医生，！请问下我过两天要去西藏，高原反应怎医生，您好！请问下我过 爱问知识人
医生，您好！请问下我过两天要去西藏，高原反应怎么解决呀？跪求
你好，建议初到高原地区，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和耗体力
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