生用可养阴清热，熟用可温中健脾家中的蜂蜜，你用对了吗？
蜂蜜是大自然赋予我们的美味，堪称日常生活中的“平价保健品”。秋冬季干燥，喝一杯蜂蜜水，既能给身体及时补充水分，又能清肺润肠。
蜂蜜究竟是凉还是热
药典记载， 蜂蜜性甘、味平，归肺、脾、大肠经，有补中，润燥，止痛，解毒。
李时珍在《本草纲目》中写到：“生则性凉，故能清热；熟则性温，故能补中” 。
从以上两段资料可以得出，蜂蜜本是平性，但生用熟用药性截然不同。
1、生用可养阴清热
《良疗本草》说“若觉热，四肢不和，即服蜜浆一碗，甚良”。《本草纲目》：“生则性凉，故能清热”。
所谓的生用就是用冷开水冲服，这样的蜂蜜水就有养阴清热的功效，尤其适合阴虚燥热的人食用。
凉开水冲泡的蜂蜜才可润肺止咳。
“蜂蜜雪梨汤”是民间常用的止咳食疗单方，雪梨味甘微酸，能润肺清热、生津止渴，蜂蜜配雪梨，可增强润肺、止咳效果。
凉开水冲泡的蜂蜜才可润肠通便。阴虚内热表现为大便干结的人，要想充分利用蜂蜜润肠通便的效果，记得一定要用凉开水冲泡。
2、熟用可温中健脾
《本草纲目》：蜂蜜“熟则性温，故能补中”，《神农本草经》：蜂蜜“甘无毒，主治心腹邪气，诸惊痫，安五脏诸不足，益气补中，止痛解毒，除众病和百药，久服强志轻身，不饥不老”。
蜂蜜具有益气补中的功效，适合气虚者食用。
需要注意的是，蜂蜜温则补，想要获得蜂蜜温中健脾益气的效果，就要用温开水冲服。
还需要注意的是，以下这些人不适合吃蜂蜜：
糖尿病、肥胖人群；痰湿或湿热者；胃酸过多容易反酸、烧心的人。
不同蜂蜜有什么差别
市面上的蜂蜜种类繁多，一般来说，蜂蜜性平，但是随蜜源植物种类不同，蜂蜜的属性与功效也会有所差异。
蜂蜜如何储存
正确贮存蜂蜜，是确保其质量的一个重要环节，在贮存过程中应注意：
1、蜂蜜是一种酸性粘稠液体，对金属以及塑料桶有腐蚀作用，为避免蜂蜜遭受污染，应用玻瓶、瓷缸等容器贮存。
2、蜂蜜具吸水性强和吸异味特性，若蜂蜜暴露在相对湿度较高的空气中，就会吸收空气中的水分而发酵。
因此要密封贮存，避免吸水发酵，以及串味难以食用。
装蜂蜜的器皿，在装蜜前要流水洗刷干净，然后晾干再装蜂蜜。
3、不要与带挥发性气体的物质如肥皂、汽油等放在一起，以免串味。
4、贮存蜂蜜要保持贮藏室干燥、通风、阴凉、无直射阳光，蜂蜜也可以放在冰箱低温保存，这样可以有效防止发酵。
蜂蜜放到冰箱中会促使它结晶析出葡萄糖，这个变化其实并不影响蜂蜜的安全性，也不影响它的营养价值。
一勺蜂蜜的9种喝法
蜂蜜与其他食材搭配使用，能起到1+1＞2的养生功效。
① 蜂蜜+梨：缓解干燥上火
雪梨带皮洗净后切片，放入锅中，加水后大火煮至熟软，关火，待梨汤冷却后，加适量的蜂蜜搅匀，吃雪梨、喝汤汁，可达到润肺润燥的功效。
② 蜂蜜+大米+香蕉：防便秘
大米50~100克，香蕉200克，蜂蜜适量。将大米熬成粥，加入香蕉段和蜂蜜，放凉后食用，可达到清肺润肠的功效。
③ 蜂蜜+牛奶：增强抵抗力
早起和入睡前，在牛奶中加入一小勺蜂蜜，可起到抗疲劳、增强抵抗力的作用。
④ 蜂蜜+红枣：补血调经
适量红枣加蜂蜜熬粥，能起到补血益气的功效。
⑤ 蜂蜜+菊花+枸杞：防眼干
菊花3克、枸杞10克泡水后，加入2勺蜂蜜。可明目、养肝肾。
⑥ 蜂蜜+鲜芹菜：降血压
芹菜100~150克洗净榨汁，加入蜂蜜炖服。每日服用一次对降血压有辅助作用。
⑦ 蜂蜜+金银花：减轻感冒症状
金银花5克泡水，加入2勺蜂蜜。或用金银花10克、桔梗10克、麦冬10克泡水，加入2勺蜂蜜，可减轻感冒症状。
⑧ 蜂蜜+核桃：补肾健脑
核桃仁5个加水煮15分钟，加入2勺蜂蜜，有助于补肾健脑。
⑨ 蜂蜜+百合+粳米：养心安神
百合100克、粳米100克熬粥，加入蜂蜜。晚上睡前食用，可养心安神。
本文内容如涉及侵权，请联系后台，谢谢合作
相关推荐
-
为什么不建议老人长期吃蜂蜜？说说蜂蜜的7
为什么不建议老人长期吃蜂蜜？说说蜂蜜的7种作用，3种隐藏禁忌，蜂蜜的作用与功效,中医,中药,蜜丸,健康，#蜂蜜对老年人有哪些好处#门诊的时候，经常有老年人说自己平时会喝点蜂蜜水保健，但有时候我们会问老人平时肠胃是否会有不舒服的地方。这是因为，有一些老人并不适合长期服用蜂蜜，不仅对身体无益，反而可能会对身体有害处。蜂蜜从古代《神农本草经》起...
