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双手在排球面前需要做到哪六个字?
双手在排球面前需要做到哪六个字?,排球,双手,要做到,面前,很多人对双手在排球面前需要做到哪六个字?这个问题比较感兴趣,这里,金色百科小编小安就给大家详细解答一下。
排球正面双手垫球要做到插,夹,提,移,蹬,跟六个字。1、插:降低重心,两臂前伸,插到球下。2、夹:含胸收肩,两臂夹紧,两肘伸直,前臂击球压腕。3、提:含胸后提肩。4、移:移动到位,正面对准来球。5、蹬:手臂击球时,下肢伸腿蹬地。6、跟:重心随球向前。
关于双手在排球面前需要做到 ...
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