安徽阜阳未来一个月的天气预报阜阳天气15天
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母亲节快乐
最近一段时间，
咱阜阳天气晴好，
气温也在逐渐升高，
告诉着人们夏天已经到来了！
不过上午突如其来的一场雷雨，
让大家又感受到一丝凉意。
阜阳市气象台也于上午09时30分发布：
雷雨大风黄色预警信号
一场雨过后，
杨絮、柳絮的飘飞将有缓解，
这些应对小技能你都掌握了吗？
接下来天气如何呢？
阜小布带你来了解下！
预计我市今天阴天有雷阵雨，并可能伴有雷电、7～8级大风、短时强降水等强对流天气；同时受冷空气影响，15日平均气温将下降4～6℃；16～20日以晴到多云天气为主，气温逐渐回升。
具体天气预报
5月15日：雨止转多云，17～22℃。
5月16日：晴天到多云，13～26℃。
5月17日：晴到多云，15～29℃。
5月18日：晴到多云，17～31℃。
5月19日：多云，20～31℃。
5月20日：晴到多云，20～32℃。
5月21日：晴到多云，18～32℃。
仿佛只是吃了个冰淇淋的功夫，
夏天就轻盈地到来了~！
下面几个关于夏天的小知识，
可以帮助你更好地度过这个美好的季节~
烈日下咋防晒才科学？
首先是防晒，
其实，就算阜小布不说防晒，
爱美的朋友们已经买买买涂涂涂了起了来~！
小科普
UVB和UVA有啥区别？
紫外线分UVB、UVA两种,UVB的伤害和防护已经得到彻底的研究，它可以使皮肤在短时间内晒伤、晒红（对一般人来说是25分钟左右），现市场上绝大多数防晒品是UVB型的，SPF就是UVB防护能力的标志。
物理防晒和化学防晒有啥区别？
※物理防晒：
物理防晒剂主要指超微粒的氧化锌、氧化钛，它涂抹到脸上后非常均匀，象一面镜子，太阳照射了之后，它就会折射过去，反射和散射紫外线，从而避免紫外线直接接触皮肤。
特点：物理防晒对皮肤的负担会比较小，它的防晒能力强。缺点也很明显，粒子比较大，在皮肤上显得稍微泛白，价格更贵，无刺激,适合容易过敏的人。
※化学防晒：
化学防晒剂是将紫外线吸收后再以一种较低的能量形态释放出来。防晒剂吸收紫外线，但它本身也在氧化，吸收到一定的程度，防晒效果也就弱了，因此每隔三四个小时需要补抹。
特点：化学防晒需要吸收，所以要在涂抹20分钟后才能发挥作用，一般透明清爽，但有些容易泛白。
凉，不一定爽~
夏天的到来意味着烧烤和啤酒，
纳凉不错，
贪凉却不可取~！
冰淇淋、冷饮、西瓜、冻酸奶，
想想就让人食欲大开~
其实，夏季，人体的阳气呈向外扩散的趋势，
体内阳气比起其他时期相对不足。
这时，如果摄入过多的生冷食物，会对人的阳气造成比较严重的伤害。
而过多的生冷食物使体内聚集了过多的寒气，
容易导致疾病的发生。
除了饮食，
需要注意的还有很多。
比如，
夏季的晚上，很多人光着膀子在街上溜达；
或者整夜开着空调睡觉；
有的小伙伴甚至觉得在床上太热，干脆在地上铺个凉席~！
这些行为极易使身体遭受风寒，损伤阳气。
夏季人体毛孔张大，
人在熟睡时全身基础代谢减慢，体温调节功能下降，
身体抵抗力变弱，
这时开空调、睡地板都会使寒气更容易进入体内，因此不要一味追求凉快~！
心静自然凉？是真的！
“泉眼无声惜细流，树阴照水爱晴柔。
小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头。”
杨万里的这首《小池》，
生动地描绘了清新生动的初夏风光~
#一个科普#啥时候适合赏荷？
荷花花期通常在6月至9月，每日晨开暮闭。早上6点至8点内，荷花最富勃勃生机。人乏蝉鸣，桃李无言，亭亭荷莲在一汪碧水中散发着沁人清香，使人心旷神怡。
市园林局决定6至8月份在阜城文峰公园、清河广场、青颍公园举办荷花展，好期待啊！
夏天之所以被叫做“苦夏”，
是因为闷热的天气里，
小伙伴们会不同程度感受到食欲减退，不易入眠。
保持心情愉悦平静，
是一项比衣食住行更加有效的解暑方式~！
除了都市夜生活带来的热闹和刺激，
向着自然深处追寻宁静，
散步、瑜伽、舞蹈，
或是走进青山绿水，
赏花游玩更有助于保持身心轻松哦。
来源：阜阳市气象局、中国气象报
编辑：阜小布
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