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刷牙时能刷舌苔吗?

刷牙时能刷舌苔吗?

本人舌苔较重,请问刷牙时能刷舌苔吗?

舌苔上的确滞留着不少食物残渣,容易腐败变质,从而导致口腔异味,定期刷刷舌苔,能起到清新口气的作用。选择“舌苔牙刷”时,要选择较柔软、有一定弹性的牙刷。 虽然刷舌能减少口腔异味,但经常刷对健康并没有好处。“刷舌不要太勤,每周一次即可,每次时间也不宜过久。另外,刷舌时用力不要过猛,从舌根部往舌尖部刷七八次就可以。“如果经常用力刮舌苔,容易刺激味蕾、损伤舌乳头,甚至导致舌背部麻木、味觉减退、食欲下降等不良后果。“想要清新口气,用盐水或漱口水漱口就行了。”