不正确的饭后运动有哪些危害？ 爱问知识人
不正确的饭后运动有哪些危害？
运动是需要大量的血液来提高氧分的。如果我们饭后就马上去运动会导致血液多流向运动的肌肉和骨骼，导致肠胃的消化过程受到阻碍，最直接的表现就是饭后运动肚子痛等。长时间的这种不良的生活习惯，就容易引起更多的肠胃疾病。诸如常见的胃病和阑尾炎等。一旦造成肠胃疾病之后，就可能会伴随着你一辈子。运动固然是很重要，但我们也一定要谨慎，请善待我们的肠胃。
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