为什么把菠菜叫“大力水手”?，菠菜,水手,大力,羊水栓塞,王近山,大力水手，  因为菠菜里含有维生素 ≮主要营养素≯维生素(毫克) A (微克) B1 B2 B6 B12 (微克) C D (微克) E 487 0。04 0。11 0。3 - 15 - 1。74 生物素(微克) K (微克) P (微克) 胡萝卜素 叶酸 (微克 ...

鸡肉更容易使人发胖。1、同质量的鸡肉热量高。因为鸡汤的主要成分是水，然后是鸡肉中熬出的脂肪。鸡肉中有脂肪、蛋白质、脂肪，三大营养素均可产生热量。2、营养价值。鸡肉的营养价值远远高于鸡汤。补充营养建议选择鸡肉，鸡肉（除鸡皮外）相对于其它肉类（猪牛羊肉等），蛋白含量高，脂肪含量低。鸡汤脂肪含量相对较高，其他营养素含量低，高血脂、肥胖等需要低脂饮食的人群不宜吃 ...

七大营养素的作用(七大营养素的作用及食物来源)，作用,营养素,食物,来源，很多人对七大营养素的作用(七大营养素的作用及食物来源)这个问题比较感兴趣，这里，金色百科小编小安就给大家详细解答一下。
糖类：主要作用是供能。脂类：脂肪是贮备人体能量的形式，脂类更多的营养价值在于它是机体代谢所需能量储存运输的主要方式，与糖类所提供营养的区别主要体现在被利用的快慢上。蛋白质：蛋白质由氨基酸组成，是另一种重要的供能物质，但蛋白质的更主要的作用是生长发育和 ...

人体的七大营养素是什么(人体的七大营养素是什么)，人体,营养素，很多人对人体的七大营养素是什么(人体的七大营养素是什么)这个问题比较感兴趣，这里，金色百科小编小张就给大家详细解答一下。
人体的七大营养素是蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、食物纤维和水。蛋白质提供赖以生存的基础营养素，脂肪提供贮存能量的重要营养素，碳水化合物提供获取能量的主要营养素，矿物质提供影响生理功能的营养素，维生素提供维持机体健康的营养素，食物纤维提供焕发生理活 ...

合理营养是指(合理营养是指膳食中所含的营养素)，营养,膳食,营养素,是指,所含，很多人对合理营养是指(合理营养是指膳食中所含的营养素)这个问题比较感兴趣，这里，金色百科小编大飞就给大家详细解答一下。
合理营养是指膳食营养在满足机体需要方面能合乎要求，也就是说由膳食提供给人体的营养素，种类齐全，数量充足，能保证机体各种生理活动的需要。合理的营养能促进机体的正常生理活动，改善机体的健康状况，增强机体的抗病能力，提高免疫力。
关于合理营养是指(合 ...

营养素,摄入量,个体,摄入,健康，营养素推荐摄入量要参考哪些？DRIS是在（旧标准的营养素平均供给量）RDAs基础上发 展起来的一组每日平均膳食营养素摄入量的参考值，其中包括4 项内容：平均需要量（EAR)、推荐摄入量（RNI)、适宜摄入量 (AI)和可耐受最高摄入量（UL)。1。平均需要量（EAR)EAR是根据个体需要量的研究资料制定的，是根据某些指 标判断可以满足某一特定性别、年龄及生理状况群体中50%个 体需要量的摄入水平。这一摄入水 ...

产品,口服,免疫,佰立健,营养素，口服免疫球蛋白产品怎么挑选，要注意哪些方面，哪款产品好些?推荐推荐!!口服免疫球蛋白产品，在选择上要注意一下几点:1。既然是免疫球蛋白产品，首先有关注它的免疫因子含量达到多少。比方说我知道一款产品叫佰立健口服免疫球蛋白胶囊，它的免疫因子含量达到18。9%，是高浓度的免疫球蛋白，其他产品的免疫因子含量也可能达到百分之十几以上，但是要达到18。9%这个是需要高技术含量的;其次要关注的是，对提高免疫力起关键作用的 ...

胡桃,核桃,营养素,榛子,四大，夏天可以卖核桃，补脑的；卖开心果，很多人喜欢这种味道。　　核桃，又称胡桃，羌桃，为胡桃科植物。与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15~20克，脂肪较多，碳水化合物10克;并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。对人体有益，可强健大脑。是深受老百姓喜爱的坚果类食品之一。被誉为“万岁子”、“长寿果”。 ...

食物,营养价值,营养素,膳食纤维,人体，什么是食物的营养价值呢？食物的营养价值是指食物中所含的营养素和热能满足人体生理需要的程度。人类通过摄食来满足身体对营养素和热能需要，而凡是能够最大限度满足人体热能和营养素需要的食物就是营养价值高的食物。食物营养价值的高低，取决于食物中营养素的种类是否齐全、数量的多少、相互比例是否适宜以及是否易被消化吸收。不同食物因营养素的构成不同，故营养价值也有所不同。如粮谷类食物，其营养价值体现在能供给较多的碳水化 ...

千卡,热量,营养素,脂肪,千焦，在健身和饮食中，常常遇到两个词：千卡／卡路里（kcal）和千焦（kJ），其实它们都是热量单位。换算方式：1千卡（1大卡）＝1000卡1卡＝4．182焦耳 食物中可以提供热量的营养素叫生热营养素，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪和酒精。每克的碳水化合物或蛋白质可以提供4千卡，热量每克的脂肪可以提供9千卡，而每克的酒精可以提供7千卡。 ...