鞠婧祎体重仅有76斤，一口面包要嚼30下，分享习惯漂亮法
谈到鞠婧祎，大家应该都非常的熟悉了，曾经的国民女团SNH48的人气团员，被日本娱乐媒体称为四千年难得一遇的美女。鞠婧祎的颜值就是算在美女如云的娱乐圈中都是佼佼者的存在，而以唱歌跳舞见长的鞠婧祎，现在也是一位非常出色的影视剧演员，这些年也出演了一些人气颇高的网络热播剧。
很多人对于鞠婧祎的第一印象就是非常的漂亮，但是漂亮的外面下，还有着非常出众的能力和力量，这也是很多粉丝喜欢叫鞠婧祎“小巨人”的原因。而颜值逆天的她，也有着非常明显的硬伤，那就是鞠婧祎的身高，虽然鞠婧祎官方身高是159cm，但是实际的净身高可能仅有155cm。
大家都知道，鞠婧祎虽然身高不足，但是身材却非常的好，不仅身材纤细苗条，体重也仅有不到80斤。在之前的一次采访中，就有主持人问到了鞠婧祎是如何保持自己好身材的，而鞠婧祎却说自己没有刻意的去减肥或者瘦身，只是养成了一些生活习惯，可以很好的控制体重，并且帮助减肥。
以下就是鞠婧祎分享的3个有利于减肥的生活习惯，
1、吃饭细嚼慢咽
鞠婧祎在日常生活中吃东西都非常的慢，吃一口面包都会咀嚼将近30下，而细嚼慢咽可以更有利于缓解肠胃压力，而且可以减少食量接食欲。
2、饭后站立20分分钟
吃完饭后，喜欢躺着或者坐着，长期以往，很容易就造成腹部脂肪堆积，而饭后站立20分钟就可以很好的消耗腹部脂肪。
3、每天都会喝很多水
长期的饮水不足会在造成代谢缓慢、便秘等不良现象的发生，每天保证饮水充足是非常好的生活习惯，不仅有利于身体健康，还能帮助大家减肥瘦身。
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