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多锻炼对人体有哪些好处? 爱问知识人

多锻炼对人体有哪些好处? 爱问知识人

多锻炼对人体有哪些好处?

通过锻炼,在改善各器官、组织、系统的同时,也锻炼了全身肌肉,使全身体脂分布合理,造就了人体优美的体态