慢跑对锻炼有用吗？，跑步,慢跑,高血压,健康,健身，慢跑，亦称为缓步、缓跑或缓步跑，是一种中等强度的有氧运动，每公里的配速在7分钟至9分钟之间。慢跑适合全部年龄段的健康人士，对锻炼十分有用，具有以下的好处：第一，慢跑可以减肥塑形。如果每天都够慢跑四十分钟以上，对于消耗掉我们体内的多余脂肪是十分有作用的，慢跑四十分钟消耗的热量是520大卡， ...

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变频器原理（英文Variable-frequencyDrive，简称VFD）是应用变频技术与微电子技术的原理，通过改变电机工作电频率的方式控交流电动机的电力控设备。使用的电分为交流电和直流电，一般的直流电大多是由交流电通过变压器变压，整流 ...

1、毛巾放入脸盆中加入食盐、小苏打、白醋。2、倒入热水，先让毛巾静置十分钟左右。3、再倒入洗衣液静置十分钟，此时毛巾里的污渍已经完全溶于水中了。4、取出放入干净的清水中洗掉上面洗衣液的残留即可。 ...