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怎么辟谷(辟谷的方法)

怎么辟谷(辟谷的方法)

小小编辑为大家解答以上问题。怎么辟谷,辟谷的方法很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、首先,明白断粮和禁食的区别。这里传递一个信息:断粮有能量来源,禁食没有能量来源。虽然断粮期间不吃五谷,但是可以通过道家的聚气方法获取能量,所以断粮和禁食有本质区别。虽然比谷不吃五谷杂粮,但绝不是不消耗能量。只是能量的变化。就像汽车可以靠烧油来驱动一样,电和煤气也可以驱动。

2、其次,你要有信仰,不怀疑,不退缩,潜意识里相信自己可以修炼7天辟谷。这属于理念,关系到比固的成功。其实比谷7天不饿。别怕比谷。如果你期待并相信比谷,你就成功了一半!

3、下面开始正式内容。大家注意:一定要在正式过谷的前一天晚上编程。具体编程内容:明天开始,我要去跨谷7天,和正常人一样,特别精神!睡前把这句话说49遍。很重要,大家一定要坚持,这直接关系到比固能不能成功。

4、在正式开始修谷之前,先学习道家的心服法。有许多收集气体的方法。对于新手来说,建议可以用武火聚气。具体方法可以参考自己的经验。呼吸的时候放点轻音乐,有助于冥想!

5、学会集气,就可以正式开始修谷了。每天早上中午晚上都要收半个小时的气。再喝一杯淡盐水(记住是淡盐水,不要咸)和一杯蜂蜜水。可以根据个人情况选择吃一个小苹果。注意小苹果。如果条件允许,可以把苹果蒸熟吃。关键是要收齐,感觉胃里暖暖的,有饱腹感是最好的。

6、你需要每天早上或晚上静坐冥想半个小时。不要有起伏,不要做剧烈运动。有条件的话可以每天早上联系郭先生的灵动功,对身体有很大的帮助。