菠菜豆腐汤的功效与作用（经常喝菠菜豆腐汤的好处）
小小编辑为大家解答以上问题。菠菜豆腐汤的功效与作用，经常喝菠菜豆腐汤的好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、豆腐性凉，味甘淡，有生津润燥的功效，而菠菜性凉，味甘，汁多，还能为身体补充水分，消除口渴。所以菠菜豆腐汤适合体质热、热盛、口渴、烦躁、咽痛的人喝。
2、润燥止咳，豆腐性凉，菠菜也是凉性食物，菠菜豆腐汤还是凉性的，而且富含水分。如果适量食用，有助于缓解内燥内热，润肺除燥，有助于治疗肺热咳嗽。
3、健脾利尿，菠菜豆腐汤还具有利尿、通淋、健脾利尿的功效，适用于小便赤、尿频、水肿的人群。但在煮菠菜时，一定要先将菠菜焯水，用热水将菠菜中的草酸溶解，以免因草酸摄入过多而导致结石病。
4、润肠通便菠菜豆腐汤含有大量粗纤维，能促进肠壁蠕动，帮助消化，防止大便干燥，促进排便，稀释肠道毒素，不仅能治疗便秘，还有助于营养吸收。12下一页
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