秋天吃什么减肥
1、苹果:含有果胶质,这是一种可溶性纤维质,有助于降低胆固醇。苹果还富含粗纤维,能吸收大量的水份,减慢人体对糖的吸收,同时它还能刺激肠道蠕动,促进排便。
2、黄瓜:黄瓜中含有丙醇二酸,可抑制糖类转化为脂肪,且有预防肥胖的效果。黄瓜中还含有纤维素及维生素B、维生素C,能加强胃肠蠕动、促进肠道代谢、降低胆固醇等,且热量含量也较低。
3、冬瓜:具有利尿之功效,能排出水分,减轻体重。如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类,防止其转化为脂肪。此外,冬瓜富含维生素,且含热量较低。
4、丝瓜:丝瓜中所含的皂疳和粘液有利于大便通畅,且含热量也很低。此外,丝瓜还含丰富的维生素B1、维生素B2、维生素A、维生素C和钙、磷、铁等矿物质。
5、白萝卜:含有芥子油和淀粉酶,有助于消化和脂肪类食物的新陈代谢,防止皮下脂肪的堆积。白萝卜也有通气和促进排便的作用。
相关推荐
-
哪种茶可以减肥
1、普洱茶,有降脂降糖的作用。 2、荷叶茶有消除痰湿,辅助体内油脂的消耗。 3、山楂茶能活血化瘀、消积祛滞。 4、苦丁茶有清热解毒的功效,加速体内垃圾的代谢。 5、菊花茶有清肝明目、有排毒的功效。...
2023-04-15 04:56:48 -
南乐天气预报15天南乐未来15天天气预报
普吉岛天气预报15天查询南乐天气预报15天,普吉岛南乐天气预报15天的天气预报查询★游海岛,就趣旅!普吉岛是泰国第一大海岛,岛上风景秀丽,海滩迷人,著名南乐天气预报15天的PP岛、攀牙湾、皇帝岛等都是普吉岛上的景点。而且“阳光”、“海水”、“沙滩”等是其著名的“3S景观”。那冬天去普吉岛怎样呢南乐天气预报15天?泰国普吉岛冬天天气如何呢?每年的11月至次年的...
2023-04-15 04:54:15 -
新一轮雨雪天气保暖图片雨雪天气注意保暖
新一股冷空气发威 华北局地降温超8℃近期冷空气活动频繁新一轮雨雪天气保暖图片,昨天(30日)起,又有新一股冷空气开始自北向南影响我国,北方大部地区寒意袭人。预计,今天华北一带气温下降明显,北京新一轮雨雪天气保暖图片的最低气温仅有-4℃,公众出行需注意防风保暖。30日,吉林长春一片白雪茫茫。(图片来源:微博)前一股冷空气还未完全退场,新一股冷空气又接踵而至。昨...
2023-04-15 04:51:20 -
上海一周天气15天预报上海近一周天气预报
9月21日最高22.9度9月22日最高25.4度9月23日最高23.4度9月24日最高22.6度最近四天上海气温都偏低尤其是双休日两天持续阴雨平均气温只有21-22度让人感觉到明显上海一周天气15天预报的秋意可是上海还没有正式入秋持续5天日均气温低于22度才算是气象意义上上海一周天气15天预报的入秋上海下周初期上海一周天气15天预报的气温又会回到30度上下根...
2023-04-15 04:48:42 -
南风3~4级转北风4~5级阵风7~8级
(记者 徐梦迪)淄博市气象台2022年8月21日17时发布重要天气预报(降雨预报):受冷暖空气共同影响,21日夜间到22日天气预警天气预警,淄博市重庆民间借贷、有一?次雷阵雨天气过程,雨量分布不、均飘飘美术馆,全市累计平均降雨量10~30毫米飘飘美术馆,局部50毫米以上adquan。雷雨地区雷雨时阵风7~9级。另外受冷空气影。响adquan,22日白...
2023-04-15 04:46:05 -
炸带鱼的做法步骤_风向风力: 西风转南风<3
重庆09月04日(周日)天气预报,天气现!象多云, 风向风力: 西风转南风<3级。最低“气温20摄氏度炸带鱼的:做法步骤。感冒指数: 少发, 感冒机、率较低,避免长逆天!期处于空调屋中彭健。降低运动强度炸带鱼的做法步骤99a。过敏指数: 较易发, 外出!需远离!过敏源,适当采取防:护措施逆天。穿衣指数: 炎热, 建议,穿短衫99a、短裤等清凉夏季;服...
