补充营养的食疗方法是什么呢？ 爱问知识人
补充营养的食疗方法是什么呢？
清炖鸡汤：嫩鸡半只切小块，用中火炖半个小时，加盐少许即可，吃肉喝汤，不需任何药材。 鲩鱼煮汤：鲩鱼头或鱼肉400g，加少许盐煎至淡黄后加入开水，用武火煮20分钟，加葱花调味。 鸡、鱼、猪肉的蛋白质是很好的营养，其中鱼肉是易消化的蛋白质。
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