红薯,最近几天,纤维素,厨房,老年性便秘，吃红薯（地瓜）便秘吗？有谁知道，我最近几天没有想上厕所的感觉，以前一直好着呢，是因为最近几天吃过蒸的那种红薯吗？恰恰相反,红薯是“生理碱性”食物，所含的钙、磷、铁等矿物质，可以中和体内因常吃肉、蛋、鱼、米、面等酸性食品而产生的过多的酸，以保持人体内的酸碱平衡。红薯纤维素的含量多达7。8%，它进入人体后可刺激肠壁，加快消化道蠕动并吸收水分，增大粪便体积，有助于排便，这样就可减少因便秘而引起的人体自身中 ...