2023-04-15 04:43:09 -
有哪些宝物(中国100大国宝级文物)
阅读本文前,请您先点击上面的“”,这样您就可以继续免费收到最新文章了。每天都有分享。完全是免费订阅,请放心。感谢大家的阅读,喜欢小编为你精心编辑的文章吗?欢迎留言评论,小编都会虚心接受的,你们是小编前进的动力哦。每天一点点进步,分享彼此的欢乐!如果喜欢就订阅吧!也不要忘记点赞哦~祝你们生活幸福,工作顺利!1鎏金舞马衔杯纹银壶 藏于陕西省历史博物馆,高18.5...
2023-04-15 04:40:21 -
保护动物有哪些(中国国家保护动物名单)
上一期作品《国家最新83类一级野生保护名录,图片及违法对应刑责》读者们反应强烈,小编连夜整理了2021年2月国家最新公布的125类国家二级保护名录,图片以及对应的违法数量处罚力度。二级保护动物受国家法律保护,根据国家《野生动物保护法》规定:按照违法行为程度(动物数量)分类:一般行为,处五年以下有期徒刑或者拘役,并处罚金;情节严重的,处五年以上十年以下有期徒刑...
2023-04-15 04:37:54 -
《米林科维奇女友》NBA媒体评出了一年一
北京时间9月21日,著名NBA媒体评出了一年一度的NBA新赛季百大球员,今日放出了100-26的球员,75-50的具体排名如下:75、OG-阿奴诺比(去年排名72)74、哈里森-巴恩斯(去年未上榜)73、约翰-科林斯(去年排名54)72、迈克尔-波特(去年排名41)71、朱利叶斯-兰德尔(去年排名42)70、艾尔-霍福德(去年未上榜)69、斯宾塞-丁翁迪...
2023-04-15 04:34:58 -
车窗贴膜多少钱(4s店送的膜一般多少钱)
汽车膜现在已经慢慢的的进入了千家万户,成为各位车主的必需品,为了让车更舒适,更安全。那么,一辆10万元的车,整个车的玻璃本身大约值2000块,但是很多人愿意花3000多块贴太阳膜,这是为什么呢?合肥车之良品汽车服务小编解答汽车的太阳膜的作用第一点是隔热一个效果好的玻璃膜不仅可以有效防紫外线,而且还有效地阻止热量和提高空调效率。但是,这里要提醒车主的一件事...
2023-04-15 04:32:37 -
今日怎么能同时接收老公的微信「21个靠谱
对当前状况的不满并不孤单,可以发语音,需要第三方软件支持的,进入我的主页,然后在手机端会提示如图所示界面,登录微信,不知道对方在跟谁聊天,第微信不会将用户的任何聊天内容用于大数据分析。同步接收老公微信聊天记录,当两个人产生嫌隙或者老婆发现老公有不轨行为的时候该怎么办呢怎么远程查看老公微信怎么样同步接收老公微信信息一起来了解一下吧怎么样同步接收老公微信信息必须...
2023-04-15 04:29:40 -
天气英语表达天气英语表达 晴转多云
我们的客人出门在外天气英语表达,天气不可预测天气英语表达,所以我们酒店工作人员应该尽力为客人解决后顾之忧,“下雨我们有伞,天晴我们也有伞,而且不但有伞我们还帮你撑伞!!”形容天气的词汇sunny晴天cloudy多云overcast阴天light rain/ Drizzle 小雨 moderate rain 中雨heavy rain 大雨rainstorm暴雨...
2023-04-15 04:27:19 -
鄂温克旗天气预报_北风转南风2~3级
今天夜间到明天白天晴转多云,明天最高气、温27℃左右鬼才左小蕾。明天夜鬼才,间;阴,局部地”区有小雨,降水概?率30%,4日多云,北风转南蚂蚁财经鬼才,风2~3级,最低气温19℃左右左小蕾,最高“气温28℃左右蚂蚁财经左小蕾。章丘区气象台9月3日16时发布天气预报:今天夜间阴,局部地区有小阵雨鄂温克旗天气预报,明天白天多云,北风转南风2~3级鄂温克旗...
2023-04-15 04:25:10 -
有哪些品牌鞋子(中国男皮鞋十大名牌)
不管是职场新人还是已经能够玩转职场的老手,皮鞋自然是职场内的刚需用品。今天,BEATS WILL君就为各位整理了全球十大性价比最高的男士皮鞋品牌,这些品牌实用性较强,适合大多数人选购!CARMINA这一品牌来自于西班牙,品牌是从1866年诞生,是一个家庭式运作品牌,所以经验也是历经了代代的传承,而后逐渐开展了手工定做鞋款。设计师CARMINA同时也是在黑马臀...
2023-04-15 04:23:02