15天天气预报最准确成都成都市天气预报15天准确
国庆小长假玩得好吗各位15天天气预报最准确成都？
觉得7天过得飞快15天天气预报最准确成都的朋友，醒醒吧
接下来这7天也是可以很漫长15天天气预报最准确成都的！
尼莫回家去过了个爽歪歪的夏天
一回成都就被这扑面的冷风吹成了狗
而且就在今天4点33分
又迎来了 寒露节气
天气 开始由凉爽转向了寒冷
接下来又要开始和被窝作战斗了
（宝宝还没有准备好！
7天假根本不够表达我对祖国母亲的爱！）
再看看未来几天的天气
最低只有14°C，最高也才20°C
雨又再次霸屏，雨伞得天天带着了
嗯，成都可以改名 曹尼玛·号吉尔·冷了
这不，一言不合就飘起了雨
没有雨滴落在青青草地的浪漫
全是冷得人打抖的忧桑！
那么朋友们，寒露来了
早晚温差加大，可别冻着了
15天天气预报最准确成都你有注意保暖吗，有注意饮食吗
怎么养生，咱们三二一走起！
1
在吃上别亏待了自己
药补不如食补，跟着节气调理身体
寒露时节“防燥”相当重要
根据个人的具体情况
适当多吃甘、淡滋润的食品
可以补脾胃，养肺润肠，避免咽干口燥
>> 温润早餐
早餐 可得高度重视
那是一天中最重要的一餐
应吃些温食，最好喝热药粥
比如甘蔗粥、玉竹粥、沙参粥就不错
可以健脾胃、补中气
>> 白开水
对付“燥气”，不用使出洪荒之力
多喝热水~特别是高血压、糖尿病、肾病患者
如果你健康，最好 加些盐或蜂蜜哦
>> 水果蔬菜
多吃些蔬菜水果总归是没错的
不过每个季节都有适宜的搭配
寒露时节可以多吃 梨、柿、香蕉等
蔬菜的话多吃些 胡萝卜、冬瓜、藕、银耳
以及 豆类、菌类、海带、紫菜等
>> 鱼肉、红枣
当然要增加 鸡、鸭、牛肉、猪肝的摄入
还有 鱼、虾、山药等可以增强体质
还可以煮一点 红枣莲子银杏粥经常喝
中老年人和慢性患者应多吃些红枣、莲子、山药等
2
劳逸结合和秋乏说再见
寒露后，气温就在不断下降
千万别感冒了
这时，心脑血管病、中风
慢性支气管炎、哮喘等也容易复发
早睡早起吧，睡眠要充足
白天才有力气打到秋乏噻
注意室内的通风，放一些绿植再好不过了
看着就满满的活力啊
上班上学累了，也别马上回家瘫
劳逸结合， 适当锻炼可是健康的加分项哦
3
秋裤可以华丽登场了
南方人过冬御寒靠的是一身正气！
可是讲真，寒露后，可不能再“秋冻”了
注意保暖，特别是脚部和腹部
一定要多穿点，不要跟我说你要风度哈~
睡前泡泡脚，解乏又活络身体
（反正我一定会把自己裹成粽子的~）
4
打到情绪的小怪兽
我晓得肯定好多人会有点悲秋气息
难免情绪低落，打不起精神
秋游登高是个不错的选择哟
与大自然来次亲密接触，好好放松~
况且 登高还是寒露的一大习俗呢！
寒露是二十四节气中第一个带“寒”字的节气
鸿雁南飞，鸟雀入大海化为蛤蜊
还有灿灿的菊花开始吐露盛开
一代代传下的这些习俗，你还记得多少？
1
趁着秋光去爬山
秋高气爽，正适合登高望远呐
正好 寒露又遇到重阳
更要相约亲朋，出门爬爬山
感受一番秋意的自在
2
和家人去看正儿八经的菊花
农历九月又称菊月
菊花是寒露时节的代表性花卉
去望江楼公园啊浣花溪公园啊 看看菊花
带着家人一起赏菊，也是一件雅事啊
3
甜甜蜜蜜吃花糕
这“糕”啊，可是和登高的“高”谐音
企盼“步步高升”，饱含祝福的味道
主要有“糙花糕”、“细花糕”和“金钱花糕”等
4
不服就来一场秋钓啊
寒露后不是气温下降迅速吗
这时太阳晒不透水深的地方
鱼儿自然游向水温高一点的浅水区
超适合 钓鱼的， 吃螃蟹也是好时节
哪个周末和朋友约起，来场PK哇~
寒露都到了，冬天还会远吗
而且今年冬天很有可能会更冷！
做好准备迎接冬天了吗~
为啥这么说，有图有真相！
↓ ↓ ↓
这个”拉尼娜“就非常有可能导致寒冷气候
指 赤道中东太平洋海面温度持续异常偏冷
看看往年的”拉尼娜”就可以感受到它的洪荒之力
▲历年“拉尼娜”事件对我国的气候影响▲
你看， 蓝色区域就是气候比常年偏冷
橙色表示比常年偏暖
大片的蓝色看出“拉尼娜”的强大威力！
监测显示，2016年8月， 赤道中东太平洋海温距平指数为-0.53℃。中国气象局国家气候中心指出，赤道中东太平洋于8月进入 拉尼娜状态。
——中国新闻网
尼莫是被吓到了
今年冬天多半是史上最冷了！
特别是wuli南方的城市~
你要怎么过冬？
（如果可以，我选择冬眠）
北方人过冬都是有暖气供应的
集中供暖你怕什么！没什么事不出门~
（这是要搞事情啊~）
▽▽▽
他们出门滑滑旱冰滑滑雪
满满的趣味，开心着呢~
▽▽▽
maybe这是他们的潮装
南方人表示一副看不懂的样子
▽▽▽
而南方人应该就是在 拿绳命过冬吧
爱我你怕了吗？
▽▽▽
讲真，当下比起寒冷的天气
更可怕的是漫长的7天上班！
搞紧把你的英勇帅气拿出来
毕竟要收拾好心情，等待过元旦嘛~
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