睡觉前减肥方法（睡前五分钟减肥的方法）
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1、如果想减肥，睡前做一些饮食和运动调理还是可以减肥的。
2、比如睡前可以喝一杯蜂蜜水。
3、一方面可以帮助食物的消化吸收，另一方面可以促进肠胃的蠕动，预防便秘。
4、然后，你也可以通过做一些小动作来减肥。
5、比如躺在床上，保持双腿开合，每天坚持五分钟，可以帮助你减掉大腿、小腿和腹部的脂肪。
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