-
咖啡牛奶蜂蜜能一起喝吗？
咖啡牛奶蜂蜜能一起喝吗？，咖啡,牛奶,蜂蜜,咖啡牛奶,蜂蜜牛奶,美食,巧克力，可以。介绍蜂蜜牛奶咖啡的做法：主料：牛奶120毫升、咖啡（浓缩）1杯、蜂蜜2-3大勺、糖浆巧克力的1大勺辅料：冰块1大把一、首先，准备咖啡，可以用速溶意式浓缩咖啡代替。二、在搅拌机中加入刚刚煮好的意式浓缩咖啡，250毫升牛奶，一些冰块，两到三大勺蜂蜜，两大勺巧克...
-
哪些水果榨汁(打果汁用什么水果好)
水果种类丰富，富含多种营养。因此，当多个水果混搭制成饮品，那么营养可达到满分。1、香橙苹果汁：橙子、苹果、纯净水混合榨汁。2、香蕉牛奶：香蕉、牛奶混合榨汁。3、百香橙汁：百香果、橙子、纯净水混合榨汁。4、草莓养乐多：草莓和养乐多混合榨汁。5、木瓜奶昔：木瓜和纯牛奶混合榨汁。6、猕猴桃梨汁：猕猴桃、鸭梨混合榨汁。7、菠萝芒果汁：菠萝、芒果、纯净水混合榨汁。...
-
电脑应该有哪些杀毒软件？
电脑应该有哪些杀毒软件？，软件,电脑，对于杀毒软件的认知，个人的看法有以下几点：一、杀毒软件的作用杀毒软件其本身作用用于查杀电脑内的病毒以及木马等，早期国产杀毒软件入瑞星、金山等，国外有卡巴斯基、赛门铁克等。在杀毒软件收费时代，这些软件的功能还是仅支持简单的防护，主要作用还是对文件也病毒库对比进行查杀。而重要的一点来了，早期电脑中的病毒除...
-
吃辣椒肚子不舒服解决方法(吃辣椒肚子不
1、吃辣椒而导致的肚子不舒服的情况，这种是由于辣椒的本身直接刺激作用，而导致肠道黏膜、胃黏膜的损伤。首先出现这种情况可以考虑给予饮食上的注意，多注意喝水，多注意休息。2、吃了辣椒后，感觉到肚子疼，这个时候，可以嘴里含点淡盐水，让嘴里的辣味消失，然后吐掉，再喝一口，咽到肚子里，就会自然不疼了。如果喝不下去淡盐水的话，也可以大口喝点儿凉白开水，也能起到很好的...
-
鸽子蛋对人体的好处
1、美容养颜。鸽子蛋里面含有大量的维生素d，能够增强皮肤的弹性，促进血液循环，从而起到保持皮肤年轻态，美容养颜的作用。2、滋补肾脏。从中医养生的角度出发，它有极好的滋肝养肾、益精气的效果。此外，它还可以调养气血，因为它含有大量的矿物质，尤其是铁元素，能够帮助补血，使得气色红润，贫血的患者可以吃鸽子蛋来缓解。...
