桐乡十五天天气的天气预报桐乡十五日天气预报
今天（12月7日）是二十四节气中桐乡十五天天气的天气预报的“大雪”，
桐乡以多云天气为主，
早晨最低气温3.3℃，
偏北风2-3级，户外体感偏冷。
今明两天及12月11日，
两股冷空气将造访浙江。
市气象台
受其影响，明天我市晴到多云，气温较今天略有回落，风力增大，白天最高气温在7-8℃左右，偏北风风力可达4-5级，阵风6级。市民朋友外出时注意做好防寒保暖措施。
“大雪”节气已至，晴冷依旧
据气象部门介绍，虽然冷空气将气温打压下去，但好在白天有阳光陪伴。未来几天全省也是晴到多云的好天气。
说到大雪，这是农历二十四节气中的第二十一个节气，标志着仲冬时节正式开始，预示着天气更加寒冷。黄河流域一带已有降雪，而江南才刚刚进入隆冬季节，可能出现初雪和冰冻现象。
这个季节人体阳气容易受到损伤，特别是初冬季节气候变化多端，稍不留神，一些疾病就可能悄然而至。
俗话说“冬天进补，开春打虎”，冬令进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒现象得到改善。进补还能调节体内的物质代谢，使营养物质转化的能量最大限度地储存于体内。
另外，大雪节气，人的血压、气管、肠胃等方面都因为天气寒冷而有所变化，要多喝水、食温补、常喝粥，调理上要忌讳黏、硬、生、冷，提倡“晨起服热粥，晚餐宜节食”。
天气越来越冷，这些养生要点请收好
天是越来越冷了，那么，这段时间该如何养生呢桐乡十五天天气的天气预报？小布为大家准备好了，我们首先需要做好下面这6件事！
宜保暖
冬属阴，故冬“去寒就温”，大雪节气预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，暴暖大汗。
宜健脚
必须经常保持脚的清洁干燥，袜子勤洗勤换，每天坚持用温热水洗脚，同时按摩和刺激双脚穴位。此外，每天应坚持步行半小时以上，活动双脚。
宜补水
冬日虽排汗排尿减少，但大脑与身体各器官的细胞仍需水分滋养，以保证正常的新陈代谢。冬季一般每日补水不应少于2000～3000毫升。
宜调神
冬天易使人身心处于低落状态。改变情绪低落的最佳方法就是运动，如慢跑、跳舞、滑冰、打球等，都是消除冬季烦闷、保养精神的良药。
宜通风
冬季室内空气污染程度比室外严重数十倍，应注意常开门窗通风换气。
宜早睡
冬日阳气肃杀，夜间尤甚，要“早卧迟起”。
这个时候也要注意调整饮食，多吃蔬菜来补充营养、防止上火。下面这几种食物就比较适宜吃哦！
莲藕
大雪
由于冬季天气干燥、饮食过热常造成人体燥热上火，莲藕能清热润燥，深受欢迎。
需要提醒的是，长时间炖莲藕，最好选用陶瓷或不锈钢的器皿，避免用铁锅，也尽量别用铁刀切莲藕，以免其氧化变黑。
西葫芦
大雪
天冷时，人们容易饮食过量。西葫芦等富含膳食纤维的食物含热量相对较低，消化速度较慢，饱腹时间也较长，因而可以防止冬日过量饮食。
另外，西葫芦中还含有胡萝卜素，有益抗击癌症和心脏病等疾病。生吃西葫芦比熟食效果更好，也可以用它做菜汤。
荸荠
大雪
荸荠皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，有“地下雪梨”之美誉。
荸荠性寒，具有清热解毒、凉血生津、消食除胀的功效，可用于治疗黄疸、痢疾、小儿麻痹等疾病，尤其适合饭后食用。
甘蔗
大雪
冬季是很需要补水的季节，甘蔗中含有丰富的糖分和水分，此外，还含有对人体新陈代谢非常有益的多种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸等物质，具有滋补清热的作用。
甘蔗含糖量高，应控制食用量，睡前不宜吃。
部分综合自浙江发布
大家注意保重身体——
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