吃的不多还发胖 而且瘦不下来,为什么吃的不多还会长胖？
很多人通过减肥来减肥，但是为什么吃的少了，反而胖了呢？
一、案例分析中医张老师曾经接诊过一位非常有趣的患者。 是个22岁刚毕业的女孩，刚进入职场，工作压力很大，所以她很能吃。
而且吃了那么多，还掉了。 工作了半年左右，在每天吃得很多的过程中，还瘦了15斤。
同事跟她开玩笑说她肚子里可能有虫子，吃了这么多东西被虫子吸收了，她不长肉，吓了孩子一跳，马上来医院请医生做了以下检查：
医生检查了之后告诉了她，不是寄生虫的问题。 好在你没有随便买打虫药自己吃，而是选择去医院就诊。
医生说，她是典型的生活压力导致脾胃虚弱的问题，只要调理好脾胃功能就没问题。
二、为什么有的人明明吃的很多，但就是不胖？1 .饮食方面曾经过度减肥
有些人为了减肥，故意过度减肥。 这个方法确实能在短时间内取得显著的成果，但会给身体带来很大的伤害。
同时过度减肥的话，基础代谢量也会下降。 减肥成功，开始正常饮食的时候，补充的能量会大大超过自己的消耗，自然会反弹。
2 .休息不规律
现在很多年轻人有熬夜的习惯，熬夜是基础代谢量下降的一大原因。
人体进入睡眠后，各内脏器官也进入休息状态，但不规则的作用会给身体内脏带来混乱，导致高负荷工作。 长期以来，器官的生产性和工作中能够消耗的能量也变少，基础代谢量下降。
3 .脾胃虚弱
中医称脾胃为后天之本。
在日常生活中，我们摄入的所有食物都要经过胃肠道的消化，尽管食物的消化途径不通过脾脏，脾脏的消化作用也不容忽视。
如果人体脾胃虚弱，会影响人体的运化功能。
这样吃的食物就不能充分消化，食物不能及时消化成人体能吸收的小分子物质，自然就不能参与人体的新陈代谢过程了。
因为也不能成为人体的构成成分，所以也有人明明在生活中吃得很多，却不长肉。
这类人一般体质偏瘦，伴有腹胀、便溏、易打嗝等症状。
4 .体质因素
在这个以瘦为美的时代，体质因素导致的肥胖可以说是绝对的“先天优势”。 带上外挂。
这部分人归咎于基因，新陈代谢速度快，可以快速消耗吃的东西，身体不会残留多余的热量。 于是，不会残留多余的能量，不会自然地转换成脂肪。
即使吃得多，自己的代谢能力也很好，消化时卡路里也很充足，所以只要吃的卡路里没有超过他们的代谢极限，就不容易发胖。
体质不吃多胖是正常的人体代谢现象，不会危害健康，一般多见于精力充沛的年轻人。
5 .偏重味道，不喜欢水果和蔬菜
很多容易发胖的人喜欢味道浓郁、重油和盐分多的食物，喜欢热量高的食物，没有在日常生活中吃水果和蔬菜的习惯。
结果，这些人虽然食量少，但热量高，而且这些人大多运动习惯不好，所以即使食量少也会发胖。
为了减肥而减肥和禁食是不可取的。 在减肥初期，你会发现你确实瘦了，但随着时间的推移，你会反弹，基础代谢量会受到影响，反而会变得肥胖。
不管怎么吃也不胖的人多被称为“容易瘦的体质”，这种体质的人，与胃肠的消化能力有关，说明胃肠的消化功能弱，不能完全吸收食物。
随着时间的推移，这样的人还会出现营养不良、营养不足等。
明明食物不多，却发现身体越来越胖，是因为这些原因有关。
因为永远也瘦不下来，所以有必要考虑身体的基础代谢量。 另外，还需要考虑是否是脾虚。 合理改善，使身体代谢正常，不再受脾虚困扰，是改善身体状况的最好方法。 不要掉以轻心。
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