功能失调，体内热量过度积蓄，从而引发神经器官受损。热射病在中暑...
-
溴的四氯化碳溶液
溴的四氯化碳溶液，四氯化碳，溴、碘的提取专题2从海水中获得的化学物质问题一：生活中含有溴、碘元素的还有哪些物质？【规格】1.5毫克（以碘计）【成份】西地碘片主要成分为分子碘，每片含分子碘1.5毫克，辅料为蔗糖、西地脑、硬脂酸镁、羟丙甲纤维素。【作用类别】西地碘片为口腔科及耳鼻咽喉科用药类非处方药药品【适应症】用于慢性咽喉炎、口腔溃疡、慢性...
-
20字长征小故事？
20字长征小故事？，，一渡赤水后，红军来到走马坝，适逢贫农方少周家六十九岁的老母亲卧病在床。由于家境清贫，缺乏营养，加之老病缠身，没有东西吃，家里只有青菜萝卜，老人已气息奄奄，朝不保夕，一家人束手无策，要医无钱，欲救无药，只有死路一条了。可正在这时，住在方家的一位红军营长得知方母病重，他主动进屋去看望病人，只见老人快要死了，不由想起他挂包...