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产妇可以吃荔枝吗月子里(产妇可以吃荔枝吗)

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1、产妇可以适量吃荔枝。

2、荔枝是一种具有滋补作用的水果,能健脾益肝,健脑益智。

3、对于产后体虚,乏力,乏力症状,有很好的调理作用。

4、荔枝含有丰富的铁、钙、锌、磷等矿物质营养成分和多种维生素营养成分,可促进产后身体康复,预防产后慢性失血性贫血和骨质疏松症。

5、荔枝富含碳水化合物,是能量的主要来源。

6、产后吃荔枝可以缓解产后疲劳症状,有养血安神、改善睡眠的作用。

7、荔枝性温,过量食用可能导致不良后果。