铁蛋白低怎么补最快（铁蛋白低怎么补）
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1.食补：1。动物来源类型：如动物肝脏、鸭血、鱼、虾、贝类、瘦猪肉、牛羊肉、鸡蛋等。一般含有丰富的铁元素，可以补充人体内的铁含量，从而增加铁蛋白；
2.植物源型：果蔬如菠菜、芹菜叶、番茄、樱桃、菠萝等。还含有铁，可适当食用增加铁和铁蛋白的含量；
3.其他食物：海带、紫菜、黑木耳等食物中的铁元素也很丰富，也有助于增加铁蛋白。
2、药物补充：1、无机铁：如硫酸亚铁，适用于各种原因引起的缺铁性贫血；
2.有机铁剂：右旋糖酐铁、葡萄糖酸亚铁、多糖铁复合物等。通常适用于缺铁性贫血的孕妇，在营养膳食的同时可适当补充铁剂。
另外，无论是食物还是药物，在补铁、促进铁蛋白增加的同时，应避免摄入抑制铁吸收的食物和饮料，如豆制品、酒、咖啡、牛奶等。
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