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吃什么食物容易上火呢(吃什么食物容易引起反酸)

吃什么食物容易上火呢(吃什么食物容易引起反酸)

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容易上火的食物有油炸或烧烤的食物,刺激性食物,热性水果,肉类,酒类等等,生活中要注意劳逸结合,饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果,多喝水少喝酸甜饮料。

油炸或火烤的食物不管食物本身的冷热属性,只要采用油炸或烧烤,都将成为易上火的食物。大蒜、辣椒等刺激性食物通常吃完以后会全身发热,也是上火的主要原因之一。酒精在30%以上的酒类最易上火。

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