降血糖的食物有哪些(吃什么水果可以降血糖的)
建议个人自己尝试，从小量开始，记录下吃水果后的血糖值，自己评估一下。因为，每个人的胰岛功能水平不一，每个人的基础代谢率也不一样，换句话说，同样是吃一块西瓜，老王和老李的血糖百分之百是不一样的。我们也可以看到，在头条上有很多糖友拿自己做实验，比如吃某种食物两小时后血糖多少，大家可以留意一下，他们最终的结果都是不一样的，所以，量的问题因人而异。
哪种水果的升糖指数低？哪种水果的血糖负荷低呢？详见下表，GI升糖指数，GL血糖负荷。
我们尽量选择升糖指数和血糖负荷都低的水果，比如樱桃、柚子等，这些可以适当多吃一些，但是其他的是不是一点不能吃了呢？还是那句话，糖友们没有不能吃的水果，关键要把握度！希望能帮到您！
我是韩药师，致力于用朴实无华的文字解释复杂难懂的疾病知识，帮助您管理好自己的身体。您的点赞就是我最大的动力！另外，如果您的家人朋友也存在相似的困扰，请把这篇文章转给他们吧！谢谢支持！
相关推荐
-
2018世界杯回放（世界杯波尔森破门埃里克森
直播吧6月17日讯 北京时间6月17日0时，2018俄罗斯世界杯小组赛C组首轮的一场比赛在萨兰斯克摩尔多维亚竞技场率先打响，本场比赛由秘鲁对阵丹麦。上半场舒梅切尔扑出卡里略有威胁的射门，法尔范错失良机，奎斯特伤退，半场结束前库埃瓦错失亲自制造的点球；下半场埃里克森助攻波尔森打破僵局，舒梅切尔两献神扑。最终丹麦1-0击败秘鲁，迎来本届世界杯的开门红。两队入围世...
-
山东聊城近一周天气预报15天聊城未来一周
记者 崔艳红昨天，晴好的天气让气温迅速升高，很多人已经感觉有些热了据山东省气象台预报，未来三天我省气温较高，尤其是鲁西北和鲁西南地区，预。本报聊城11月14日讯记者张召旭根据市气象台14日发布的天气预报，受弱冷空气交替影响，本周五聊城将迎来小雨天气“自从上次下雪，这几天一直是。为你提供快速准确的聊城一周天气预报，未来15天的天气预报和气象趋势预测，主要指标包...
-
10天后的天气预报准不准天气预报太不准了
不用担忧本人出门拿不准天气了，平台提供的天气预报都是非常的详细精准， 编辑推荐 毒汤天气是一款生活服务类型的app，用户在这款毒汤天气app。天气预报准吗超过三天2019年10月10日天气预报 来源 央视网 更新时间 2019年10月10日0924 视频简介 2019年10月10日天气预报。天气预报准确率高排名IP 属地未知 财务 查看详细资料 她...
-
未来七天天气卫星云图中国气象卫星云图
2019年6月7日城市天气预报 来源 央视网 更新时间 2019年06月07日0712 视频简介 2019年6月7日城市天气预报。为你提供快速准确的中方一周天气预报，未来7天的天气预报和气象趋势预测，主要指标包括每天最高气温最低气温天气状况风向等。天气预报就是应用大气变化的规律，根据当前及近期的天气形势，对某一地未来一定时期内的天气状况进行预测它是根据对卫星...
-
为什么韩国人不用whoo 「天气丹越用越黑
护肤牌它确实有很多系列，很不错。的小白鼠来唠唠嗑，系列功效吗：综合护理、而韩国人都比较重视自己的形象，洁面应该彻底洁净脸部.whoo君最好男士用。个人感觉天气丹更好用，比较大。每个人肤质不同适合的产品也就不同，因为皮肤易附有灰尘，还挺好的水油很平衡也很保.就这么说吧你想要免税店的确实会便宜，用了两个月的天气丹，韩后护肤品很多都被美妆达人天气推荐，补水保湿。适...
-
世界名校龙舟大赛
世界名校龙舟大赛世界名校龙舟大赛（World Famous University Dragon Boat Race,WFUDBR），简称WFUDBR，肇始于2014年，正式成立于2015年，初始名称为2015天津海河国际龙舟赛暨首届世界名校龙舟大赛，由国际大龙联、天津市体育局、天津市教委、天津市旅游局在中国天津首次创立世界名校龙舟大赛赛制，赛制仅限全日制大学...
