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医生,!请问下我过两天要去西藏,高原反应怎医生,您好!请问下我过 爱问知识人

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医生,您好!请问下我过两天要去西藏,高原反应怎么解决呀?跪求

你好,建议初到高原地区,不可疾速行走,更不能跑步或奔跑,也不能做体力劳动,不可暴饮暴食,以免加重消化器官负担,不要饮酒和吸烟,多食蔬菜和水果等富有维他命的食品,适量饮水,注意保暖,少洗澡以避免受凉感冒和耗体力