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晚上睡前吃水果好吗? 爱问知识人

晚上睡前吃水果好吗? 爱问知识人

晚上睡前吃水果好吗?

睡前两小时最好不要吃水果,你休息了胃没有休息,胰岛素还在分泌,长期下去易得糖尿病。水果最好在饭前吃,因为水果是消化得最快的。不要把当做零食吃