怎么让声音好听(女生声音很粗很难听怎么办)
文/羊城晚报全媒体记者 张华 通讯员 蒙朦 林惠芳
Flash version 9,0 or greater is required
You have no flash plugin installed
Download latest version from here
长时间讲话、唱歌后，感到喉咙不舒服、声音嘶哑，感觉话都说不出来了……其实，这是嗓子累了！
如果长时间持续这种情况，可能会对声带造成更严重的损伤，尤其是像教师、歌手等这些用声强度大的职业。那么，有什么办法可以让我们快速缓解喉部疲劳，让嗓子更耐用、声音更好听呢？
广东省妇幼保健院康复医学科主任医师常燕群介绍，其实只需要用到一根平常用到的吸管，通过“吹吸管”，每天练习几次，每次只需要3-5分钟，就可以给声带做“按摩”了。
常燕群介绍，吸管发声原理其实是半封闭声道训练的一种，通过细长的吸管来增加发声时的阻力，空气回流到喉部，空气粒子形成的“气垫”，为声带振动撞击提供缓冲，起到按摩声带，具有“暖嗓”的效果，能缓解发声疲劳，从而改善嗓音音质，让声音更干净、好听。
另外，半阻塞声道发声的练习还可以颤唇，颤舌、鼻音哼鸣等，但吸管发声练习操作起来更简单，每个人都能学会，这一方法目前也被言语治疗师和声乐教师广泛采用。
如何选择吸管？
“一般来说，粗一点的吸管阻力较小，吹起来比较轻松，但对缓冲声带撞击的效果较小。如果想要增加发声时的阻力，我们可以选择较细的吸管，也可以通过吸管吹水泡来增加阻力，这样吹起来相对费劲些，但缓冲声带撞击的效果更明显，练习效果也就更明显。”常燕群介绍，“选择5mm左右的普通吸管就可以了。”
Tips：如何获得专业的嗓音评估和发声训练？
如果您也遭受嗓音问题的困扰，需要更详尽的嗓音评估、嗓音保健及科学的发声训练建议，可到广东省妇幼保健院康复医学科就诊或咨询！康复科目前可提供的嗓音行为学训练包括发声疲劳、声音嘶哑、声带小结、发声紧张、声带术后康复训练、男声女调（娘娘腔）、嗓音美容、艺术嗓音问题等。
编辑：王敏
相关推荐
-
韩国留学怎么样(去韩国留学都是后悔)
留学本是一件美好的事情，相信大部分小伙伴选择韩国留学都是因为喜欢韩国，而不是家长安排，所以到喜欢的国家留学几年，还会有人后悔吗？其实任何事情都不能完全尽如人意，初到韩国的你，也可能有一定的落差感。迷茫的时候很容易瞎想，压力大、课程听不懂，也没有朋友和家人在身边，会想自己为什么到韩国留学？其实这是很正常的现象，每个人都会这样，但既然选择了这条路，楼主建议咬紧牙...
-
爱康跑步机怎么样(爱康ifit一定要收费吗)
相信大部分人的燃脂健身，都是从跑步开始的吧！可是，许多人在坚持一段时间后觉得，这样的匀速慢跑有点乏味，而且就算坚持下去了，后期的燃脂效果似乎也越来越差。于是，变速跑的方法就出现了！什么是变速跑？变速跑，是一种快跑 慢跑，中途不停下的训练方法。这种忽快忽慢的运动方式比普通的跑步更有趣味性。而且相关研究表明，连续变速跑七十分钟，跑者跑完后的十五分钟内，身体脂肪依...
-
友情爱情的唯美语录经典语录是什么
1、因为喜欢，所以情愿，没有那么多为什么。2、男人，除了我你不许看别人。3、生活总是这样，不能叫人处处都满意。但我们还要热情地活下去。4、别对人生过敏，我们可以去爱的东西有很多，很多。5、你眼睛会笑，弯成一条桥。6、余生想和你游山玩水，游上面的山，玩下面的水。7、我知道遇见你不容易，错过了会很可惜。我不希望余生都是回忆，我想余生都是你。8、亲爱的，原谅我...
-
红芭乐要不要去皮
1、不用去皮。2、芭乐的别名是番石榴，是一种营养价值十分丰富的热带水果。番石榴的口感是比较酸甜的，并且是比较细腻爽口的。把番石榴与酸梅粉或是盐巴搭配食用时，它的口感效果会更佳，需要把番石榴清洗干净，在它的上面撒上酸梅粉或是盐巴混合品尝。...
-
这样做玉米胡萝卜香菇粥宝宝更爱吃
1、原料：大米2/3量杯、甜玉米1根、胡萝卜半个、香菇5个、葱1棵。2、大米淘洗干净用少量油、盐拌匀，放进锅里，加入适量的清水，盖上锅盖，开大火煲至水开后，转小火熬煮30分钟。3、香菇用温水泡发；玉米摘粒；胡萝卜削皮，把香菇、胡萝卜分别切丁，葱切葱花粒。4、把胡萝卜、玉米、香菇全部倒进锅里，中火煮开后，转小火煮20分钟，加入葱花，放盐调味即可。...
