含糖量低的水果有哪些？ 爱问知识人
含糖量低的水果有哪些？
一、猕猴桃：猕猴桃肯定算得上是低糖水果，它含有大量的糖醇类物质，能够很好的调节糖的代谢。它是在每年的9月到11月份成熟，到季时超市和水果店都能买到。二、雪莲果：雪莲果含的水分较多，热量较低，所以很适合减肥人士食用。它一般是在11月份会上市，买的时候最好挑小的，外皮偏白色的。三、柚子：柚子不仅可以直接食用，也可以用来榨汁喝。它一般多是11月到12月成熟，也有些晚的品种到第二年的2月份才熟。四、苹果：苹果就非常常见了，超市或者水果店一年四季都有售卖，它含的糖份就比较少。五、樱桃：樱桃也是含糖量较低的水果，女生多吃还有美容的效果。
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