梅兰芳先生坚持每天都吃核桃，究竟它有何妙处？，核桃,梅兰芳,养生,健康，核桃既能温补肺肾，又可润肺平喘。因此，平素肺虚、肾虚咳嗽的人群及患有哮喘的人群可以经常食用核桃，可生食，每天食用1-2个，小孩可以每天食用1个（不需要剥核桃皮）。 核桃还能温补肾阳，能强健腰膝，经常夜尿频多、腰膝酸软的人群也可多食核桃，或将核桃与杜仲、枸杞子等一起做成 ...