-
眼霜哪个牌子好(全球十大眼霜排名)
你知道有哪些眼霜是值得入手的吗？全球最好用的十大眼霜排行榜！943熬夜眼霜国货的平价版，很适合学生党。它里面含有多种抗皱和去黑眼圈成分，质地是啫喱状，自带着陶瓷头，可以用来按摩吸收，上脸很温和。兰蔻菁纯眼霜他们家的高端线，没想到眼霜竟然这么让人失望。它的质地有点像是很浓厚的面霜，但是本干皮还是很喜欢这种油润感，感觉上眼会很滋润。菁纯确实是很滋润，不过可能就是...
-
空姐非常漂亮，为什么很多空姐还是单身？
空姐非常漂亮，为什么很多空姐还是单身？，美女，空姐都是经过多轮挑选出来的气质靓丽的美女！目的就是代表航空公司的广告形象，有意且无形为各家航空公司抢夺客源作用。空姐形象就是高大上！一方面空姐轻松的工作，较高的收入，很多美女追求的职业。其实有的空姐目标非常明确，珍机钓个金乌龟，大家有没有感觉很漂亮的空姐工作很勤奋的！一上飞机就在门口笑脸欢迎，...
-
wis怎么样(男士用wis护肤品怎么样)
棉花是中国的好，谁说护肤品不是呢！这几年国货的崛起速度很快，国人对国货的认可度也越来越高，看过我们以往测评的小伙伴就会知道，洋品牌其实真的没那么牛，价格倒是厉害得很。最近后台很多小伙伴有私信我，问WIS家的极润爽肤水怎么样，这款水现在确实风很大，不仅性价比高，便宜大碗，关键是口碑爆好，说是“平价网红水”一点不过分，那它到底值不值得买，我们不妨分析看看。【WI...
-
关于咽喉肿痛喝什么茶好(咽喉肿痛喝什么
1、罗汉果茶将一粒罗汉果打碎了，如果有纱布可以用纱布包成一小包，放到杯子中热开水冲泡一会即可饮用。味甘，可进行自由基的清除。2、胖大海蜂蜜茶将胖大海敲碎放入杯子中，冲入烧开的开水后稍微延迟20秒后即可饮用，有润喉、防止发炎、通便、护嗓的作用。胖大海是公认的保护嗓子能手，某宝有个叫五味清嗓润肺茶的很适合喉咙疼痛。3、参须麦冬茶将麦冬与人参须放入杯子中，用热...
-
翡翠粒状纤维结构好不好
1、翡翠是否好料无法只通过粒状纤维结构来确认。 2、粒状纤维结构是指组成翡翠的矿物结晶程度、晶体形态、颗粒大小以及矿物与矿物之间相互排列关系。翡翠是在高压背景下和高温、中温低温环境下经热液作用、接触交代作用和区域变质作用等形成的，组成的矿物成分、结晶程度、晶体形态、晶粒大小和矿物彼此之间排列关系复杂多样，结构类型也干变万化。...
-
翡翠能不能带着洗澡
1、翡翠可以戴着洗澡，翡翠的内部结构通常都比较稳定，遇水没有问题。但是，需要注意一点，翡翠比较脆，磕到容易被损坏，另外如果是滚烫的水的话也会对翡翠的内部结构在成一定的影响。 2、洗澡用的沐浴露、香皂都是碱性物质，洗澡时会与翡翠吊坠接触，这就不可避免地对翡翠形成一定的腐蚀作用，长期如此会使得翡翠表面暗淡，失去原有的光泽。...
-
十五天后的天气预报准吗十五天的天气预报
新年伊始“天气预报”的强势助攻下第一场雪成为2018年河南的第一个“网红”一时之间朋友圈遍地都是“网红”的照片大家纷纷和“网红”互动蹭一把热度驻马店嵖岈山的观众洛阳白云山的观众洛阳洛宁的观众驻马店的观众信阳潢川的观众信阳市区的观众河南的第一场雪之所以能成为焦点天气预报的推手作用不容小觑当不少网友大赞天气预报的“前瞻性”时一些迟迟不见雪景的网友站出来吐槽十五天...
-
为了再出去给宝宝买奶粉，老公一下子买了3
为了再出去给宝宝买奶粉，老公一下子买了3箱荷兰朵……|，牛奶粉,育儿， 不知道姐妹们的老公跟我的老公一样懒么？能坐绝对不站，能躺绝对不坐，虾蟹绝对不吃，还要我一个小女人剥给他吃！让他去给宝宝买个荷兰朵奶粉，居然还会偷懒哦！！话说儿子一岁的时候奶粉快要喝掉了，就让他下班的时候带几罐回家~~ 谁知道晚上回来的时候，他搬了整！整！3！大！箱！...