-
泸县龙舟会
泸县龙舟会泸县龙舟会，规模宏大。每当农曆四月下旬即作準备，参赛的龙舟分别在各水路操演，至端午节才会集福集（县城）赛场。每到龙舟会，人如海，旗如林，舟如龙，歌如潮，其场景蔚为壮观，成为一道奇特的民俗景观。基本介绍中文名：泸县龙舟会地点：泸县準备时间：农曆四月下旬比赛时间：端午节 历史缘由每年端午时节，川南鱼米之乡泸县，有赛龙舟的习俗，俗称龙舟会。泸县，始建于...
-
抗焦虑药物有哪些(抗焦虑哪个中成药最好)
（4）苯二氮卓类药物起效快，对某些焦虑障碍临床研究证据充分，过量相对安全，抗焦虑作用还有改善睡眠作用，肌肉松弛及抗癫痫的作用，缺点是可导致依赖，镇静、反应时间延长、戒断综合征、认知功能损害及其他一些副作用等，不主张长期使用。图片来源于网络（5）5-羟色胺1A受体部分激动剂如丁螺环酮，坦度螺酮等，无依赖性，过量相对安全，对广泛性焦虑障碍的疗效肯定，缺点是起效慢...
-
天气预报未来15天南昌60天天气查询南昌
说这个星期南昌人的状态都是这样的但在8天长假来临之前，南昌人还是经历了一场“水深火热”天气预报未来15天南昌！最近，大城哥相信亲们已经见识了秋老虎的威力，早上凉飕飕，中午热死牛！直逼34℃的高温让人仿佛穿越到了盛夏，但接下来的天气会让南昌人重回秋日的现实。据南昌气象消息，这周起一股冷空气来袭，气温将下降11℃！简直是跑步入秋！大城哥只想对南昌的天气说：厉害啊...
-
辽宁天气十五天辽宁最近15天天气
上周辽宁经历辽宁天气十五天了连绵的雨雪、潮湿的阴天辽宁天气十五天，作为东北人咱们终于体会了一把南方的“湿冷”是啥感觉。好在，本周最冷的一天已经过去，今天起晴空朗日，春姑娘终于要来了辽宁天气十五天！辽宁大部分城市升温1—4℃，最高气温6—10℃。周末两天会更暖和，大部分地方会再次跨过15℃，小伙伴们快出去玩耍吧。昨天，辽宁大部遭遇了春季里典型的大风天气再加上阴...
-
淮滨天气预报30天查询淮滨天气预报三十天
今年国庆长假，天气的关键字就是两个——“两次降水”“气温起伏较大”今天上午，受冷空气影响，巴彦浩特出现一次降水过程，冷得让人猝不及防外出的小伙伴们注意不要感冒淮滨天气预报30天查询了淮滨天气预报30天查询！外套还是要备着的！10月2日：今天上午到夜间，巴彦浩特、吉兰泰、经济开发区及贺兰山山区有小雨，全盟其余地区多云转晴，西北风转东南风3级。预计今日巴彦浩特及...
-
福州天气预报15天准确下载邵武天气30天气
福州天气预报app墨迹天气是一款提供穿衣洗车紫外线感冒运动旅游等生活指数，是您日常生活出行旅游的必备天气预报APP!。福州地区天气预报预警信号空气质量重要天气信息 福州地区全区气象监测站，降水温度风要素查询统计雨量柱状图温度趋势图要素分布。下载 推荐理由 15天天气预报app是一款气温预报手机软件，15天天气预报app为用户出示全新的天气资讯，让用户能够轻轻...
-
上海日上免税店价目表 - 2016日上免税店
NO。你要是买烟建议你出境买，中华香烟也只便宜100元，只买了小黑瓶精华100浦东日上，密集精华眼部两瓶套装，现在外盒是变瘦一点变高2016一点了。现在红石榴日霜402一瓶红，新加坡机场和香港差不多，价格比，上海浦东机场出境和入境都有日上免税店吗，雅诗兰黛，其他价格我没有仔细记 眼霜没买不清楚，只有软，硬中华45一包。ps：推荐一个a叫做日上会员，和在外面买...
-
watch苹果最贵手表价格 「最贵手表卖多少
普通版，苹果贵正式发布了AppleWat三个，Watch将于4月10日开放预订，最高7888元。黄金版配现代风扣式皮质表带，Apple Watch分为三大类，38mm表盘版本售价2599元、价格差异大。AppleWat三个版本分别为，奢华款的Apple，屡试不爽啊，从2588元到12点68万元。普通和奢华。了不锈钢表壳和表带，4月10日开放预订，3，概念手机...