营养价值,营养,大白菜,圆白菜,芹菜，在蔬菜中，从提供维生素的品种和数量来看，绿叶菜是属于营养价值最高的一类。绿叶菜能提供丰富的维生素C和胡萝卜素，也是维生素B2的重要来源之一。绿叶菜的含钙量也比较多，一般绿叶菜的钙的利用也较好，但也有些绿叶菜，由于含有草酸而利用率不高。此外，绿叶菜含铁丰富，而且吸收率也较高。 (1)大白菜。大白菜也叫结球白菜。其心叶洁白鲜嫩，质细味美，是供食用的部分。大白菜耐贮存和运输，是秋、冬、春季和重要蔬菜之一。由于 ...

什么菜可以做泡菜？，泡菜,菜谱,美食，用料主料白萝卜三分之一根胡萝卜1根心里美萝卜四分之一圆白菜四瓣辅料辣椒两根白糖3勺盐1.5勺白醋4勺糖醋泡菜的做法1.所有食材清洗干净，控水备用2.辣椒切成小段3.白萝卜切条4.胡萝卜切条5.心里美萝卜切片6.圆白菜撕成小瓣，所有食材放一个大点儿的盆里7.放入一勺半盐8.加入三勺糖9.四勺白醋10.搅 ...

怎么做泡菜？，泡菜,美食,烹饪技巧,胡萝卜,卷心菜，我们来做台式黄金泡菜，材料简单易学，爽脆的口感，酸酸甜甜，营养丰富，最适合炎炎夏日来食用，还等什么呢！跟着小秀一起做【台式黄金泡菜】做黄金泡菜所需材料：圆白菜半颗、胡萝卜半根、新鲜红辣椒一个、蒜头15粒、柠檬一颗或醋一大匙、盐一大匙、辣豆腐乳二块、糖25g、冷水50毫升做法：半颗圆白菜用 ...