-
女人高潮时叫床的声音是怎样的?
属猪,属鸡,配对,属鸡的人,属猪的人，你们是可以结为夫妻，但却需要历经重重困难的一对。属鸡男喜欢观察琐事细节，并善于加以分析，从而得出结论；而属猪女温情善良，亲切而富于牺牲精神，乡土观念重，是可以给予别人充分空间、又可信任的贤妻良母。属鸡男在属猪女面前更加自以为是，经常扮演针砭时弊的评论家的形象。属猪女原本就不善于独立思考，容易接受别人的暗示，如果属鸡男给予属猪女一点小恩小惠，她便会欣然接受他的劝告。当然，属猪女也非常渴望被爱，希望鸡先生能...
-
口蘑香菇和草菇都各有什么特性
1、香菇、口蘑、草菇的科属不同（1）香菇：香菇为担子菌门、伞菌亚门、伞菌纲、伞菌亚纲、伞菌目、光茸菌科、香菇属真菌。（2）口蘑：口蘑为真菌界、担子菌门、担子菌门纲、伞菌目、口蘑科、口蘑属真菌。（3）草菇：草菇为真菌界、担子菌门、伞菌亚门、伞菌纲、伞菌亚纲、伞菌目、光柄菇科、小包脚菇属真菌。2、香菇、口蘑、草菇的别称不同（1）香菇：香菇的别称有花蕈、香信、...
-
不需要用英语怎么说-“更不用说”用英语
喜欢,知识,中学,装置,我很喜欢，更不用说 let alone much less not to speak of to say nothing of 1。 院子里已经是一团糟，更不用说房子了 The yard is a mess, (to say nothing of )the house。 2。 他连英语都不懂，更不用说法语和德语了。 He knows no English, (to say nothing of )French...
-
ccTV1天气预报cctv1直播天气回放
中华卫视以及中央人民广播电台等媒体的天气预报节目，CCTV1 新闻联播后的天气预报节目已经成为世界上收看人数最多的天气预。千里眼视频CCTV1 天气预报。中央电视台天气预报，诞生于1980年7月7日，由于紧跟着中央电视台新闻联播播出，因此也被称为＂新闻联播天气预报＂ 开播最初，每天的文稿都是由气象台负责撰写，然。由新闻中心制作，CCTV1独播新闻联播天气预报...
-
杨浦天气预今天上海天气
杨浦天气预报，提供杨浦天气预报信息，杨浦未来一周天气预报，包括杨浦当日天气，杨浦天气预报一周信息查询，杨浦旅游出行，关注马蜂窝杨浦天气预报。杨浦天气提供杨浦未来一周天气预报详细信息，实时更新，全面权威，甚至还能预报你家1小时内是否下雨杨浦天气预报一周就看米胖天气，页面简洁打开快。天气网提供上海天气预报15天，30天，今日天气，明天天气，上海未来一周的天气预报...
-
未来山东天气预报15天济宁天气预报
山东天气预报，山东天气预报一周，山东天气预报15天，山东本周天气预报，山东下周天气预报，山东天气预报15天查询，山东天气预报10天，山东天气预报一周查询，山东天气。山东天气预报30天每天为您准确提供山东天气预报30天查询及山东未来天气预报10天15天30天一个月的天气情况，请关注山东天气预报30天。山东济南天气预报15天提供济南天气预报15天查询，济南15天...
-
上海近40天天气预报上海天气预报40天
天气网 宝山天气网 上海宝山区 天气预报40天 今日天气宝山区，多云，13℃~20℃，东北风3级，当前温度15℃ 0504 周三 阴 13 ~ 23 ℃ 查看天气详情 05。上海天气40天天气预报天气预报24小时详情，莆田气象吧天气预报为您提供上海天气40天天气预报天气预报24小时详情的出门天气资讯，欢迎免费阅。上海未来四十天天气上海风力预报，北京天气天气预...
-
邢台最新天气报预报的简单介绍
各县（市）今天夜间到明天白天预报邢台:晴, 西风2—3级转东北风3—4级, 15℃～29℃临城:晴, 西风2—3级转西北风3—4级, 13℃～29℃内丘:晴, 西风2—3级转东北风3—4级, 11℃～29℃柏乡:晴, 西风2—3级转西北风3—4级, 9℃～29℃新河:晴, 西南风2—3级转西北风3—4级, 10℃～29℃宁晋:晴, 西风2—3级转西北风3—4...
-
广东天气预报最新cctv广东未来十五天气预
来源 央视网 更新时间 2017年06月02日0856 视频简介 广东高温天气结束，将迎来五天暴雨天气。这里是广东电视台天气预报栏目组在顺企网广州黄页的介绍页，位于中国 广东 广州市 环市东路331号演播中心五楼，营业范围有珠江和卫星频道天气预报栏目标版广告。如图，看天气预报都不准的广东天气。现在广东天气天天都有20几度，这哪里是春天啊这明明就是夏日#广东天...