吃鸡蛋会长高吗(吃鸡蛋会血压高吗)
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吃鸡蛋对长高作用不大，做好饮食营养，跟上身体成长的需要，加上适量的运动是可以的；长高主要决定于遗传和后天的锻炼，鸡蛋虽然含有蛋白质和核黄素，对长高用处不大；蛋清，含有蛋白质，蛋氨酸及维生素，磷，铁，钾，镁，钠，硅等矿物质多种营养成分，蛋清中的蛋白质氨基酸的组成与人体最接近，20岁后，身体停止发育，要少吃鸡蛋，因为胆固醇过高，对身体会造成伤害。关于吃鸡蛋会长高吗(吃鸡蛋会血压高吗)大飞就先为大家讲解到这里了，关于这个问题想必你现在心中已有答案了吧，希望可以帮助到你。
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如果存放的温度很低，比如放在冰箱里，可以存放一周以上。如果只是放在30度左右的室温的话，一般可以存放2-3天。如果蛋壳有破损的话，可能只能存放1-2天了。当吃鸡蛋时，闻到异味时，请不要再食用，以免对身体造成伤害。
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5克到6克。鸡蛋内含有丰富的蛋白质和氨基酸、蛋黄嫩，含有丰富的胆固醇和脂肪等。健身后只吃鸡蛋还是不够的，还要配合一些其他的蛋白质来源，如牛奶、鱼肉甚至是蛋白粉，但是健身后不要马上吃肉类，肉类会影响身体的酸碱平衡，使身体更疲劳。
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